ไลฟ์สไตล์

ลอนกระดาษรอบแก้วไม่ได้มีไว้เพื่อความสวยงามอย่างเดียว เวลาซื้อกาแฟร้อน หลายคนน่าจะเคยสังเกตว่าแก้วกระดาษบางใบมี “ลอนจีบ” หรือปลอกกระดาษลูกฟูกรอบแก้วติดมาให้ด้วย บางร้านใช้ปลอกแยกสวมเพิ่ม บางร้านผลิตเป็นลอนติดกับตัวแก้วเลย สิ่งนี้อาจดูเหมือนรายละเอียดเล็ก ๆ หรือเป็นแค่ดีไซน์ให้แก้วดูสวยขึ้น แต่จริง ๆ แล้วลอนกระดาษรอบแก้วมีหน้าที่สำคัญมากกว่านั้น เพราะมันช่วยให้เราถือกาแฟร้อนได้สบายขึ้น .. ดูเพิ่ม

ถ้าพูดถึงของเล่นน่ารักยุคใหม่ที่ไม่ได้มีไว้แค่ดูสวย แต่ยังจับแล้วเพลิน มือแทบไม่อยากปล่อย ชื่อของ “สกุชชี่” คงเป็นหนึ่งในของเล่นที่หลายคนนึกถึงทันที เพราะมันเป็นของเล่นนิ่ม ๆ หนุบ ๆ ที่แค่บีบลงไปเบา ๆ ก็ยุบตัว แล้วค่อย ๆ เด้งกลับมาเหมือนขนมชิ้นเล็ก ๆ ที่มีชีวิต สกุชชี่คือของเล่นที่ทำจากวัสดุนิ่มยืดหยุ่น มักออกแบบให้มีหน้าตาน่ารัก เช่น ขนมปัง เค้ก โดนัท ไอศกรีม ผลไม้ สัตว์ตัวกลม ๆ หรือ.. ดูเพิ่ม

เปิดที่มาศัพท์ฮิต ติดแกลม ความหมายและมุมมองเชิงสังคม ในโลกโซเชียลมีเดียช่วงปีที่ผ่านมา มีคำหนึ่งที่ผุดขึ้นมาให้เห็นอยู่เสมอไม่ว่าจะเป็นแคปชั่นใต้ภาพอาหาร มื้อพิเศษ คลิปรีวิวสินค้าแบรนด์เนม หรือแม้แต่คำพูดติดปากของคนรุ่นใหม่ นั่นคือคำว่า ติดแกลม ซึ่งเป็นคำที่สะท้อนถึงการให้ความสำคัญกับภาพลักษณ์ความสวยหรูมีระดับในชีวิตประจำวัน รากศัพท์ของคำว่า แกลม มีประวัติศาสตร์ยาวนานกว่าที่คิด โดยมีที่มาจากภาษาอั.. ดูเพิ่ม

ชายวัย 28 ปีลองตื่นตี 5 ติดต่อกัน 30 วัน หลังรู้สึกว่าชีวิตวนอยู่กับงาน นอนดึก และการผัดวันประกันพรุ่ง สิ่งที่เขาเจอไม่ใช่แค่เวลาเพิ่ม แต่เป็นจังหวะชีวิตที่เปลี่ยนไปทีละน้อย อดัม ชายวัย 28 ปี เริ่มต้นชาเลนจ์ตื่นนอนตอนตี 5 ติดต่อกัน 30 วัน หลังรู้สึกว่าชีวิตประจำวันเริ่มวนซ้ำแบบเดิม ทำงาน เลิกงาน ไถโทรศัพท์จนดึก แล้วตื่นไปทำงานแบบไม่ค่อยมีแรง เป้าหมายของเขาไม่ได้ซับซ้อน เขาอยากรู้ว่าการมีเวลาช่วงเ.. ดูเพิ่ม

อาการง่วงหลังอาหาร หรือ food coma เกิดได้จากหลายปัจจัย ทั้งชนิดอาหาร ปริมาณมื้อ ระดับน้ำตาลในเลือด และจังหวะร่างกายช่วงบ่าย หลังมื้อกลางวัน หลายคนเริ่มมีอาการหนังตาหนัก สมาธิลดลง หรืออยากเอนหลัง ทั้งที่ก่อนกินยังรู้สึกตื่นตัวอยู่ อาการนี้มีคำเรียกทางการแพทย์ว่า postprandial somnolence หรือความง่วงหลังอาหาร ซึ่งมักเกิดชั่วคราวหลังมื้ออาหาร โดยอาจเด่นขึ้นหลังมื้อใหญ่หรือมื้อที่ให้พลังงานสูง ความง่ว.. ดูเพิ่ม

รถหรูของคนมีฐานะไม่ได้มีแค่ภาพซูเปอร์คาร์ราคาแรง หลายรุ่นถูกเลือกเพราะนั่งสบาย ใช้งานทุกวันได้ และเข้ากับภาพลักษณ์ทางธุรกิจมากกว่า รถยนต์ที่ถูกพูดถึงในกลุ่มผู้มีฐานะของไทย มักไม่ได้มีคำตอบเดียวว่า “ต้องแพงที่สุด” หรือ “ต้องเร็วที่สุด” เพราะในชีวิตจริง รถที่ใช้ประจำมักต้องตอบโจทย์มากกว่าความโดดเด่นบนถนน จากรายชื่อที่ถูกหยิบมาพูดถึงบ่อย ทั้ง Mercedes-Benz S-Class, BMW Series.. ดูเพิ่ม

