โรคอ้วน

ชานมไข่มุก เป็นเครื่องดื่มที่แสนโปรดปรานของใครหลาย ๆ คน น้ำชงหวาน ๆ กลมกลิ่นไปกับกลิ่นหอมของชา ผสมผสานเข้ากับไข่มุกหนึบหนับแสนลงตัว ถ้าใครได้ลองชิมสักครั้งก็คงชื่นใจไปทั้งวัน โดยเจ้าชานมนี้มีต้นตำหรับมาจากไต้หวันในช่วงปี 1980 ทำมาจากชาดำ นม น้ำตาล และใส่ลูกกลม ๆ ที่ทำมาจากมันสำปะหลังซึ่งคนส่วนใหญ่จะเรียกมันว่า “ไข่มุก” (珍珠) แต่คุณรู้หรือไม่ว่าผลการวิจัยล่าสุดชี้ให้เห็นว่าเครื่องดื่มที.. ดูเพิ่ม

วันนี้ผมมีเรื่องจริงที่ทั้งน่าทึ่ง ทั้งสะเทือนใจมาเล่าให้ฟังครับ มันคือเรื่องของ “เอมาน อับเดลอาตี” หญิงสาวชาวอียิปต์ที่เคยถูกยกให้เป็น ผู้หญิงที่มีน้ำหนักมากที่สุดในโลก ด้วยน้ำหนักตัวกว่า 500 กิโลกรัม! ชีวิตของเธอนี่บอกเลยว่าเหมือนหนัง แต่ไม่ใช่หนังรักโรแมนติกนะครับ เป็นหนังชีวิตที่เต็มไปด้วยการต่อสู้ ความหวัง และจุดจบที่น่าเศร้า… ชีวิตติดเตียง 20 ปี เอมานเกิดที่อียิปต์ครับ ช่.. ดูเพิ่ม

นาอูรู (Nauru) เป็นประเทศเกาะเล็กๆ ในมหาสมุทรแปซิฟิกตอนใต้ มีประชากรประมาณ 13,000 คน เป็นประเทศที่มีสัดส่วนคนเป็นโรคอ้วนมากที่สุดในโลก โดยมากกว่า 61% ของประชากรวัยผู้ใหญ่จัดอยู่ในเกณฑ์น้ำหนักเกิน หรือเป็นโรคอ้วน โดยมีค่าเฉลี่ยดัชนีมวลกายอยู่ที่ 32.5 ซึ่งถือว่ามากที่สุดในโลก สาเหตุสำคัญมาจากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและพฤติกรรมการบริโภค หลังจากที่ประเทศมีรายได้สูงจากการส่งออกฟอสเฟตในช่วงศตวรรษที่ 20 .. ดูเพิ่ม

คนเรามีหลายแบบ…อ้วนก็ดูเหมือนจะหลายสไตล์ บางคนตัวใหญ่แต่ดูแข็งแรงดี บางคนดูไม่อ้วนมากแต่มีพุงยื่น บางคนตัวไม่ใหญ่แต่มีไขมันสะสมเฉพาะจุด คำถามคือ “แบบไหนกันแน่ที่อันตรายต่อสุขภาพ?” แล้วเราจะรู้ได้ยังไงว่า “ความอ้วนของเรา” เป็นความเสี่ยงหรือเปล่า? ความอ้วนไม่ใช่แค่เรื่องของน้ำหนักตัวบนตาชั่ง แต่เป็นเรื่องของ “ไขมันสะสมในร่างกาย” และ “ตำแหน่งที่ไขมันไป.. ดูเพิ่ม

งดหวานยังไงไม่ทรมาน? แชร์วิธีลดน้ำตาลที่ได้ผลจริง อยากงดหวานแต่งดไม่ได้สักที เพราะอะไร วันนี้มีคำตอบ อาการ ติดหวาน เกิดจากการที่เรากินของหวานเป็นประจำ ทำให้ร่างกายเราโหยหาความหวาน โดยมีสาเหตุที่แตกต่างกันออกไป ดังนี้ 1. สมองสั่งการ น้ำตาล — > ช่วยกระตุ้นให้สมองหลั่ง “โดพามีน” สารแห่งความสุข เมื่อเรากินของหวาน สมองจะจดจำว่ากินของหวานแล้วรู้สึกดี มีความสุข น้ำตาล —> กระ.. ดูเพิ่ม

