“ดื่มน้ำ” เรื่องเล็กที่ไม่เล็ก! หมอเตือน ดื่มน้อยไปก็พัง ดื่มมากไปก็อันตราย รู้ให้ชัดก่อนสายเกินแก้

เมื่อครู่นี้ผู้เขียนได้อ่านบทความหนึ่งเกี่ยวกับเรื่องการดื่มน้ำ ซึ่งเป็นเรื่องธรรมดาที่เราทำกันทุกวันจนแทบไม่เคยคิดว่าเรื่องเล็ก ๆ แบบนี้จะมีผลต่อสุขภาพมากเพียงใด หลายคนเชื่อว่าถ้าดื่มน้ำมาก ๆ ร่างกายก็จะดีเอง บางคนกลับตรงกันข้าม ทั้งวันแทบไม่แตะน้ำสักแก้วเพราะมัวแต่งานหรือไม่รู้สึกกระหาย แต่ความจริงแล้วทั้งสองแบบนี้ต่างก็มีความเสี่ยงต่อสุขภาพทั้งนั้น หากไม่รู้จักความพอดี แพทย์หลายท่านอธิบายตรงกั.. ดูเพิ่ม