Dopamine

เมื่อพูดถึง “สารแห่งความสุข” หลายคนอาจนึกถึงสารเคมีในร่างกายที่ทำให้เรารู้สึกดี มีแรงจูงใจ ผ่อนคลาย หรือรู้สึกผูกพันกับคนรอบข้าง โดยสารที่มักถูกพูดถึงมีอยู่ 4 ชนิด และนิยมจำง่าย ๆ ด้วยคำว่า D-O-S-E ได้แก่ Dopamine, Oxytocin, Serotonin และ Endorphin อย่างไรก็ตาม คำว่า “สารแห่งความสุข” เป็นคำเรียกเพื่อช่วยให้เข้าใจง่าย เพราะสารแต่ละชนิดไม่ได้ทำหน้าที่สร้างความสุขเพียงอย่างเด.. ดูเพิ่ม

รู้จัก “FOMO” ทำไมเราต้องเปิดมือถือเช็กดราม่าทุก 5 นาที...คุณกำลังเป็นอยู่ไหม? บางครั้งเราไม่ได้อยากรู้เรื่องนั้นมากขนาดนั้น แต่ใจก็ยังกลัวว่าจะพลาดอะไรบางอย่างไป เคยวางมือถือได้ไม่ถึง 5 นาที แล้วมือก็เอื้อมกลับไปเปิดหน้าจออีกครั้งไหม ทั้งที่ไม่มีสายเข้า ไม่มีงานด่วน และลึก ๆ ก็รู้ว่าอาจไม่มีอะไรใหม่ แต่พอเห็นแจ้งเตือนหรือข่าวดราม่ากำลังมา เรากลับรู้สึกว่า “ขอเช็กแป๊บเดียว&rdquo.. ดูเพิ่ม

เคยสังเกตตัวเองไหมว่า เวลาเห็นแผ่นพลาสติกกันกระแทกวางอยู่ตรงหน้า มือของเรามักจะขยับไปบีบปุ่มอากาศให้ดัง "แป๊ะ!" โดยอัตโนมัติ และที่น่าแปลกคือเมื่อเริ่มแล้วมักจะหยุดไม่ได้จนกว่าแผ่นพลาสติกนั้นจะเรียบแบน กิจกรรมธรรมดาที่ดูเหมือนไม่มีอะไรนี้ แท้จริงแล้วมีกลไกทางจิตวิทยาและวิทยาศาสตร์ซ่อนอยู่หลังเสียงที่น่าพึงพอใจเหล่านั้น กลไกแห่งความฟินที่ช่วยเยียวยาสมอง เบื้องหลังความมันส์ที่เกิดขึ้นขณะบีบปุ่มพลาส.. ดูเพิ่ม

คนที่ดีบ้างร้ายบ้างไม่ได้ดึงเราไว้เพราะความรักเสมอไป แต่อาจเป็นวงจรของสมองที่คุ้นกับรางวัลแบบไม่แน่นอน จนทำให้การกลับไปหาเขาดูเหมือนเป็นความคิดถึง ทั้งที่จริงอาจเป็นความเจ็บที่ยังไม่ฟื้นดี ในความสัมพันธ์แบบนี้ หลายคนรู้ตัวว่าอีกฝ่ายทำให้เสียใจ รู้ว่ากลับไปแล้วอาจจบเหมือนเดิม แต่พออีกฝ่ายกลับมาพูดดี ทำดี หรือแสดงท่าทีเหมือนเดิม ใจก็เริ่มอ่อนลงอีกครั้ง จุดนี้ไม่ใช่เรื่องโง่ และไม่ควรถูกตัดสินว่าอ่อ.. ดูเพิ่ม