Doomscrolling

แค่ตั้งใจจะเช็กข่าวก่อนนอน 5 นาทีสุดท้ายผ่านไปเป็นชั่วโมง แถมหลับไม่สนิทโดยไม่รู้ตัว เคยเป็นไหม พอหัวถึงหมอนก็ตั้งใจว่าจะเปิดมือถือดูอะไรนิดเดียว แต่พอเริ่มเจอข่าวอุบัติเหตุ ข่าวอาชญากรรม ดราม่าร้อน หรือเรื่องชวนเครียด กลับหยุดไถไม่ได้ ยิ่งอ่านยิ่งอยากรู้ต่อ ทั้งที่ใจเริ่มหนักขึ้นเรื่อยๆ พฤติกรรมแบบนี้มีชื่อเรียกว่า Doomscrolling หรือการไถหน้าจอเสพข่าวร้ายต่อเนื่อง แม้ตัวเองจะไม่ได้รู้สึกสนุกกับม.. ดูเพิ่ม

เคยไหม? ตั้งใจจะหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาเช็กอีเมลงานเพียงไม่กี่นาที แต่รู้ตัวอีกทีกลับใช้เวลาเกือบชั่วโมงไปกับการไถหน้าจออย่างไร้จุดหมาย พอวางโทรศัพท์ลงก็รู้สึกสมองล้า ใจไม่นิ่ง และกลับไปทำงานตรงหน้าได้ยากกว่าเดิม อาการเหล่านี้ไม่ใช่แค่เรื่องของ “ความขี้เกียจ” แต่อาจเกิดจากการที่สมองต้องสลับความสนใจและรับสิ่งเร้าจำนวนมากอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะการไถดูข่าวร้ายซ้ำๆ ที่เรียกว่า Doomscrolling รว.. ดูเพิ่ม

การติดตามข่าวเป็นเรื่องสำคัญ แต่ถ้าทุกเช้าเริ่มด้วยดราม่า คอมเมนต์เดือด และความรู้สึกว่าโลกแย่ลงเรื่อย ๆ อาจถึงเวลาตั้งขอบเขตกับข่าวสารอย่างจริงจัง หลายคนไม่ได้ “อ่านข่าว” แค่เพื่อรับรู้สถานการณ์อีกต่อไป แต่กำลังเริ่มต้นวันด้วยความเครียดซ้ำ ๆ ตั้งแต่ยังไม่ลุกจากเตียง เปิดมือถือมาเจอข่าวการเมือง คำพูดแรง ๆ คอมเมนต์เดือด ข่าวคอร์รัปชัน เศรษฐกิจชวนกังวล หรือประเด็นที่ทำให้รู้สึกว่าอนาคตก.. ดูเพิ่ม