มัทฉะไม่ได้เปลี่ยนแค่ความร้อนหรือความเย็นของเครื่องดื่ม แต่อุณหภูมิน้ำมีผลต่อรส กลิ่น ความฝาด และความนุ่มของแก้วนั้นด้วย มัทฉะหนึ่งแก้วอาจให้รสชาติไม่เหมือนกันเลย เพียงแค่เปลี่ยนจากน้ำร้อนเป็นน้ำเย็น วิธีชงจึงไม่ใช่รายละเอียดเล็ก ๆ สำหรับคนที่เริ่มดื่มชาเขียวผงชนิดนี้ เพราะอุณหภูมิน้ำมีผลกับทั้งกลิ่น รสอุมามิ ความขมฝาด และความรู้สึกตอนดื่ม ต้นฉบับระบุว่า การชงมัทฉะมี 2 แนวทางหลักที่พบได้บ่อย คือช.. ดูเพิ่ม

การซื้อของให้คุ้มไม่ได้เริ่มจากการหาของถูกที่สุดเสมอไป แต่อยู่ที่การรู้ว่าของชิ้นนั้นจำเป็น ใช้ซ้ำได้ และไม่ทำให้เงินเก็บหายไปแบบไม่รู้ตัว การไถฟีดแล้วเผลอกดใส่ตะกร้า เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้ง่ายมาก โดยเฉพาะช่วงลดราคา ไลฟ์ขายของ หรือโปรโมชันรายเดือนที่ทำให้รู้สึกว่าถ้าไม่ซื้อวันนี้อาจพลาดของดี แต่ของที่ดูคุ้มตอนกดซื้อ อาจกลายเป็นของที่แทบไม่ได้ใช้เมื่อมาถึงบ้าน ปัญหาจึงไม่ใช่แค่ซื้อแพงหรือซื้อถูก.. ดูเพิ่ม

ใครๆ ก็อยากมีผิวที่ดูสุขภาพดี ไม่จำเป็นต้องขาวที่สุด แต่หลายคนอยากให้ผิวดูสดใส เรียบเนียน และชุ่มชื้นจนแต่งหน้าน้อยลงก็ยังมั่นใจ ปัญหาคือทุกวันนี้มีทั้งครีม อาหารเสริม และสูตรลับเต็มอินเทอร์เน็ตไปหมด จนไม่รู้ว่าควรเชื่ออะไรดี ความจริงแล้ว ผิวที่ดีมักเริ่มจากพฤติกรรมพื้นฐานที่ทำได้ทุกวันมากกว่าผลิตภัณฑ์ราคาแพง 1. ทาครีมกันแดดทุกวัน แสงแดดเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของผิวหมองคล้ำ ริ้วรอย และจุดด่างดำ แม.. ดูเพิ่ม

ใครๆ ก็อยากมีอายุยืน แต่ถ้าต้องเลือก หลายคนคงอยาก 'อายุยืนแบบยังเดินไหว คิดไหว และใช้ชีวิตได้เอง' มากกว่าแค่อยู่ได้นานเฉยๆ สิ่งที่น่าสนใจคือ นักวิจัยที่ศึกษาเมืองและชุมชนที่มีคนอายุเกิน 90 หรือ 100 ปีจำนวนมาก พบว่าพวกเขาไม่ได้มีเคล็ดลับลับอะไรเหนือธรรมชาติ หลายอย่างเป็นเรื่องธรรมดาที่เราทำได้ตั้งแต่วันนี้ 1. เดินให้มากกว่านั่ง คนอายุยืนจำนวนมากไม่ได้เข้าฟิตเนสทุกวัน แต่พวกเขาเคลื่อนไหวร่างกายตลอด.. ดูเพิ่ม

โลกสมัยใหม่บูชาการวางแผน มีโน้ตบุ๊คสำหรับวางเป้าหมาย แอปสำหรับจัดตารางชีวิต และผู้เชี่ยวชาญที่บอกให้วิชั่นบอร์ดทุก 5 ปี แต่มีงานวิจัยที่น่าสนใจมากชี้ว่า การจัดการกับความไม่แน่นอนและการเปิดรับสิ่งที่ไม่ได้วางแผนอาจสำคัญพอๆ กับแผนที่วางไว้ดีที่สุด Planned Happenstance Theory — เมื่อความบังเอิญไม่ใช่แค่โชค John Krumboltz นักจิตวิทยาจาก Stanford เสนอทฤษฎีที่เรียกว่า Planned Happenstance ซึ่งอธิ.. ดูเพิ่ม

