ใจสั่น

เรื่องของกาแฟ ถ้ากินให้ดี ประโยชน์จะมีมาก เรื่องของกาแฟ ถ้ากินให้ดี ประโยชน์จะมีมากเช่น ออกกำลังกายได้ทนนาน เพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญ ทำให้เราตื่นตัว ลดความเครียด ลดความเสี่ยงอัลไซเมอร์ แต่เดี๋ยวก่อน.... ถ้าคุณยังทานแบบผิดๆจะเกิดโทษมากกว่านะครับ เพราะกาแฟมีสารคาเฟอีน ที่ช่วยกระตุ้นร่างกายให้สดชื่น ตื่นตัว แต่ถ้าเราทานตอนท้องว่าง จะกระตุ้นกรดในกระเพาะให้หลังเพิ่ม อาจแสบท้องได้ และการที่คาเฟอีนดูดซ.. ดูเพิ่ม

โพแทสเซียมสำคัญต่อหัวใจ โพแทสเซียม เกี่ยวกับการนำไฟฟ้าของหัวใจ ค่าปกติ 3.5-5.1 มิลลิโมล/ลิตร โพแทสเซียมสูงเกิน ถ้าค่าสูงเกิน 5.1 จะมีอาการ คลื่นไส้ อาเจียน เหน็บชา ซึ่งถ้าสูงเกิน 7 หัวใจอาจเต้นผิดจังหวะ หยุดเต้น และเสียชีวิต สาเหตุที่ทำให้โพแทสเซียมสูง เช่น ไตวายเฉียบพลันทำให้ขับโพแทสเซียมออกไม่ได้, เบาหวาน, ยาบางชนิด โดยเฉพาะยาความดัน ให้ลดอาหารที่มีโพแทสเซียมสูง เช่น ส้ม กล่วย อะโวคาโด้ มะม่วง .. ดูเพิ่ม

มีผู้ป่วยรายหนึ่งเป็นชายอายุ 70 กว่าปี มีโรคประจำตัวคือโรคเบาหวาน ตอนนั้นน้ำตาลครั้งแรกสูงเกือบ 200 คุณหมอเขาก็ได้ให้ยา ลดน้ำตาลทั้งก่อนและหลังทานอาหาร จากนั้นก็มียาไขมันและยาความดันอีก หลายครั้งต่อมาที่มาเจอหมอกอล์ฟหมอกอล์ฟก็แนะนำเรื่องการคุมอาหาร ว่าต้องลดผลไม้ประเภทไหนคุมน้ำตาลอย่างไรแล้วน้ำตาลก็เริ่มดีขึ้นเหลือ 100 กว่าๆ คุณลุงมีมาถามว่าไม่กินยาตัวนี้ได้ไหมแผงแดงๆเพราะว่ากินแล้วใจสั่น ใจจริงเ.. ดูเพิ่ม

สื่อนอกได้เผยเรื่องราว ของพนักงานหนุ่มไต้หวันคนหนึ่ง ที่ได้อัพภาพเพื่อนร่วมงานสาว ที่นั่งอยู่ในระยะสายตาของเขา ลงในกลุ่มเฟซบุ๊กแห่งหนึ่ง พร้อมกับข้อความที่ระบุว่า "เพื่อนร่วมงานหญิง เธอได้ส่งผลกระทบต่องานของผมจริงๆ ผมจะเตือนเธอได้อย่างไรดี?" โดยเมื่อมองจากมุมมองของพนักงานหนุ่ม พนักงานสาวนั่งรวบผมยาวไปไว้ด้านหน้าทั้งหมด เผยให้เห็นไหล่และแผ่นหลังขาวเนียน แถมยังมีพนักพิงเก้าอี้ปิดบางส่วนเอาไว้ นั่นจ.. ดูเพิ่ม

#กินทุเรียนแล้วกินกาแฟ จะมาเล่าประสพการณ์เฉียดตาย กินทุเรียนเสร็จ กินกาแฟตบตูดจนได้เรื่องเกือบได้ไปเข้าเฝ้า เงี่ยมล่อฮ่องเต้บนสวรรค์ ให้เพื่อนๆเฟนานุแฟน อ่านกันเล่นๆ และระมัดระวังอย่าทำแบบนี้เด็ดขาดเชียว หลังอาหารมื้อเย็นสองทุ่มวันนั้น(ปกติจะกินข้าวเย็นสองทุ่มครับ)ยายคุณนาย เอาทุเรียนออกมาวางให้กินจานเบ้ง ก็ประสาคนตะกละนั่นแหละ พ่อฟาดเสียเรียบวุธหมดจานเลย กินเสร็จล้างไม้ ล้างมือมานั่งเล่นคอมฯ ท่อ.. ดูเพิ่ม

ดื่มแล้วใจไม่สั่น เคสผู้หญิงวัย58ปี มาหาหมอกอล์ฟเช้านี้ แล้วเอานมกล่องมาให้เป็นของขวัญปีใหม่ เธอมารับยาไขมัน และยาป้องกันกรดไหลย้อน เธอเล่าว่าช่วงนี้ต้องขอติดยา (ไม่ใช่ยาเสพติดนะครับ) ติดยาลดกรด ช่วยย่อยไว้หน่อย ไม่ใช่อะไรหรอก เพราะทานเผ็ดบ้าง แต่ก็กระซิบมาเพิ่มอีกว่า ทานเบียร์ด้วย เพราะว่ามีสังสรรค์ที่บ้าน "เบียร์ นี่ทำให้เพิ่มกรดในกระเพาะเลยตรงๆนะครับ และเพิ่มไขมันในเลือดด้วย" หมอเตือน "ใช่ค่ะ .. ดูเพิ่ม