โลกกำลังอดนอนหนัก! ญี่ปุ่นครองแชมป์นอนน้อยสุด ไม่ถึง 6 ชั่วโมงต่อคืน ไทยรั้งอันดับ 14 สะท้อนวิถีชีวิ

เมื่อครู่นี้ผู้เขียนได้อ่านรายงานหนึ่งจาก World Population Review แล้วต้องหยุดคิดอยู่พักใหญ่ เพราะเป็นเรื่องใกล้ตัวที่เราแทบทุกคนกำลังเผชิญโดยไม่รู้ตัว นั่นคือ “การนอนหลับ” ซึ่งควรเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายได้พักฟื้นอย่างเต็มที่ กลับกลายเป็นสิ่งที่ผู้คนทั่วโลกมีไม่เพียงพอมากขึ้นทุกปี รายงานการจัดอันดับประเทศที่นอนน้อยที่สุดในโลก ประจำปี 2026 เปิดเผยว่า หลายประเทศในเอเชียติดอันดับต้น ๆ อย่.. ดูเพิ่ม