ใช้ชีวิตให้มีความสุข

จากมุมมองของสุขภาพจิต ไม่มีคำจำกัดความอย่างเป็นทางการของความสุข แต่โดยทั่วกล่าวว่า ความสุขเป็นสภาวะทางอารมณ์ที่เป็นอารมณ์เชิงบวก มีความหลากหลาย เช่น ความสุข ความสงบ ความพึงพอใจ ความภาคภูมิใจ บางคำจำกัดความกล่าวว่า ความสุขอาจเกี่ยวข้องกับความรู้สึกได้รับการเติมเต็ม และ ไปถึงจุดมุ่งหมายในชีวิต หรือ การได้มีประสบการณ์ไปกับบางสิ่ง ที่ทำให้รู้สึกอิ่มเอมใจ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความรู้สึกมีความสุขได้ ชีว.. ดูเพิ่ม

(เพราะลาออกไม่ใช่คำตอบเสมอไป…) “ทำงานเหนื่อยไม่เท่าไหร่...แต่เจอเพื่อนร่วมงานพิษๆ ทุกวันนี่สิ เหนื่อยใจจนอยากจะวาร์ปกลับบ้าน” ออฟฟิศก็เหมือนสนามรบ หลายคนทำงานไม่เหนื่อยเท่า “เจอคนร่วมงานแย่ ๆ ทุกวัน” เพื่อนร่วมงานขี้นินทา หัวหน้าขี้วีน หรือเพื่อนที่ชอบโยนงานแล้วหายตัว นี่คือโลกจริงที่หลายคนต้องเจอ และไม่ใช่ทุกคนจะมีสิทธิ์ "ลาออก" ได้ทันที ดังนั้นเราต้องรู้จัก &ldquo.. ดูเพิ่ม

ทำอย่างไรชีวิตถึงจะเป็นสุข ความสุข เกิดจากการที่เราไม่ยืดติดกับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง ทำให้เราสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีอิสระ และไม่ทำใหัใครเดือดร้อน แล้ว ความสุข สร้างไดัอย่างไรละ 1. ผูกมิตรไมตรี การผูกมิตรไมตรี ถือ เป็นสิ่งแรกที่เราควรพึ่งปฏิบัติ เพื่อให้อยุ่ร่วมกับผู้อื่นได้อย่างสงบ ความอคติใดๆจงทิ้งมันให้หมดแล้วค่อยๆปรับเข้าหากัน 2. รู้จักช่วยเหลือซึ่งกันและกัน เมื่อเรา มีมิตรที่ดี สิ่งต่อมาก็คือ การช.. ดูเพิ่ม

หลายๆคนคงเคยรูจักกับกฎตัวเลข หรือทฤษฎีอะไรต่างๆกันมาบ้าง ซึ่งตัวเลขก็อยู่กับชีวิตเรามาตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นเรื่อง ดวง ความรัก การงาน ชีวิตอะไรต่างๆ บางกลุ่มคนก็ขึ้นอยู่กับตัวเลขเช่นกัน วันนี้เราเลยนำกฎตัวเลข มาให้ทุกคนได้ดูกันและทดลองใช้ เพื่อให้เปลี่ยนชีวิตคุณให้ดีขึ้น ไปเริ่มกันเลย กฎ 21 วัน (The 21-Day Rule) หลายคนน่าจะคุ้นเคยหรือได้ยิ่นกันอย่างดีกับกฎนี้ (ส่วนใหญ่ในด้านจีบคนอะเนอะ) ซึ่งหากอยา.. ดูเพิ่ม

การเพิ่มทักษะ และหาความรู้ใหม่ๆ เข้ามาช่วยเติมเต็มให้คุณสามารถทำอะไรใหม่ๆ ได้อย่างรอบด้านเป็นสิ่งที่ดี ยังมีหลายสิ่งที่เป็น ทักษะชีวิต ที่คุณยังไม่เคยลองทำมาก่อน แต่นั่นมันไม่ได้หมายความว่า คุณจะเรียนรู้เพื่อทำมันไม่ได้เสียเมื่อไหร่? ถ้าหากคุณผู้อ่านอยากฝึกฝนเพิ่ม ทักษะชีวิตของตัวเองล่ะก็ ลองฝึกฝน ทักษะชีวิต ตามคำแนะนำ ในรูปแบบสุดแสนง่ายจากบทความชิ้นนี้กันได้เลยครับ 1.แก้ไขอาการปกติของเครื่องคอมพ.. ดูเพิ่ม

แรงบันดาลใจสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสิ่งหลายอย่างที่เราได้พบเห็น หรือแม้แต่ประโยคหรือคำพูดสั้นๆ ที่มีความหมายดีๆ สามารถเปลี่ยนความคิดเราได้ เป็นแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต หรือต่อสู้ชีวิต ให้ลุกขึ้นสู้ วันนี้มีคำคมการใช้ชีวิต สำหรับคนที่กำลังท้อแท้สิ้นหวัง อ่านแล้วจะทำให้รู้สึกดีขึ้น และเป็นแรงบันดาลใจที่จะสู้ต่อไป ชีวิตคือการเดินทาง ไม่ใช่จุดหมายปลายทาง ความสุขไม่ได้อยู่ที่สิ่งของ แต่เกิดจากภายในใจ .. ดูเพิ่ม

“หมอกฤตไท ธนสมบัติกุล” หรือเจ้าของเพจ “สู้ดิวะ” คือแพทย์หนุ่มผู้สูญเสียชีวิตไปเมื่อเดือนธันวาคม 2566 ด้วยวัยเพียง 29 ปี เขาได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งปอดระยะสุดท้ายในปี 2565 และต้องเผชิญกับการรักษาที่ยากลำบาก แต่เขาก็ยังคงสู้ชีวิตและถ่ายทอดเรื่องราวผ่านเพจ “สู้ดิวะ” เพื่อส่งต่อกำลังใจให้กับผู้ป่วยมะเร็งรายอื่น ๆ เรื่องราวของหมอกฤตไทเป็นบทเรียนเตือนใจให้เราตร.. ดูเพิ่ม