ไม่ไหว

รับมืออย่างไรในวันที่ใจอยากยอมแพ้กับทุกสิ่งทุกอย่าง ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก ใจของเราอาจรู้สึกท้อแท้และอยากยอมแพ้กับทุกสิ่งทุกอย่างได้ง่ายดาย แต่การยอมแพ้ไม่ใช่ทางออกที่ดีที่สุดเสมอไป มีวิธีรับมือที่สร้างสรรค์กว่านั้นที่จะช่วยให้เราผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากเหล่านี้ไปได้ 1. ยอมรับความรู้สึกของคุณ ขั้นตอนแรกคือการยอมรับความรู้สึกของคุณ อย่าต่อสู้หรือปฏิเสธความรู้สึกเหล่านั้น ปล่อยให้ตัวเองรู้สึกเศร้า โกร.. ดูเพิ่ม

จะให้นางทน คงจะไม่ไหวแล้วล่ะงานนี้ :P ดูเพิ่ม