“ของหวาน” ทำไมถึงรักเรานัก? ลองนึกภาพ เค้กช็อกโกแลตนุ่มละมุน บิงซูเย็นเจี๊ยบกับผลไม้สีสด หรือชาไข่มุกหวาน 150% ที่ดูดทีตาโตทั้งวัน ของหวานไม่ใช่แค่อร่อย... แต่มันยังทำให้เรา “รู้สึกดี” แบบไม่รู้ตัว เพราะน้ำตาลจะกระตุ้นสมองให้หลั่ง โดพามีน ฮอร์โมนแห่งความสุขที่ทำให้เราอยากกินซ้ำ ๆ แต่...รู้ไหมว่าเจ้าความสุขแป๊บเดียวนี้ อาจเป็นทางด่วนสู่ “ภัยร้ายที่กินเราอย่างช้า ๆ&rdq.. ดูเพิ่ม

สมาคมเพื่อการศึกษา ด้านโรคอ้วนแห่งประเทศญี่ปุ่น ได้ออกคำเตือนเกี่ยวกับความเสี่ยงต่อสุขภาพ จากการผอมเกินไป และ เตือนเกี่ยวกับโภชนาการที่ไม่ดีในหมู่สตรี โดยทางสมาคมจัดภาวะที่เรียกว่า "โรคน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ และ ทุพโภชนาการในสตรี" ให้เป็นภาวะสุขภาพแห่งชาติ... ในญี่ปุ่น ผู้หญิง 1 ใน 5 คนที่มีอายุ 20 ปี ถือว่ามีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ โดยมีดัชนีมวลกาย [BMI] ต่ำกว่า 18.5 ซึ่งถือเป็นตัวเลขที่ต่ำมาก ในกลุ่มป.. ดูเพิ่ม

น้ำหนักที่มากเกินไปหรือรูปร่างที่อ้วนท้วมสมบูรณ์ ก็จะทำให้หลาย ๆ คนรู้สึกไม่มั่นใจ โดยเฉพาะสุภาพสตรี ที่ร้อยทั้งร้อยก็ชอบความสวยความงามอยู่แล้ว การมีน้ำหนักมากเกินไปหรืออ้วนเกินไป ก็นำมาซึ่งโรคที่ตามมาด้วย เช่น โรคอ้วนและความดัน วันนี้ผู้เขียนอยากจะมาบอก"ตารางการลดน้ำหนัก ฉบับกินยังไงก็ผอม" ให้กับใครหลายๆคนที่ยังไม่รู้ว่าจะต้องเริ่มในการลดน้ำหนักยังไง ต้องรับประทานอาหารหรือไม่ รับประทานในช่วงเวลา.. ดูเพิ่ม

เพื่อที่จะเอาชนะโรคอ้วน "มาเธียส พาฟลัค" ชาวบราซิล จึงเริ่มออกกำลังกาย และ กลายเป็นนักเพาะกายในเวลาต่อมา... "มาเธียส พาฟลัค" เริ่มออกกำลังกายเมื่ออายุ 14 ปี ในเวลาเพียง 5 ปี เขาได้สร้างความเปลี่ยนแปลงให้กับร่างกายของตัวเอง ได้อย่างน่าทึ่งอีกทั้งเขายังประสบความสำเร็จ ในการชนะการแข่งขันเพาะกาย แต่ถึงอย่างไรก็ตามวันนี้ [ตามเวลาท้องถิ่น] เขาถูกพบว่าเสียชีวิตแล้ว ภายในบ้านของเขา ก่อนที่เขาจะอายุ 19 ปี.. ดูเพิ่ม

เรื่องราวที่กำลังเป็นไวรัลในโลกออนไลน์ คือ เรื่องราวของนายแพทย์คนหนึ่ง ที่ชื่อว่า นายแพทย์ "เคอ ซิ่ว โหย่ว" ซึ่งเขาได้ออกมาเล่าถึงเคสที่น่าตกใจ ที่เกี่ยวกับโรคอ้วนในรายการเกี่ยวกลับสุขภาพ โดยเข้ากล่าวว่า "ผู้ป่วยเพศหญิง วัย 26 ปี ที่มีส่วนสูง 160 เซนติเมตร และ มีน้ำหนัก 120 กิโลกรัม เธอมีไข้สูงถึง 39 องศาเมื่อมาโรงพยาบาล แต่เธอไม่มีอาการอื่นๆร่วมด้วย" แต่ผู้ป่วยกล่าวว่า "มีอาการเจ็บหน้าอก" เมื่อเ.. ดูเพิ่ม

