ไข่ขาว

รู้สึกโปรตีนไม่พอไม่รู้จะหาโปรตีนเสริมมาจากไหนไม่อยากกินโปรตีนเสริมด้วย... จริงๆโปรตีนสำคัญนะคะเราไม่จำเป็นต้องกินอาหารเสริม (ก็ได้ถ้าไม่ชอบ) มี 2ประเด็นที่อยากจะเล่าให้ฟังนะคะ 1. โปรตีนสำคัญไม่ต้องกินอาหารเสริมก็ได้แต่เราจะหาจากแหล่งไหนใช่ไหม? ซึ่งเราจะต้องเลือกจากที่ไม่มีของแฝงเยอะเช่น เพิ่มเนื้อสัตว์ทอด🤭ไม่ใช่แหล่งโปรตีนที่ดีเลย หมูทอดมีโปรตีนก็จริงซึ่งจะบวกกับไขมันเสริมเกิดเพิ่มหมูทอดเข้าไปจั.. ดูเพิ่ม

สวัสดีครับเพื่อน ๆ วันนี้ผมมีเรื่องอยากเอามาเล่าให้ฟัง เพราะมีเพื่อนคนหนึ่งในกลุ่มไลน์แชร์มาว่า “เวลาโดนน้ำร้อนลวกให้รีบเอาไข่ขาวทาทันที จะช่วยให้ไม่พอง ไม่เป็นแผลเป็น” ฟังดูน่าสนใจใช่ไหมครับ? เพราะบ้านเราเองก็มีความเชื่อแบบนี้มานาน ผมเองก็เคยได้ยินจากผู้ใหญ่เหมือนกัน เลยอดสงสัยไม่ได้ว่า… มันช่วยได้จริงหรือเปล่า? หรือแค่ความเชื่อผิด ๆ? ไข่ขาวช่วยรักษาแผลลวกได้จริงไหม? ตามความเช.. ดูเพิ่ม

หลายคนคงเคยได้ยินว่า ไข่ขาวพอกหน้า สามารถช่วยกระชับผิว ลดสิว และควบคุมความมันได้ แต่จริงๆ แล้วมันดีจริงหรือ? และเราควรรู้อะไรบ้างก่อนที่จะลองพอกหน้าด้วยตัวเอง ในบทความนี้เราจะมาทำความรู้จักกับประโยชน์ ข้อควรระวัง และวิธีใช้ ไข่ขาวพอกหน้า ที่ถูกต้องกัน ประโยชน์ของไข่ขาวพอกหน้า ไข่ขาวพอกหน้า เป็นวิธีการบำรุงผิวหน้าที่ได้รับความนิยมมาอย่างยาวนาน เพราะนอกจากจะมีส่วนประกอบที่ดีต่อผิวแล้ว ยังมีประโยชน์ห.. ดูเพิ่ม

ไข่ขาวทาแผลน้ำร้อนลวก? ความเชื่อผิดๆ ที่ต้องเลิก! เคยได้ยินไหมว่าไข่ขาวช่วยรักษาแผลน้ำร้อนลวกได้? ความเชื่อนี้แพร่หลายมานาน แต่ความจริงแล้วมันเป็นความเข้าใจผิดที่อาจเป็นอันตรายได้เลยทีเดียว ในบทความนี้ เราจะมาไขข้อเท็จจริงเกี่ยวกับเรื่องนี้ พร้อมทั้งแนะนำวิธีปฐมพยาบาลแผลน้ำร้อนลวกที่ถูกต้อง ทำไมถึงเชื่อว่าไข่ขาวรักษาแผลน้ำร้อนลวกได้? อาจเป็นเพราะไข่ขาวมีลักษณะเป็นเมือกเหนียว ทำให้หลายคนเข้าใจผิดว.. ดูเพิ่ม

การติดเชื้อแบคทีเรียซาลโมเนลลา (Salmonella) การรับประทานไข่ดิบอาจทำให้เสี่ยงต่อการติดเชื้อ ซาลโมเนลลา ซึ่งพบได้ในระหว่างการผลิตไข่ในตัวแม่ไก่ หรืออาจซึมผ่านเปลือกไข่เข้าไปปะปนกับไข่ดิบที่อยู่ภายใน โดยเฉพาะในระหว่างที่เราสัมผัสไข่หรือเตรียมอาหารที่มีไข่เป็นส่วนประกอบ การติดเชื้อซาลโมเนลลาอาจทำให้เกิดอาการอาหารเป็นพิษ โดยจะมีอาการท้องเสีย ปวดเกร็งท้อง คลื่นไส้ อาเจียน หรือมีไข้ ในบางรายมีอาการรุนแร.. ดูเพิ่ม

งานวิจัยเผยไข่ขาวกรองไมโครพลาสติกได้และวัสดุใหม่ที่แปรรูปจากไข่ขาวนี้เป็นวัสดุของแข็งที่เบาที่สุดในโลก งานวิจัยเผยไข่ขาวเป็นได้มากกว่าอาหารสามารถกรองไมโครพลาสติกได้ประสิทธิภาพสูง 99%วัสดุใหม่ที่แปรรูปจากไข่ขาวนี้เป็นวัสดุประเภท Aerogel หรือวัสดุของแข็งที่เบาที่สุดในโลก #POLLUTION ไข่ขาวเป็นได้มากกว่าอาหาร! นักวิจัยจากมหาวิทยาลัย Princeton ทดลองใช้ไข่ขาวกรองไมโครพลาสติกแล้วพบว่ามีประสิทธิภาพสูง สา.. ดูเพิ่ม

10 ประโยชน์มหัศจรรย์ของไข่ขาว ที่ผู้ป่วยโรคไตต้องรู้ !!.ไข่ขาวมีดีอะไร ?ทำไมคนโรคไตถึงต้องกินด้วยล่ะ ?.วันนี้อายมีคำตอบมาให้ค่ะ."ไข่ขาว" ขึ้นชื่อว่าเป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพดีที่สุด เพราะมีโปรตีนชนิดแอลบูมินอยู่เยอะ.*ไข่ขาว 1 ฟองให้โปรตีน 3-3.5 กรัม*.เนื่องจากคนโรคไตส่วนใหญ่มักจะมีภาวะโปรตีนรั่วและภาวะขาดโปรตีนร่างกายเลยมีโปรตีนอยู่น้อย .โดยเฉพาะคนฟอกไตที่มีการสูญเสียโปรตีนไปกับการฟอกไตทุกครั้ง.จึงจำ.. ดูเพิ่ม