ไขมันพอกตับ

ตื่นนอนแล้วไม่สดชื่น พุงขึ้นง่าย ทั้งที่รู้สึกว่าไม่ได้กินมากกว่าเดิม อาจไม่ใช่แค่พักผ่อนน้อยเสมอไป เพราะบางครั้งร่างกายกำลังส่งสัญญาณเรื่องระบบเผาผลาญและสุขภาพตับ หนึ่งในภาวะที่หลายคนไม่ค่อยรู้ตัวคือ ไขมันพอกตับ หรือที่ปัจจุบันมักเรียกในทางการแพทย์ว่า MASLD กลุ่มโรคไขมันสะสมในตับที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติทางเมตาบอลิก เช่น น้ำหนักเกิน เบาหวานชนิดที่ 2 ไขมันในเลือดสูง หรือความดันโลหิตสูง จุดที่ทำ.. ดูเพิ่ม

กระแสยา GLP-1 หรือที่หลายคนเรียกกันว่า “ปากกาลดน้ำหนัก” ทำให้ฮอร์โมนอิ่มกลายเป็นคำที่คนสนใจมากขึ้น แต่ในญี่ปุ่นมีอาหารดั้งเดิมชนิดหนึ่งที่ถูกหยิบมาศึกษาในมุมคล้ายกัน นั่นคือ koya-dofu หรือ kori-tofu เต้าหู้แช่แข็งและอบแห้งแบบญี่ปุ่น ชื่อไทยที่มักเรียกกันว่า “เต้าหู้แช่แข็ง” อาจทำให้เข้าใจคลาดเคลื่อนได้เล็กน้อย เพราะอาหารชนิดนี้ไม่ใช่แค่เต้าหู้สดที่นำไปแช่ช่องฟรีซทั่วไป แต่.. ดูเพิ่ม

สาวนักศึกษาวัย 20 กว่าปีในฝูเจี้ยนอยากผอมเร็ว จึงเลือกวิธีกินให้น้อยที่สุด เช้ากับเย็นกินขนมปังมื้อละ 1 แผ่น กลางวันกินผลไม้แทนอาหารหลัก ผ่านไป 1 เดือน น้ำหนักลดลง 10 กิโลกรัมจริง แต่ผลตรวจร่างกายกลับพบภาวะไขมันพอกตับระดับรุนแรง ตัวเลขบนตาชั่งลดลง แต่ตับไม่ได้ดีใจด้วย รายงานของ HK01 ระบุว่า แพทย์จากโรงพยาบาลประชาชนมณฑลหูหนาน ประเทศจีน อธิบายกรณีนี้ว่า การลดน้ำหนักด้วยการอดอาหารหรือกินโปรตีนน้อยเก.. ดูเพิ่ม

ระวัง! นมและน้ำเต้าหู้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่หลายคนมองข้าม อาจเพิ่มภาระให้ตับและเพิ่มความเสี่ยง “ไขมันพอกตับ” ได้ หากดื่มผิดวิธี โดยเฉพาะการดื่มแทนน้ำเปล่าในปริมาณมากทุกวัน นม-น้ำเต้าหู้ ก็ทำร้ายตับได้? ผู้เชี่ยวชาญเตือนคนรักสุขภาพ “2 เครื่องดื่ม” ไม่ควรดื่มแทนน้ำเปล่าตลอดทั้งวัน หลายคนรู้ดีว่าการดื่มน้ำหวานหรือชานมไข่มุกเป็นประจำส่งผลเสียต่อร่างกาย แต่รู้หรือไม่ว่า เคร.. ดูเพิ่ม

