“Butterfly Hug”
“Butterfly Hug” ท่ากอดบำบัดเครียด คลายวิตกกังวล ที่ใครๆ ก็ทำได้
ท่าไขว้แขนกอดตัวเองเหมือนรูปปีกผีเสื้อ หรือ Butterfly Hug ที่เห็นซีรีส์เกาหลีเรื่อง It's Okay to Not Be Okay ที่ฉายในช่อง tvN ของเกาหลี และมีให้ชมใน Netflix เป็นหนึ่งในวิธีที่จิตแพทย์แนะนำสำหรับผู้มีอาการวิตกกังวล สามารถทำเองได้ง่ายๆ Butterfly Hug คืออะไร Butterfly Hug หรือ “อ้อมกอดผีเสื้อ” เป็นหนึ่งในเทคนิคจากวิธี EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ที่นักบำบัดใช้เพื.. ดูเพิ่ม