ให้กำลังใจ

ในชีวิตเรามีสิ่งที่ต้องรับผิดชอบไม่ว่าจะเรื่องงาน เรียน อื่นๆ ส่งผลทำให้เรารู้สึกเหนื่อย หมดแรง หรือขาดแรงบันดาลใจ ทำให้ใจเราหมดไฟ ไม่อยากลุยต่อ ถึงแม้อยากจะพักก็หยุดไม่ได้ ทุกอย่างมันดูยากไปหมด ในบทความนี้ จะขอแชร์วิธีที่ช่วยเติมไฟในวันที่คุณหมดพลัง ให้คุณกลับมาพร้อมรับมือกับสถานการณ์ที่คุณต้องเจอความท้าทายในสิ่งที่คุณแบกรับอยู่ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรียน ความรับผิดชอบต่างๆ 1. ดูแลตัวเองให้ดี ท.. ดูเพิ่ม

People Pleaser คือคนที่ให้ความสำคัญกับคนอื่น จนบางทีอาจจะลืมมองความสำคัญของตัวเอง คุณเป็นคนที่หวังดีกับทุกคน อยากให้ทุกคนสบายใจ และอาจจะเป็นคนที่พร้อมให้ความช่วยเหลือกับทุกคน และทุกคนก็นึกถึงคุณเมื่อพวกเขามีปัญหาเสมอ แต่คุณอาจจะลืมหันกลับมาถามตัวเองว่า “แล้วเราล่ะ โอเคหรือเปล่า พอใจกับสิ่งที่เป็นอยู่เปล่า” ยิ่งไปกว่านั้น เราก็เผลอคิดว่า เราก็โอเค เราไม่เป็นไร และเราสบายใจกับสิ่งที่เป็.. ดูเพิ่ม

ในบางช่วงของชีวิต เราอาจเผลอรู้สึกขึ้นมาว่า “เราคือตัวปัญหาในครอบครัว” ไม่ว่าจะเป็นเพราะความขัดแย้ง ความคาดหวังที่ไม่ลงตัว หรือเพียงแค่บรรยากาศรอบตัวที่ทำให้เราแบกรับความรู้สึกผิดไปโดยไม่รู้ตัว ความรู้สึกนี้หนักหนา ลึกซึ้ง และมักไม่ค่อยมีใครเข้าใจเราได้อย่างแท้จริง จนบางครั้งเราก็ไม่รู้ด้วยซ้ำว่าจะจัดการกับมันอย่างไรดี แต่สิ่งสำคัญที่สุดที่อยากให้คุณรู้ไว้คือ — การรู้สึกแบบนี้ ไ.. ดูเพิ่ม

ธรรมะสั้น ๆ อ่านแล้วใจสงบ ในโลกที่เปลี่ยนแปลงเร็วทุกวัน จิตใจของเราก็มักถูกรบกวนได้ง่าย ทั้งจากเรื่องงาน เรื่องคน หรือแม้แต่ความคิดของตัวเอง การได้หยุดพักใจด้วยธรรมะสั้น ๆ เปรียบเหมือนการเติมน้ำให้ต้นไม้ที่แห้งแล้ง เป็นการดูแลใจเบื้องต้นที่ใคร ๆ ก็ทำได้ 1. “ทุกข์เกิดเพราะใจยึด ถ้าไม่ยึด ก็ไม่ทุกข์” หลายครั้งที่เราทุกข์ ไม่ใช่เพราะเรื่องใหญ่โต แต่เป็นเพราะใจเรายึดไว้ไม่ยอมปล่อย เช่น ยึ.. ดูเพิ่ม

25 แคปชั่นเด็ดให้กำลังใจ 💕 1. ทุกความพยายามไม่เคยสูญเปล่า สักวันมันจะพาเราไปถึงจุดหมาย 2. เหนื่อยได้ ท้อได้ แต่อย่าหยุดเดินนะ 3. ปัญหาคือบทเรียน ความพยายามคือคำตอบ 4. วันนี้อาจจะยาก แต่พรุ่งนี้จะดีกว่าเดิม 5. ล้มได้ แต่ต้องลุกขึ้นให้ได้เสมอ 6. ความสำเร็จเริ่มต้นจากความเชื่อในตัวเอง 7. อย่ายอมแพ้ เพราะเรื่องราวดีๆ ยังรอเราอยู่ข้างหน้า 8. ชีวิตไม่ใช่การวิ่งแข่ง แต่คือการเดินทาง 9. เจ็บวันนี้เพื่อเข้.. ดูเพิ่ม