เมื่อพูดถึง "ไขมันพอกตับ" หลายคนมักเข้าใจผิดว่าเป็นปัญหาเฉพาะในคนที่ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ แต่ความจริงแล้ว ไขมันพอกตับชนิดที่ไม่ได้เกิดจากแอลกอฮอล์ (Non-alcoholic Fatty Liver Disease หรือ NAFLD) กำลังเป็นปัญหาสุขภาพที่พบมากขึ้นเรื่อยๆ ทั่วโลก ไขมันพอกตับไม่ได้มาจากแอลกอฮอล์เสมอไป จากข้อมูลการศึกษาทางการแพทย์พบว่า ไขมันพอกตับชนิด (NAFLD) เป็นไขมันพอกตับชนิดไม่ได้เกิดจากแอลกอฮอล์ พบในผู้ที่มีน้ำหนั.. ดูเพิ่ม

ไขมันพอกตับ หรือที่รู้จักกันในชื่อว่า "Fatty Liver" คือภาวะที่มีการสะสมของไขมันในตับมากเกินไป ซึ่งอาจเกิดจากพฤติกรรมการบริโภคอาหารที่ไม่เหมาะสม การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป หรือแม้แต่ปัจจัยทางพันธุกรรมและโรคประจำตัว เช่น เบาหวานหรือความดันโลหิตสูง เมื่อเกิดภาวะนี้แล้วหากไม่ได้รับการดูแลหรือรักษาอย่างถูกต้อง อาจนำไปสู่การเกิดโรคร้ายแรงอย่างโรคตับอักเสบหรือตับแข็ง ซึ่งมีความเสี่ยงถึงขั้นเสียชีวิตได้ สา.. ดูเพิ่ม

ไก่ทอด เป็นเมนูโปรดของหลายคน ด้วยรสชาติกรอบนอกนุ่มใน แต่การกินไก่ทอดบ่อยครั้งอาจนำมาซึ่งปัญหาสุขภาพที่ซ่อนอยู่ เช่น ไขมันพอกตับ ซึ่งเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ตับทำงานผิดปกติ และอาจพัฒนาเป็นโรคร้ายแรงได้ในระยะยาว ทำความรู้จักกับไขมันพอกตับ ไขมันพอกตับ (Fatty Liver) เป็นภาวะที่ไขมันสะสมในเซลล์ตับมากเกินไป โดยส่วนใหญ่เกิดจากการบริโภคอาหารที่มีไขมันสูงเป็นประจำ เช่น อาหารทอด น้ำตาล เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หร.. ดูเพิ่ม

ไขมันพอกตับ (Fatty Liver Disease) คือภาวะที่ไขมันสะสมอยู่ในเซลล์ตับมากเกินไป ซึ่งทำให้ตับทำงานได้ไม่เต็มที่และอาจนำไปสู่โรคตับอักเสบหรือโรคตับแข็งในระยะยาวได้ สาเหตุหลักของไขมันพอกตับ 1.การบริโภคอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูง การทานอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง น้ำตาลสูง หรืออาหารแปรรูป ทำให้ร่างกายสะสมไขมันมากขึ้น ซึ่งเป็นปัจจัยที่ทำให้ตับสะสมไขมันด้วย 2.น้ำหนักเกินหรือโรคอ้วน คนที่มีน้ำหนักเกินหรือโรคอ.. ดูเพิ่ม

ตับอักเสบเป็นภาวะที่เกิดจากการอักเสบของตับ ซึ่งมีผลกระทบต่อการทำงานของตับในหลายด้าน รวมถึงการขจัดสารพิษออกจากร่างกาย การย่อยอาหาร และการผลิตโปรตีนสำคัญที่ช่วยในการแข็งตัวของเลือด การอักเสบนี้อาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ทั้งจากการติดเชื้อไวรัส สารเคมีที่เป็นพิษ การใช้ยา หรือปัจจัยด้านสุขภาพอื่น ๆ ในบทความนี้ เราจะมาทำความเข้าใจถึงสาเหตุและปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดตับอักเสบ เพื่อให้คุณสามารถป้องกันแล.. ดูเพิ่ม

