6 วิธีช่วยลด

เสมหะ หรือน้ำมูก สร้างความรำคาญให้เราไม่น้อย รวมทั้งคนที่อยู่รอบข้างเรา อาจจะพลอยรังเกียจเราด้วย โดยเฉพาะช่วงโควิดกำลังแพร่ระบาด เพราะน้ำมูกก็เป็นพาหะแพร่เชื้อไวรัสโควิดอีกทางหนึ่งด้วย ผู้เขียนได้รวบรวมข้อมูลจากคุณหมอหลาย ๆ ท่าน ในเรื่อง วิธีช่วยลดเสมหะเหนียวข้น หรือสลายเสมหะเรื้อรัง ซึ่งมีหลายวิธี วันนี้เสนอ 6 วิธีที่ง่าย ๆ อุปกรณ์ก็หาง่าย คือ 1.กระเทียมสด รับประทานกระเทียมสด 1 เม็ด หรือ 2 - 3 เ.. ดูเพิ่ม