ไขมันพอกตับ

หลายคนเริ่มต้นวันใหม่ด้วยน้ำส้มคั้น น้ำแอปเปิล หรือน้ำผลไม้ 100% เพราะเชื่อว่าเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ อุดมไปด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ แต่รู้หรือไม่ว่า การดื่มน้ำผลไม้ในปริมาณมากเป็นประจำ อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะไขมันพอกตับ (Non-alcoholic Fatty Liver Disease: NAFLD) แม้คุณจะไม่ดื่มแอลกอฮอล์เลยก็ตาม น้ำผลไม้...หวานกว่าที่คิด แม้จะไม่มีการเติมน้ำตาล แต่ผลไม้มี น้ำตาลธรรมชาติที่เรียกว่า "ฟร.. ดูเพิ่ม

เวลาได้ยินหมอบอกว่า “มีไขมันพอกตับ” หลายบ้านจะถามเหมือนกันว่า ไม่ค่อยดื่มเหล้าแล้วไขมันไปอยู่ที่ตับได้อย่างไร คำตอบคือโรคนี้ไม่ได้มีสาเหตุจากแอลกอฮอล์อย่างเดียว ปัจจุบันภาวะที่สัมพันธ์กับน้ำหนักเกิน น้ำตาลในเลือด ไขมันในเลือด และความผิดปกติทางเมตาบอลิซึม เรียกว่า MASLD ซึ่งเป็นชื่อใหม่ที่ใช้แทนคำว่าไขมันพอกตับที่ไม่ได้เกิดจากแอลกอฮอล์หรือ NAFLD ในเอกสารเดิม ตับทำงานคล้ายศูนย์จัดการวัต.. ดูเพิ่ม

ตับเปรียบเสมือน “โรงงานอุตสาหกรรมขนาดใหญ่” ของร่างกาย มีหน้าที่สำคัญหลายร้อยอย่าง ตั้งแต่ช่วยเปลี่ยนสารอาหารให้เป็นพลังงาน สร้างโปรตีน ผลิตน้ำดี สะสมพลังงาน ไปจนถึงช่วยกำจัดสารบางชนิดออกจากร่างกาย ความน่ากังวลคือ โรคตับหลายชนิดอาจแทบไม่แสดงอาการในระยะแรก บางคนจึงไม่รู้ว่าตับกำลังมีปัญหา จนกระทั่งโรคดำเนินไปมากขึ้น การสังเกตความเปลี่ยนแปลงของร่างกายจึงอาจช่วยให้พบความผิดปกติและเข้ารับก.. ดูเพิ่ม

โรคยอดฮิตของคนไทยยุคนี้ เช็กพฤติกรรมเสี่ยงก่อนป่วยไม่รู้ตัว วิถีชีวิตของคนไทยเปลี่ยนไปมาก ทั้งการนั่งทำงานนานขึ้น กินอาหารรสจัด อาหารแปรรูป เครื่องดื่มหวาน ความเครียดสะสม และการพักผ่อนไม่เพียงพอ สิ่งเหล่านี้อาจดูเป็นเรื่องเล็กในแต่ละวัน แต่เมื่อสะสมไปนาน ๆ ก็อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลายชนิดได้ หลายโรคไม่ได้เกิดขึ้นทันที และบางโรคแทบไม่มีอาการในช่วงแรก จึงควรลองสำรวจตัวเองว่า พฤติกรรมที่เราทำอยู่ท.. ดูเพิ่ม

