Dumbbell

การจะทำให้แขนเล็กลงถือเป็นส่วนหนึ่งที่ยากที่สุด ซึ่งหลาย ๆ คนก็อาจจะเคยลองมาหลายวิธีแล้วบ้างก็พิมพ์ในช่องค้นหาว่า วิธีลดต้นแขน ทำไงให้แขนเล็ก วิธีลดแขนมีอะไรบ้าง ซึ่งคำตอบที่ได้มานั้นไม่ว่าจะเป็น การชกลม ทำ Cardio หรือการใช้ Dumbbell แต่ไขมันที่ต้นแขนก็ไม่ลดลงไปเสียที วันนี้เราก็มีวิธีดี ๆ ในการช่วยให้ต้นแขนเล็กลงไปได้ แต่จะมีวิธีอะไรกันบ้างตามไปอ่านกันเลย… วิธีที่ 1. เราต้องไม่ลดไขมันเฉพาะ.. ดูเพิ่ม