เรื่องราวของสาวชาวจีนวัย 29 ปี รายหนึ่ง เธอชื่อหลิว มาจากเมืองหนิงปัว ตัดสินใจกินผักนึ่งเป็นเวลา 6 เดือน หลังจากเธอได้รับการวินิจฉัยว่ามีไขมันพอกตับในระดับเล็กน้อยระหว่างการตรวจร่างกาย เธอคิดว่าควรจะลดน้ำหนักด้วย หลิวเชื่อว่าการมีไข่มันพอกตับตอนแรกกที่ตรวจ อาจจะเกิดจากการกินเนื้อสัตว์มากเกินไป ดังนั้นเธอจึงเลิกทานเนื้อสัตว์และแทนที่โปรตีนในอาหารด้วย “ผักใบเขียวและธัญพืชนึ่ง” หลิวมีส่ว.. ดูเพิ่ม

โรคไขมันพอกตับ (Fatty Liver Disease) เป็นภาวะที่มีการสะสมไขมันในเซลล์ตับ ซึ่งอาจเกิดจากหลายสาเหตุ ทั้งจากการบริโภคอาหารที่มีไขมันสูง การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป หรือปัจจัยอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมการดำเนินชีวิต โรคนี้สามารถแสดงออกในหลายระดับ ตั้งแต่ภาวะไขมันพอกตับธรรมดา (Non-Alcoholic Fatty Liver Disease - NAFLD) ไปจนถึงภาวะที่รุนแรงเช่น ไขมันพอกตับที่เกิดจากการอักเสบ (Non-Alcoholic Steatohep.. ดูเพิ่ม

ข่าวเกี่ยวกับสุขภาพเรื่องน้ำผลไม้นี้ ได้ถูกเปิดเผยขึ้นมาหลังจากสื่อเวียดนาม soha เปิดเผยเรื่องราวของหญิงวัย 30 ปีชาวไต้หวัน ที่แม้จะมีรูปร่างผอมเพรียว แต่กลับมีไขมันพอกตับรุนแรงแบบไม่น่าเชื่อ แพทย์เผยสาเหตุเพราะชอบดื่มน้ำผลไม้เพื่อลดน้ำหนัก ผู้ที่ออกมาเปิดเผยเรื่องราวครั้งนี้คือ ดร.เว่ยซีหัง แพทย์ชาวไต้หวัน โดยเล่าว่าหญิงคนดังกล่าว รู้สึกเหนื่อยล้าอ่อนแรง ปวดท้องเล็กน้อยใกล้สีข้างขวา เบื่ออาหาร ม.. ดูเพิ่ม

อาหารสารพัดชนิดที่สามารถหาซื้อได้ตามท้องตลาดโดยทั่วไปนั้น มีประโยชน์ที่แตกต่างกันออกไป ในการบริโภคอาหารแต่ละชนิดควรอยู่ในปริมาณที่เหมาะสมไม่ควรมากเกินไปหรือน้อยเกินไป สำหรับอาหารที่ไม่ควรบริโภคมากเกินไปนั้นจะมีอะไรกันบ้างไปดูกันเลยค่ะ 1. ไข่เยี่ยวม้า ในไข่เยี่ยวม้าจะมีส่วนประกอบของตะกั่ว ถ้ารับประทานมากๆ และบ่อยๆ อาจทำให้เกิดพิษจากสารตะกั่วการดูดซึมแคลเซียมลดน้อยลง เกิดภาวะขาดแคลเซียมทำให้กระดูกผ.. ดูเพิ่ม

เรื่องของตับเป็นเรื่องสำคัญ ไม่ว่าตับอักเสบ ไขมันพอกตับ ตับแข็ง หรือมะเร็งตับ มันจะมีอาการเตือน มาเช็คกันนะครับใครมี3ข้อขึ้นไป รีบดูแลตัวเองนะครับ 1.อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย2.ง่วงนอนในตอนกลางวัน3.คลื่นไส้อาเจียน4.จุกแน่นท้อง โดยเฉพาะใต้ชายโครงขวา 5.คันตามร่างกาย6.เลือดออกง่าย7.นอนไม่ค่อยหลับ8.ท้องอืด กลืนอาหารลำบาก9.ตัวเหลือง ตาเหลือง10.ท้องบวม ขาบวม11.ริมฝีปาก/ลิ้น ม่วงคล้ำ12.หญิง..รอบเดือนผิดปกติ .. ดูเพิ่ม

