ให้กำลังใจตัวเอง

5 วิ ธีฮีลใจให้ตัวเอง " สวัสดีครับพบกันอีกเช่นเคยครับ listen to me เพื่อนคู่คิดที่จะพาเพื่อนๆ ไปรับชมเนื้อหาสาระดีๆและความบันเทิง วันนี้เรามารับชม 5 วิธีฮีลใจให้ตัวเองถ้าพร้อมแล้วไปรับชมกันได้เลยครับ " แนวทางในการฮีลใจตัวเอง สามารถทำได้หลายวิธี ดังนี้: 1. **การดูแลตัวเอง:** ให้ตัวเองเวลาเพียงพอเพื่อการพักผ่อน ดูแลสุขภาพทั้งกายและใจ เช่น การออกกำลังกาย, การทานอาหารที่เพื่อสุขภาพ, การนอนพักผ่อนเพียง.. ดูเพิ่ม