ไตรกลีเซอไรด์

เวลานัดตรวจสุขภาพตอนเช้า หลายคนน่าจะเคยได้ยินประโยคคุ้น ๆ ว่า “หลังเที่ยงคืนห้ามกินอะไรนะ ต้องอดอาหารก่อนเจาะเลือด” จนเราแทบจำไปแล้วว่า ถ้าจะตรวจไขมันหรือคอเลสเตอรอล ก็ต้องงดอาหาร 8–12 ชั่วโมงเสมอ แต่ปัจจุบันคำตอบไม่ได้ตรงแบบนั้นทุกกรณี การตรวจไขมันในเลือดหลายสถานการณ์สามารถตรวจแบบไม่อดอาหารได้ โดยเฉพาะการประเมินความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดเบื้องต้น ส่วนการอดอาหารยังมีประโยชน์.. ดูเพิ่ม

ไขมันในเลือดสูงเป็นปัญหาสุขภาพที่หลายคนอาจไม่รู้ตัว เพราะมักไม่มีอาการเตือนชัดเจนจนกว่าจะตรวจสุขภาพ แต่การเลือกกินอาหารในชีวิตประจำวันสามารถช่วยดูแลระดับไขมันในเลือดได้ในระยะยาว โดยเฉพาะผลไม้และเครื่องเทศใกล้ตัวที่หาซื้อง่ายตามตลาดทั่วไป ไม่จำเป็นต้องพึ่งอาหารเสริมราคาแพงเสมอไป อย่างไรก็ตาม อาหารเหล่านี้ควรมองเป็น “ตัวช่วย” ไม่ใช่ยารักษา หากมีไขมันในเลือดสูงมาก หรือมีโรคประจำตัว ควรปร.. ดูเพิ่ม