ความรู้เรื่องตับ สำหรับคนที่ไม่ได้ไปฟังหมอกอล์ฟบรรยาย1.ตับมีขนาดใหญ่ นอกจากกำจัดสารพิษ ยังย่อยไขมัน เก็บสะสมวิตามิน พลังงาน ช่วยสร้างโปรตีนที่ทำให้เลือดแข็งตัว2.คนไทยเสียชีวิตจากมะเร็งตับสูงมาก3.เหล้าคือตัวการสำคัญที่ีทำร้ายตับ ทำให้เกิดได้ทั้ง ตับอักเสบ ตับแข็ง ไขมันพอกตับ และมะเร็งตับ4.ที่เป็นกันเยอะคือไขมันพอกตับ เพราะชอบทานปิ้ง ทอด ย่าง สายหวาน แม้ไม่ดื่มเหล้า แต่ก็นอนดึก และเครียด5.มะเร็งตับ.. ดูเพิ่ม

ค่าไขมันขึ้นสูง คุณป้าวัย67ปี เป็นความดันโลหิตสูง และไขมันสูง มารับยาและฟังผลเจาะเลือด น้ำตาลแก 109 (ปกติไม่เกิน100) และไขมันไตรกลีเซอไรด์ 359 (ปกติไม่เกิน150) หมอจึงแนะนำให้ควบคุมน้ำตาล เพราะถ้าน้ำตาลเกิน 126 อันนี้เป็นเบาหวานได้ยาไปทานแน่ๆ บอกให้คุณป้าลดขนม ผลไม้หวานๆ น้ำหวาน แล้ว ที่ไขมันไตรกลีเซอไรด์ สูง ทั้งๆที่ให้ยาลดไขมัน แต่ยาที่ลดตัวนั้นไปลดไขมันคอเรสเตอรอล มันคนละชนิดกัน ผมก็เลยปรับชนิด.. ดูเพิ่ม

ตับมีปัญหาหรือไม่ มาเช็คกันครับ ใน 12 ข้อ ถ้ามี 3 ข้อ ขึ้นไป ไปตรวจเพิ่มเติมเลยนะครับ เจาะเลือด หรือ อัลตราซาวนด์ ดูตับเลยนะ 1.อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย 2.ง่วงหงาว หาวนอนช่วงบ่าย 3.นอนไม่ค่อยหลับ 4.ท้องอืด 5.คลื่นไส้ อาเจียน 6.ตัวเหลือง ตาเหลือง 7.คันตามร่างกาย 8.ท้องบวม ขาบวม 9.เลือดออกง่าย หยุดยาก 10.ริมฝีปาก และลิ้นม่วงคล้ำ 11.เจ็บใต้ชายโครงขวา 12.ญ รอบเดือนผิดปกติ / ช เต้านมโตผิดปกติ หรืออัณฑะฝ่อ .. ดูเพิ่ม

เพราะการกินหวาน มัน เกินไป นอกจากทำให้อ้วน อาจจะเสี่ยงไขมันพอกตับ ซึ่งความน่ากลัวคือ ถ้าไขมันพอกตับ จะทำให้ตับแข็ง และต่อมาคือ มะเร็งตับ ดังนั้นเรามาลดความเสี่ยงไขมันพอกตับ กันนะครับ 1.ลดน้ำหนัก ควบคุมอาหาร 2.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 3.คุมหวาน มัน เค็ม 4.งดแอลกอฮอลล์ 5.หลีกเลี่ยงการรับประทานยานอกเหนือจากที่หมอสั่ง 6.ตรวจสุขภาพประจำปีเสมอ ขอให้ทุกคนสุขภาพดีนะครับ หมอกอล์ฟ เพจและtiktokคุณหมอสตอรี่ ติดตา.. ดูเพิ่ม