ไดเอ็ต

ใคร ๆ ก็คงรู้นะคะ ว่าการกินขนมหวานมันทำให้เรามีความสุขขนาดไหน 😁 ที่เป็นเช่นนั้นก็เพราะร่างกายของเราจะหลั่งสารเซโรโทนิน (Serotonin) และสารเอ็นดอร์ฟิน (Endorphin) ซึ่งเป็นสารที่มีผลทำให้จิตใจของเราผ่อนคลาย 😋 แต่ถึงกระนั้นการกินขนมหวานก็ยังเป็นเรื่องที่คอยบั่นทอนจิตใจของคนที่กำลังไดเอ็ตอยู่ดีใช่ไหมคะ 😭 แต่อย่าเพิ่งหมดหวังไป วันนี้แอดขอนำเคล็ดลับดี ๆ ของคุณ Mikiko นักโภชนาการมืออาชีพจากญี่ปุ่นมาบอกต่.. ดูเพิ่ม