เคยสงสัยมั๊ยคะว่า แบบไหนที่เรียกว่าอ้วนลงพุง ถ้าเรามาเคลียร์กันชัดๆ เลย เจ้าพุงยื่นๆ เนี่ยไม่ใช่เรื่องล้อเล่นละนะ เพราะมันไม่ใช่แค่ไขมันใต้ผิวหนังนิ่มๆ ที่เราเอามือบีบเล่นได้ธรรมดา แต่มันชอบแถม "ไขมันพอกตับ" กับ "ไขมันเกาะอวัยวะภายใน" มาด้วย ซึ่งไอ้ตัวในเนี่ยแหละตัวอันตรายของจริง ที่ทำให้ระเบิดเวลาอย่างโรคเบาหวาน ความดัน หรือโรคหัวใจตามมาเป็นพรวนเลย ถ้าตอนนี้กำลังก้มมองหน้าท้องตัวเองอยู่ แล้วรู้ส.. ดูเพิ่ม

โรคเรื้อรังจำนวนหนึ่งไม่ได้เริ่มจากอาการรุนแรง แต่ค่อย ๆ สะสมจากพฤติกรรมเดิมซ้ำ ๆ การตรวจเช็กและสังเกตความเปลี่ยนแปลงของร่างกายจึงมีความสำคัญกว่าที่หลายคนคิด ร่างกายไม่ได้ส่งสัญญาณเตือนชัดทุกครั้งก่อนเกิดปัญหาสุขภาพ บางโรคค่อย ๆ พัฒนานานหลายปี โดยคนป่วยยังใช้ชีวิตได้ตามปกติ กว่าจะรู้ตัวอีกที ค่าตรวจเลือด ความดัน หรือการทำงานของอวัยวะบางส่วนอาจเริ่มเปลี่ยนไปแล้ว ข้อมูลสุขภาพจากต้นฉบับชี้ไปในทิศทาง.. ดูเพิ่ม

ตื่นนอนแล้วไม่สดชื่น พุงขึ้นง่าย ทั้งที่รู้สึกว่าไม่ได้กินมากกว่าเดิม อาจไม่ใช่แค่พักผ่อนน้อยเสมอไป เพราะบางครั้งร่างกายกำลังส่งสัญญาณเรื่องระบบเผาผลาญและสุขภาพตับ หนึ่งในภาวะที่หลายคนไม่ค่อยรู้ตัวคือ ไขมันพอกตับ หรือที่ปัจจุบันมักเรียกในทางการแพทย์ว่า MASLD กลุ่มโรคไขมันสะสมในตับที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติทางเมตาบอลิก เช่น น้ำหนักเกิน เบาหวานชนิดที่ 2 ไขมันในเลือดสูง หรือความดันโลหิตสูง จุดที่ทำ.. ดูเพิ่ม

กระแสยา GLP-1 หรือที่หลายคนเรียกกันว่า “ปากกาลดน้ำหนัก” ทำให้ฮอร์โมนอิ่มกลายเป็นคำที่คนสนใจมากขึ้น แต่ในญี่ปุ่นมีอาหารดั้งเดิมชนิดหนึ่งที่ถูกหยิบมาศึกษาในมุมคล้ายกัน นั่นคือ koya-dofu หรือ kori-tofu เต้าหู้แช่แข็งและอบแห้งแบบญี่ปุ่น ชื่อไทยที่มักเรียกกันว่า “เต้าหู้แช่แข็ง” อาจทำให้เข้าใจคลาดเคลื่อนได้เล็กน้อย เพราะอาหารชนิดนี้ไม่ใช่แค่เต้าหู้สดที่นำไปแช่ช่องฟรีซทั่วไป แต่.. ดูเพิ่ม

สาวนักศึกษาวัย 20 กว่าปีในฝูเจี้ยนอยากผอมเร็ว จึงเลือกวิธีกินให้น้อยที่สุด เช้ากับเย็นกินขนมปังมื้อละ 1 แผ่น กลางวันกินผลไม้แทนอาหารหลัก ผ่านไป 1 เดือน น้ำหนักลดลง 10 กิโลกรัมจริง แต่ผลตรวจร่างกายกลับพบภาวะไขมันพอกตับระดับรุนแรง ตัวเลขบนตาชั่งลดลง แต่ตับไม่ได้ดีใจด้วย รายงานของ HK01 ระบุว่า แพทย์จากโรงพยาบาลประชาชนมณฑลหูหนาน ประเทศจีน อธิบายกรณีนี้ว่า การลดน้ำหนักด้วยการอดอาหารหรือกินโปรตีนน้อยเก.. ดูเพิ่ม

