20 สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณกำลังเสี่ยงต่อการป่วยทางจิต พร้อมวิธีรับมือเบื้องต้น 12 วิธีอย่างมืออาชีพ

ในปัจจุบัน ปัญหาสุขภาพจิตได้รับความสนใจมากขึ้นในสังคม เนื่องจากส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิต ความสัมพันธ์ และประสิทธิภาพในการทำงาน หากสามารถสังเกตสัญญาณเตือนเบื้องต้นได้อย่างทันท่วงที ก็จะสามารถหาทางป้องกันและรักษาได้อย่างเหมาะสม บทความนี้จึงได้รวบรวม 20 สัญญาณบ่งชี้ที่ควรเฝ้าระวัง พร้อมแนวทางการดูแลตนเองเบื้องต้น 12 วิธีด้วยมาตรฐานทางวิชาชีพ ดังนี้ 20 สัญญาณเตือนว่าคุณอาจเสี่ยงป่วยทางจิต 1. อารมณ์.. ดูเพิ่ม