ในช่วงเวลาที่คุณพบกับความผิดหวัง มันง่ายเหลือเกินที่จะรู้สึกเหมือนโลกทั้งใบกำลังพังทลายลงตรงหน้า ราวกับทุกสิ่งที่คุณทุ่มเท แรงกาย แรงใจ หรือแม้แต่ความหวังทั้งหมด ถูกฉีกเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย ความเจ็บปวดนั้นจริงแท้ คุณอาจรู้สึกโดดเดี่ยว สับสน หรือแม้กระทั่งหมดศรัทธาในตัวเอง แต่จงจำไว้ว่า…คุณไม่ได้เดินทางนี้เพียงลำพัง ผิดหวัง: ครูคนสำคัญในชีวิต ความผิดหวังเป็นเหมือนครูที่ไม่มีใครอยากเผชิญ แต่เ.. ดูเพิ่ม

มนุษย์เป็นสัตว์สังคม เราเติบโตมาในสังคมที่ต้องการการยอมรับจากผู้อื่น ไม่ว่าจะเป็นครอบครัว เพื่อน หรือคนที่ทำงาน การได้รับการยอมรับจะช่วยให้เรารู้สึกมีคุณค่าและมีกำลังใจในการทำสิ่งต่างๆ มากขึ้น เดี๋ยวเรามาดูกันดีกว่าว่าทำไมการได้รับการยอมรับจากคนอื่นถึงสำคัญขนาดนี้... เรามาดูเหตุผลกันดีกว่า...ว่าทำไมกันนะ!! ถึงคนเราต้องการยอมรับจากผู้อื่น.... 1. การยอมรับทำให้เรารู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่ม การที่เ.. ดูเพิ่ม

10 เทคนิคดีๆ สำหรับไว้ใช้รับมือกับอาการเหงา ติดต่อผู้อื่นริเริ่มการเชื่อมโยงกับเพื่อน สมาชิกในครอบครัว หรือคนรู้จัก แม้แต่การสนทนาสั้นๆ หรือการแลกเปลี่ยนข้อความก็สามารถช่วยให้คุณต่อสู้กับความรู้สึกเหงาได้ เข้าร่วมกลุ่มสังคมหรือชมรมเข้าร่วมกิจกรรมที่คุณสนใจและเกี่ยวข้องกับการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น ซึ่งอาจรวมถึงการเข้าร่วมทีมกีฬา ชมรมหนังสือ กลุ่มงานอดิเรก หรือองค์กรอาสาสมัคร มีส่วนร่วมในชุมชนของค.. ดูเพิ่ม

คลิปที่กำลังเป็นไวรัล ในจีนตอนนี้ คือ คลิปของนักแสดงดัง "หู เหลียน ซิน" [胡连馨] วัย 23 ปี โดยคลิปดังกล่าว คือคลิปสกัดดาวรุ่ง ให้เป็นดาวร่วง เนื่องจากคลิปดังกล่าวคือคลิป ที่มีหญิงคนหนึ่งหน้าตาเหมือนเธอ [หากมองผ่านๆ] แต่ถ้ามองดีๆจะเห็นได้ว่า เป็นคลิปซ้อนใบหน้า [Deepfake] นั่นเอง โดยคลิปดังกล่าว ได้ทำให้เหล่าแฟนคลับ ต่างตกใจหนักมาก เพราะหลายคนที่ไม่มีความเชี่ยวชาญ ด้านคอมพิวเตอร์ ต่างคิดกันไปแล้วว่าคล.. ดูเพิ่ม

"ความรักและความศรัทธา"ในสิ่งที่สร้างทำจะดำเนินไปพร้อมกับความสุขและความสำเร็จในบั้นปลายของการสร้างทำ หากแต่เกิดความกดดันและคาดหวังเข้าแทรกกลมกลืน จนทำให้ความรักและความศรัทธาที่มีอยู่เดิมน้อยลงไปจนหายไป สุดท้ายย่อมล้มเลิกท้อแท้ท้อใจในการสร้างทำไปเพราะความรักและความศรัทธาเดิมได้หมดลงแล้ว อันเนื่องมาจากเหตุปัจจัยอื่น ๆ เช่น สภาพสังคม ครอบครัว องค์กร ดังนั้น ขอให้ทุกคนทุกท่านมีและรักษาความรักและความศร.. ดูเพิ่ม