ถ้าคุณเป็นโรคอ้วน อายุขัย จะสั้นลง 12 ปี ปัจจุบัน โรคอ้วน มีแนวโน้มเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องทั้งในเด็ก และผู้ใหญ่ จากข้อมูลจากกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข รายงานความชุกของปัญหาน้ำหนักเกินหรืออ้วนในผู้ใหญ่ ในพ.ศ. 2565 อยู่ที่ 47.8% เพิ่มขึ้นจาก 34.7% ในพ.ศ. 2559 สอดคล้องกับรายงานของสำนักโภชนาการ พ.ศ. 2563 พบว่า ความชุกของภาวะอ้วน ในผู้หญิงอยู่ที่ 46.4 % และผู้ชาย 37.8 % เพิ่มขึ้นจากพ.ศ. 2557 ที่มีความ.. ดูเพิ่ม

โรคอ้วน ถือเป็นปัญหาสุขภาพที่มีผลเสียมากมายทั้งกับตัวบุคคล และต่อระบบสาธารณสุขของประเทศ เพราะนอกจากความอ้วนจะทำให้กิจกรรมต่างๆทำได้ยากขึ้นแล้วโรคอ้วนยังเป็นที่มาของโรคแทรกซ้อนอื่นๆมากมาย โดยค่าความอ้วนวัดได้จากค่า ดัชนีมวลกาย (body mass index : BMI)เป็นค่าที่ได้จากน้ำหนักและส่วนสูงของปัจเจกบุคคลBMI นิยามว่า มวลกายหน่วยเป็นกิโลกรัมหารด้วยส่วนสูงเป็นเมตรยกกำลังสอง แสดงในหน่วย กก./ม.2 เป็นสากล BMT พ.. ดูเพิ่ม

โรคอ้วน ถือเป็นปัญหาสุขภาพที่มีผลเสียมากมายทั้งกับตัวบุคคล และต่อระบบสาธารณสุขของประเทศ เพราะนอกจากความอ้วนจะทำให้กิจกรรมต่างๆทำได้ยากขึ้นแล้วโรคอ้วนยังเป็นที่มาของโรคแทรกซ้อนอื่นๆมากมาย โดยค่าความอ้วนวัดได้จากค่า ดัชนีมวลกาย (body mass index : BMI)เป็นค่าที่ได้จากน้ำหนักและส่วนสูงของปัจเจกบุคคลBMI นิยามว่า มวลกายหน่วยเป็นกิโลกรัม หารด้วยส่วนสูงเป็นเมตรยกกำลังสอง แสดงในหน่วย กก./ม.2 เป็นสากล BMT .. ดูเพิ่ม

โรคอ้วน ถือเป็นปัญหาสุขภาพที่มีผลเสียมากมายทั้งกับตัวบุคคล และต่อระบบสาธารณสุขของประเทศ เพราะนอกจากความอ้วนจะทำให้กิจกรรมต่างๆทำได้ยากขึ้นแล้วโรคอ้วนยังเป็นที่มาของโรคแทรกซ้อนอื่นๆมากมาย โดยค่าความอ้วนวัดได้จากค่า ดัชนีมวลกาย (body mass index : BMI)เป็นค่าที่ได้จากน้ำหนักและส่วนสูงของปัจเจกบุคคลBMI นิยามว่า มวลกายหน่วยเป็นกิโลกรัม หารด้วยส่วนสูงเป็นเมตรยกกำลังสองและแสดงในหน่วย กก./ม.2 เป็นสากล BM.. ดูเพิ่ม

หลังจากการผ่าบายพาสเส้นเลือดหัวใจของผู้ป่วย นายแพทย์วรุตม์ พิสุทธินนทกุล แพทย์โรงพยาบาลหาดใหญ่ ได้โพสการติดตามรักษาอาการของคนไข้รายหนึ่ง ซึ่งคนไข้รายดังกล่าว มีค่าไขมันเลวในเลือดสูงผิดปกติ คือ อยู่ที่ 215 (นี่คือค่าที่สูงมาก เสี่ยงเป็นโรคหัวใจตีบอีกรอบ) โดยผู้ป่วยรายนี้ จริงๆ แล้ว เคยผ่าตัดไปหลายปี ผลเลือดดีมาตลอด จนกระทั้งเมื่อรอบที่ผ่านมา คนไข้พยายามหาความรู้เพื่อดูแลสุขภาพของตนเอง เลยเปลี่ยนจาก.. ดูเพิ่ม

