โอเมก้า3

สำหรับผู้ที่ชื่นชอบอาหารญี่ปุ่น เมื่อเปิดเมนูซูชิหรือซาชิมิ ภาพความลังเลระหว่าง "เนื้อปลาแซลมอน" สีส้มสดนุ่มละมุนลิ้น กับ "เนื้อปลาทูน่า" สีแดงเข้มเนื้อแน่นรสเข้มข้น มักเกิดขึ้นเป็นประจำ ทั้งสองชนิดคือปลายอดนิยมอันดับต้นๆ ของวงการปลาดิบ แต่ในความเป็นจริงแล้ว ปลาทั้งสองชนิดนี้มีความแตกต่างกันอย่างลึกซึ้ง ตั้งแต่วิถีชีวิตตามธรรมชาติ คุณค่าทางโภชนาการ ไปจนถึงระดับความเสี่ยงต่อสุขภาพเมื่อเลือกรับประท.. ดูเพิ่ม

เจาะลึกข้อสงสัยยอดฮิตเกี่ยวกับ "ปลากระป๋อง" อาหารสามัญประจำบ้านที่หลายคนมักตั้งคำถามว่าต้องนำไปผ่านความร้อนก่อนรับประทานหรือไม่ พร้อมสำรวจคุณค่าทางโภชนาการและข้อควรระวังเพื่อการบริโภคอย่างปลอดภัยและได้ประโยชน์สูงสุด ไขข้อสงสัย "ปลากระป๋อง" เปิดแล้วกินเลยหรือควรอุ่นก่อน? ปลากระป๋องเป็นเมนูที่อยู่คู่ความสะดวกสบายมาอย่างยาวนาน แต่คำถามที่ว่า "ต้องอุ่นก่อนกินไหม?" มักจะเป็นประเด็นที่ถูกพูดถึงอยู่เสมอ.. ดูเพิ่ม