หลายคนอาจเคยมีวันที่แทบไม่ได้ละสายตาจากหน้าจอเลย ตั้งแต่ประชุมออนไลน์ ตอบอีเมล เช็กแชต ไปจนถึงไถวิดีโอสั้นต่อเนื่องแบบไม่รู้ตัว พอเงยหน้าขึ้นมาอีกที อาจเพิ่งนึกได้ว่าลืมดื่มน้ำมาหลายชั่วโมง คอแห้ง ปวดหัว ตัวตึง หรือรู้สึกเหมือนเวลาหายไปทั้งบ่าย ทั้งที่ร่างกายยังนั่งอยู่ที่เดิม บทความจาก Psyche เรื่อง How to come back to your senses ชวนมองเรื่องนี้ในมุมที่น่าสนใจว่า ชีวิตที่ถูกพาเข้าไปอยู่ในหน้าจอ.. ดูเพิ่ม

หลายคนอาจไม่เคยสังเกต แต่จริง ๆ แล้วเสื้อเชิ้ตผู้หญิงกับผู้ชายมักติดกระดุมคนละด้านมาตลอด และเรื่องนี้ไม่ได้เกิดขึ้นแบบสุ่ม ๆ เพราะมันมีที่มาทางประวัติศาสตร์ซ่อนอยู่ โดยทั่วไป เสื้อผู้ชายมักมีกระดุมอยู่ด้านขวา ส่วนเสื้อผู้หญิงจะอยู่ด้านซ้าย ซึ่งกลายเป็นมาตรฐานของวงการแฟชั่นมาหลายร้อยปีแล้ว ที่ผ่านมา มีหลายทฤษฎีพยายามอธิบายว่าทำไมถึงเป็นแบบนี้ และแม้จะไม่มีคำตอบที่ถูกยืนยันแบบร้อยเปอร์เซ็นต์ แต่นักป.. ดูเพิ่ม

เวลาพูดถึงคนอายุยืน หลายคนมักคิดว่าเรื่องนี้ขึ้นอยู่กับ “ยีน” เป็นหลัก แต่ล่าสุดนักวิทยาศาสตร์กำลังเริ่มมองว่า สิ่งที่มีผลต่ออายุขัยของมนุษย์มากที่สุด อาจไม่ใช่พันธุกรรมอย่างที่เคยเชื่อกัน งานวิจัยใหม่ที่ถูกพูดถึงในต่างประเทศพยายามวิเคราะห์ข้อมูลสุขภาพและวิถีชีวิตของผู้คนจำนวนมาก เพื่อดูว่า อะไรคือปัจจัยที่ส่งผลต่อการมีอายุยืนจริง ๆ ผลที่ได้พบว่า สิ่งแวดล้อมและพฤติกรรมการใช้ชีวิตมีอิท.. ดูเพิ่ม

"ไทย" คว้าอันดับ 1 ประเทศที่ดีที่สุดด้านอาหารของโลก บอกเลยว่าประเทศไทยของเรานี่ไม่ธรรมดาจริง ๆ หลังมีการระบุว่า นิตยสารท่องเที่ยวและไลฟ์สไตล์ชื่อดังระดับโลก ได้จัดอันดับให้ประเทศไทยเป็นประเทศที่ดีที่สุดด้านอาหารของโลก ผลดังกล่าวสะท้อนให้เห็นว่า "อาหารไทย" ยังคงเป็นหนึ่งในจุดเด่นที่ครองใจนักเดินทางจากหลายประเทศได้เป็นอย่างดี ทั้งเรื่องรสชาติ ความหลากหลาย และวัฒนธรรมการกินที่เป็นเอกลักษณ์ ด้านนิตยส.. ดูเพิ่ม

การเดินทางด้วยรถไฟถือเป็นอีกหนึ่งบรรยากาศที่หลายคนชื่นชอบ เพราะได้สัมผัสวิวข้างทางและความคลาสสิกของการเดินทางแบบไทย ๆ และสิ่งที่มักอยู่คู่กับการนั่งรถไฟก็คือของกินบนรถไฟ ที่กลายเป็นเสน่ห์สำคัญของการเดินทาง หนึ่งในเมนูที่หลายคนคุ้นเคยและชอบซื้อคือข้าวกล่องรถไฟ เพราะทั้งสะดวก อิ่มง่าย และเป็นภาพจำของการนั่งรถไฟไทยมานานหลายปี ข้าวกล่องรถไฟได้รับความนิยมเพราะสามารถกินได้ง่ายระหว่างเดินทาง มีทั้งเมนูข.. ดูเพิ่ม

มีสิ่งที่น่าสังเกตในโลกออนไลน์คือ คนที่น่าสนใจที่สุดในชีวิตจริงมักไม่ค่อยโพสต์ในโซเชียลมีเดีย และคนที่โพสต์เยอะที่สุดมักไม่ได้มีชีวิตที่น่าอิจฉาอย่างที่ภาพบอก ความสัมพันธ์ผกผันนี้ไม่ใช่แค่การสังเกต มันมีวิทยาศาสตร์อยู่เบื้องหลัง "Documenting vs Living" — ทางเลือกที่เราไม่รู้ว่ากำลังทำ นักจิตวิทยา Linda Henkel จาก Fairfield University ทำการทดลองที่เรียกว่า "Photo-taking Impairment Effect" โด.. ดูเพิ่ม