BlueZones

การมีอายุยืนยาวอาจไม่ได้ขึ้นอยู่กับยีนในร่างกายเพียงอย่างเดียว แต่หัวใจสำคัญกลับอยู่ที่ "วิถีแห่งใจ" และการบริหารความเครียด ข้อมูลจากการศึกษาเชิงลึกพบว่าเพียงแค่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและให้ความสำคัญกับจิตวิญญาณ สามารถต่อเวลาชีวิตให้ยืนยาวขึ้นได้อย่างน่าทัศจรรย์ โดยเฉพาะการทำสมาธิที่ส่งผลลัพธ์ลึกซึ้งถึงระดับเซลล์ แดน บูตเนอร์ นักวิจัยผู้เชี่ยวชาญเรื่องอายุยืนระดับโลก ระบุว่าพันธุกรรมกำหนดอายุขัยเพ.. ดูเพิ่ม