ระวัง! นมและน้ำเต้าหู้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่หลายคนมองข้าม อาจเพิ่มภาระให้ตับและเพิ่มความเสี่ยง “ไขมันพอกตับ” ได้ หากดื่มผิดวิธี โดยเฉพาะการดื่มแทนน้ำเปล่าในปริมาณมากทุกวัน นม-น้ำเต้าหู้ ก็ทำร้ายตับได้? ผู้เชี่ยวชาญเตือนคนรักสุขภาพ “2 เครื่องดื่ม” ไม่ควรดื่มแทนน้ำเปล่าตลอดทั้งวัน หลายคนรู้ดีว่าการดื่มน้ำหวานหรือชานมไข่มุกเป็นประจำส่งผลเสียต่อร่างกาย แต่รู้หรือไม่ว่า เคร.. ดูเพิ่ม

เมื่อพูดถึง "ไขมันพอกตับ" หลายคนมักเข้าใจผิดว่าเป็นปัญหาเฉพาะในคนที่ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ แต่ความจริงแล้ว ไขมันพอกตับชนิดที่ไม่ได้เกิดจากแอลกอฮอล์ (Non-alcoholic Fatty Liver Disease หรือ NAFLD) กำลังเป็นปัญหาสุขภาพที่พบมากขึ้นเรื่อยๆ ทั่วโลก ไขมันพอกตับไม่ได้มาจากแอลกอฮอล์เสมอไป จากข้อมูลการศึกษาทางการแพทย์พบว่า ไขมันพอกตับชนิด (NAFLD) เป็นไขมันพอกตับชนิดไม่ได้เกิดจากแอลกอฮอล์ พบในผู้ที่มีน้ำหนั.. ดูเพิ่ม

ไขมันพอกตับ หรือที่รู้จักกันในชื่อว่า "Fatty Liver" คือภาวะที่มีการสะสมของไขมันในตับมากเกินไป ซึ่งอาจเกิดจากพฤติกรรมการบริโภคอาหารที่ไม่เหมาะสม การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป หรือแม้แต่ปัจจัยทางพันธุกรรมและโรคประจำตัว เช่น เบาหวานหรือความดันโลหิตสูง เมื่อเกิดภาวะนี้แล้วหากไม่ได้รับการดูแลหรือรักษาอย่างถูกต้อง อาจนำไปสู่การเกิดโรคร้ายแรงอย่างโรคตับอักเสบหรือตับแข็ง ซึ่งมีความเสี่ยงถึงขั้นเสียชีวิตได้ สา.. ดูเพิ่ม

ไก่ทอด เป็นเมนูโปรดของหลายคน ด้วยรสชาติกรอบนอกนุ่มใน แต่การกินไก่ทอดบ่อยครั้งอาจนำมาซึ่งปัญหาสุขภาพที่ซ่อนอยู่ เช่น ไขมันพอกตับ ซึ่งเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ตับทำงานผิดปกติ และอาจพัฒนาเป็นโรคร้ายแรงได้ในระยะยาว ทำความรู้จักกับไขมันพอกตับ ไขมันพอกตับ (Fatty Liver) เป็นภาวะที่ไขมันสะสมในเซลล์ตับมากเกินไป โดยส่วนใหญ่เกิดจากการบริโภคอาหารที่มีไขมันสูงเป็นประจำ เช่น อาหารทอด น้ำตาล เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หร.. ดูเพิ่ม