สื่อนอกรายงานว่า "นางงามสาวสุดสวยของอํงกฤษ "เจสสิก้า กาเกน" วัย 26 ปี ที่เพิ่งครองตำแหน่งมิสอังกฤษ ได้ออกมาเล่าถึงชีวิตในวัยเด็กว่า "ตอนเด็กๆ ฉันเผชิญกับความยากลำบากนับไม่ถ้วน เมื่อตอนที่ฉันเรียนอยู่ม.ต้น รูปร่างและหน้าตาฉันค่อนไปทางขี้เหร่ มีผมสีแดงอมส้ม ใส่แว่น และ ใส่เหล็กดัดฟัน ฉันมักจะถูกเพื่อนๆล้อเลียนและรังแกอยู่บ่อยครั้ง ฉันต้องกินอาหารกลางวันในห้องน้ำของโรงเรียน เพื่อไม่ให้กลายเป็นหัวข้อ.. ดูเพิ่ม

5 ประโยคที่อาจจะตั้งใจให้กำลังใจ แต่อาจจะทำร้ายผู้ฟังทางอ้อมได้ เช่นอะไรบ้าง ? ลองมาดูกันได้เน่อ สู้ๆนะ - อาจจะทำให้คนฟังรู้สึกเหมือนถูกเมิน หรือ ผลักไส ให้สู้ปัญหาตามลำพังได้ เรื่องแค่นี้เอง - ความสำคัญของปัญหาของแต่ละคน อาจจะไม่เหมือนกัน ปัญหาเล็กๆของอีกคนหนึ่ง อาจจะเป็นปัญหาใหญ่ของคนอีกคนหนึ่งได้เช่นกัน ใจเย็นๆ อย่าคิดมาก อย่าคิดเยอะ - ประโยคนี้ ไม่ได้ช่วยแก้ไขปัญหาอะไร และอาจจะทำให้ผู้ฟัง รู้.. ดูเพิ่ม

กาลครั้งหนึ่งนานมาแล้ว มีหญิงสาวคนหนึ่งชื่อ "น้ำฝน" น้ำฝนเป็นหญิงสาวที่สวยและร่ำรวย เธอมีทุกอย่างที่เธอต้องการ แต่เธอกลับไม่มีความสุข น้ำฝนมักจะมองตัวเองในกระจกและคิดว่าตัวเองไม่สวยพอ เธอจึงพยายามทำทุกวิถีทางเพื่อให้ตัวเองสวยขึ้น เธอซื้อเครื่องสำอางราคาแพง เข้าคลินิกเสริมความงาม และแม้แต่ทำศัลยกรรม แต่ไม่ว่าจะทำอย่างไร น้ำฝนก็ยังไม่มีความสุข เธอยังคงคิดว่าตัวเองไม่สวยพออยู่ดี วันหนึ่ง น้ำฝนได้เดิ.. ดูเพิ่ม

แนะนำให้คำพูดเหล่านี้ช่วยเสมอคุณในการก้าวไปข้างหน้าและให้กำลังใจ: 1. "ความล้มเหลวคือเรื่องปกติ ความยุติธรรมคือการยืนยันตัวคุณเอง." 2. "พบกับความท้าทายด้วยความก้าวหน้า มันจะทำให้คุณเจริญเติบโต." 3. "คุณมีพลังและความสามารถที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งใดก็ตามในชีวิตคุณ." 4. "ให้ความสำคัญกับความสุขของคุณและความสำเร็จจะตามมาเอง." 5. "ความมั่นใจมาจากการรับผิดชอบต่อตัวเองและความสำเร็จมาจากความมั่นใจ." 6. "เมื่อค.. ดูเพิ่ม

วิชาชีวิตที่ดีขึ้นควรเป็นอย่างไร ? 1) เลิกสนใจเรื่องคนอื่นที่ไม่เกี่ยวกับเราจงแคร์ตัวเอง รักตัวเอง วางแพลนชีวิตตัวเองเชื่อสิว่า "จะประสบความสำเร็จ" ได้ง่ายขึ้นและคุณจะมี "คุณภาพชีวิต" ที่ดียิ่งขึ้น 2) อย่าไปเป็นเดือดเป็นร้อนแทนใครมากเกินไป ปล่อยผ่านได้ก็ปล่อยบ้างจะดีขึ้นนะ 3) คนไม่เหมือนกัน ต่างกันในด้านหนึ่งหรือมากกว่า ก็อย่าเอาตัวเองเป็นบรรทัดฐานเปรียบเทียบกับคนอื่น 4) ลดการคาดหวังเป็นการเพิ่มค.. ดูเพิ่ม

