000ก้าว

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ เดินเสร็จแล้วเปิดแอป เห็นยอดหลายพันก้าวแต่ยังไม่ถึงเป้า 10,000 ที่นาฬิกาตั้งไว้ แบบนี้แปลว่าวันนี้ยังเดินไม่พอหรือเปล่า? 10,000 ก้าวไม่ใช่เส้นขั้นต่ำที่ทุกคนต้องทำ งานวิจัยในผู้หญิงสูงอายุที่ตีพิมพ์ใน JAMA Internal Medicine ปี 2019 พบว่า จำนวนก้าวราว 4,400 ต่อวันสัมพันธ์กับอัตราการเสียชีวิตที่ต่ำกว่ากลุ่มเ.. ดูเพิ่ม