ไขมันพอกตับ (Fatty Liver Disease) คือภาวะที่ไขมันสะสมอยู่ในเซลล์ตับมากเกินไป ซึ่งทำให้ตับทำงานได้ไม่เต็มที่และอาจนำไปสู่โรคตับอักเสบหรือโรคตับแข็งในระยะยาวได้ สาเหตุหลักของไขมันพอกตับ 1.การบริโภคอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูง การทานอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง น้ำตาลสูง หรืออาหารแปรรูป ทำให้ร่างกายสะสมไขมันมากขึ้น ซึ่งเป็นปัจจัยที่ทำให้ตับสะสมไขมันด้วย 2.น้ำหนักเกินหรือโรคอ้วน คนที่มีน้ำหนักเกินหรือโรคอ.. ดูเพิ่ม

ตับอักเสบเป็นภาวะที่เกิดจากการอักเสบของตับ ซึ่งมีผลกระทบต่อการทำงานของตับในหลายด้าน รวมถึงการขจัดสารพิษออกจากร่างกาย การย่อยอาหาร และการผลิตโปรตีนสำคัญที่ช่วยในการแข็งตัวของเลือด การอักเสบนี้อาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ทั้งจากการติดเชื้อไวรัส สารเคมีที่เป็นพิษ การใช้ยา หรือปัจจัยด้านสุขภาพอื่น ๆ ในบทความนี้ เราจะมาทำความเข้าใจถึงสาเหตุและปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดตับอักเสบ เพื่อให้คุณสามารถป้องกันแล.. ดูเพิ่ม

เรื่องราวของสาวชาวจีนวัย 29 ปี รายหนึ่ง เธอชื่อหลิว มาจากเมืองหนิงปัว ตัดสินใจกินผักนึ่งเป็นเวลา 6 เดือน หลังจากเธอได้รับการวินิจฉัยว่ามีไขมันพอกตับในระดับเล็กน้อยระหว่างการตรวจร่างกาย เธอคิดว่าควรจะลดน้ำหนักด้วย หลิวเชื่อว่าการมีไข่มันพอกตับตอนแรกกที่ตรวจ อาจจะเกิดจากการกินเนื้อสัตว์มากเกินไป ดังนั้นเธอจึงเลิกทานเนื้อสัตว์และแทนที่โปรตีนในอาหารด้วย “ผักใบเขียวและธัญพืชนึ่ง” หลิวมีส่ว.. ดูเพิ่ม

โรคไขมันพอกตับ (Fatty Liver Disease) เป็นภาวะที่มีการสะสมไขมันในเซลล์ตับ ซึ่งอาจเกิดจากหลายสาเหตุ ทั้งจากการบริโภคอาหารที่มีไขมันสูง การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป หรือปัจจัยอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมการดำเนินชีวิต โรคนี้สามารถแสดงออกในหลายระดับ ตั้งแต่ภาวะไขมันพอกตับธรรมดา (Non-Alcoholic Fatty Liver Disease - NAFLD) ไปจนถึงภาวะที่รุนแรงเช่น ไขมันพอกตับที่เกิดจากการอักเสบ (Non-Alcoholic Steatohep.. ดูเพิ่ม

ข่าวเกี่ยวกับสุขภาพเรื่องน้ำผลไม้นี้ ได้ถูกเปิดเผยขึ้นมาหลังจากสื่อเวียดนาม soha เปิดเผยเรื่องราวของหญิงวัย 30 ปีชาวไต้หวัน ที่แม้จะมีรูปร่างผอมเพรียว แต่กลับมีไขมันพอกตับรุนแรงแบบไม่น่าเชื่อ แพทย์เผยสาเหตุเพราะชอบดื่มน้ำผลไม้เพื่อลดน้ำหนัก ผู้ที่ออกมาเปิดเผยเรื่องราวครั้งนี้คือ ดร.เว่ยซีหัง แพทย์ชาวไต้หวัน โดยเล่าว่าหญิงคนดังกล่าว รู้สึกเหนื่อยล้าอ่อนแรง ปวดท้องเล็กน้อยใกล้สีข้างขวา เบื่ออาหาร ม.. ดูเพิ่ม