😘การสร้างตัวตนเป็นกระบวนการที่เกี่ยวข้องกับการรู้จักและเข้าใจตนเองในทางด้านต่าง ๆ รวมถึงความคิดเห็น ค่านิยม และวิสัยทัศน์ของคุณ นี่คือขั้นตอนบางส่วนที่อาจช่วยคุณสร้างตัวตนที่มั่นคงและเติบโตได้💪🏻💪🏻 1. ทำความรู้จักตนเอง: ค้นหาเวลาที่จะสำรวจความรู้จักเกี่ยวกับตัวเอง ฟังความคิดและความรู้สึกของตนเองในสถานการณ์ต่าง ๆ 2. กำหนดค่านิยมและหลักศีลธรรม: กำหนดค่านิยมและหลักศีลธรรมที่เกี่ยวข้องกับคุณ ที่คุณเชื.. ดูเพิ่ม

สวัสดีวันที่ 3 สิงหาคม 2566 หลังจากหยุดยาวมาตั้งแต่ 28 ก.ค. 66 วันนี้ต้องทำงานแล้วหรอ วันนี้ต้องทำงานแล้วหรอ วันนี้ต้องทำงานแล้วหรอ เสียงในใจคนทำงานหลาย ๆ คนคงไม่ต่างกัน หลายคนอาจเติมพลังมาจนเต็มเปี่ยม ไฟในการทำงานจึงล้นปรี่ แต่ไม่ใช่สำหรับทุกคน อย่างเช่นตัวผมเอง ไม่ได้หมดไฟนะแต่ขี้เกียจ ไฟน่ะยังมีแต่ขี้เกียจน่ะมีมากกว่า วันนี้จึงขอเป็นเสียงเล็ก ๆ เติมแรงใจให้กับเพื่อน ๆ วัยทำงานให้มีแรงฮึด ท่องไว.. ดูเพิ่ม

สวัสดีค่ะ อันดับแรกต้องบอกไว้ก่อนนะคะว่า บทความข้างล่างนี้ ฉันเขียนขึ้นประมาณ 10 ปีที่แล้ว เมื่อตอนที่ฉันป่วยเป็นไตวายระยะสุดท้าย และกำลังรักษาตัวอยู่ และปัจจุบันฉันได้รับการปลูกถ่ายไตใหม่มา 2 ปี 9 เดือนแล้วค่ะ (ได้ไตจากผู้บริจาคผ่านสภากาชาดไทย) อยากลงไว้เพื่อส่งต่อกำลังใจให้กับทุกคน ที่กำลังเผชิญกับความทุกข์ใจ ไม่ว่าในเรื่องใดก็ตามนะคะ ขอให้ผ่านทุกปัญหาไปได้ ด้วยกำลังใจค่ะ อยู่กับโรคไตด้วย พลังแ.. ดูเพิ่ม

หากคุณกำลังเผชิญกับความท้าทายที่เกี่ยวข้องกับแรงจูงใจของบุตรหลานของคุณ หรือการไม่เต็มใจที่จะไปโรงเรียน สิ่งสำคัญคือต้องจัดการกับปัญหาที่อยู่เบื้องหลัง แทนที่จะส่งเสริมความเกียจคร้าน ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำเพื่อช่วยให้บุตรหลานของคุณรู้สึกมีส่วนร่วมและมีแรงบันดาลใจมากขึ้น เข้าใจต้นตอ พูดคุยกับลูกของคุณและพยายามทำความเข้าใจว่าทำไมพวกเขาถึงรู้สึกไม่มีแรงจูงใจ เกี่ยวกับโรงเรียน พวกเขาอาจประสบปัญหากับการเร.. ดูเพิ่ม

“พล.อ.ประวิตร” วิดีโอคอล ให้กำลังใจ นักวอลเลย์บอลสาวไทยให้เอาชนะ เกาหลีใต้ ศึกชิงแชมป์โลก 19.00 น. วันนี้ พลเอกประวิตร วงษ์สุวรรณ รองนายกรัฐมนตรี ในฐานะประธานคณะกรรมการโอลิมปิกแห่งประเทศไทยในพระบรมราชูปถัมภ์ ได้วิดีโอคอลไปยัง “โค้ชด่วน” นายดนัย ศรีวัชรเมธากุล หัวหน้าผู้ฝึกสอนและนักกีฬาวอลเลย์หญิงทีมชาติไทย เพื่อให้กำลังใจและอวยพรให้นักกีฬาวอลเลย์บอลหญิงทีมชาติไทย คว้าชัยชน.. ดูเพิ่ม