การบริโภคอัลมอนด์อาจลดความเสี่ยงของโรคอ้วน: การศึกษา ขนมขบเคี้ยวที่มีอัลมอนด์ 30-50 กรัมสามารถช่วยให้ผู้คนลดจำนวนแคลอรี่ที่บริโภคในแต่ละวันได้ จากผลการศึกษาใหม่ที่นำโดยนักวิทยาศาสตร์ของมหาวิทยาลัยเซาท์ออสเตรเลีย คาร์เตอร์และคณะ เปรียบเทียบการเปลี่ยนแปลงภายหลังตอนกลางวันของฮอร์โมนควบคุมความอยากอาหารและคะแนนความอยากอาหารที่รายงานด้วยตนเองหลังจากบริโภคอัลมอนด์หรือสแน็คบาร์ที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรตไอโซ.. ดูเพิ่ม

เป็นที่รู้กันดี ว่า 'โรคอ้วน' หรือสภาวะน้ำหนักเกินเป็นโรคชนิดหนึ่งที่ส่งผลเสียต่อร่างกายมนุษย์เป็นอย่างมากโรคอ้วนนอกจากจะทำให้การทำกิจกรรมต่างๆในชีวิตประจำวันทำได้ยากมากขึ้นแล้ว ยังส่งผลไผถึงความเสี่ยงที่จะเกิดโรคแทรกซ้อนที่จะตามมาอีกมากมายหลายโรค ด้วยผลเสียทั้งหลายนี้หลายหน่วยงานทั่วโลกจึงมีการรณรงค์อย่างจริงจังเพื่อให้ผู้คนหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่จะทำให้เป็นโรคชนิดนี้ ในทางสถิติแล้ว โรคอ้วนจะพบได้.. ดูเพิ่ม

เบรนแดน เฟรเซอร์ ที่เราเคยรู้จักกันดีในหนังชุดเดอะมัมมี่ เมื่อราว 20 ปีที่แล้ว กับหนังตลกอีกหลายเรื่อง หลายคนรู้สึกเหมือนเขาหายไปจากวงการ แต่ที่จริงเขาก็ไม่ได้หายไปไหนเพียงแต่รับงานที่หลากหลายและส่วนใหญ่ช่วงนี้เป็นผลงานโทรทัศน์เสียมากกว่า อีกทั้งเรือนร่างที่อวบใหญ่ขึ้น ทำให้คนลืมเบรนแดนคนเดิม บางทีเห็นหน้าแล้วอาจคิดว่าเป็นนักแสดงสมทบธรรมดาสักคนไม่ใช่อดีตพระเอกพันล้าน ล่าสุดชื่อของเบรนแดน กลับมาเป.. ดูเพิ่ม

รู้ใช่ไหมครับ ว่าอ้วน เสี่ยงโรคมากมาย บางทีใครถามว่าอ้วนไหมๆ ก็ตอบเค้าไปว่า ไม่อ้วน ทั้งๆที่จริงๆอ้วนตามเกณฑ์ คืออะไร มาดูกันครับ ดูเพิ่ม

โรคกินไม่หยุด Binge Eating Disorder ลักษณะของโรคมีดังต่อไปนี้ 1.ทานอาหารปริมาณมาก ผิดปกติ 2.ทานโดยควบคุมตัวเองไม่ได้ 3.ทานแม้ไม่รู้สึกหิว 4.หยุดทานไม่ได้แม้จะอิ่ม 5.มีอาการ1-3ครั้งต่อสัปดาห์ 6.รู้สึกผิด หลังทานเยอะเกินไป พอเป็นโรคกินไม่หยุด ก็จะเสี่ยงหลายโรค เพราะน้ำหนักตัวเกินมากๆๆๆ ก็จะเหนื่อยง่าย หายใจลำบาก เดินลำบาก เสี่ยงต่อเบาหวาน ความดัน ไขมันสูง หลอดเลือดหัวใจ กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด และม.. ดูเพิ่ม