โรคหวัด

จริงหรือไม่!! "อาบน้ำเย็น" ช่วยป้องกันหวัดได้ จากหนังสือ 100 วิธี รับมือโรคหวัด (HEALTH CARE FOR INFLUENZA) เขียนโดย หลินอิงชิน และคณะ กล่าวว่า การอาบน้ำเย็น โดยทั่วไปหมายถึงอุณหภูมิของน้ำอยู่ระหว่าง 10-21 องศาเซลเซียส ผู้ที่เคยชินกับการอาบน้ำอุ่น เมื่อเริ่มอาบน้ำเย็นอาจจะหนาวสั่น แต่พอผ่านไปก็จะรู้สึกอุ่นขึ้น เนื่องจากเมื่อตัวเรากระทบน้ำเย็น หลอดเลือดที่ผิวหนังจะหดตัว แต่หลอดเลือดที่หดตัวนี้จะขย.. ดูเพิ่ม

ฤดูฝนมาแล้ววววว...เตรียมรับมือ...เมื่อ "เป็นหวัด" ควรดื่มน้ำมากๆ ใช่หรือไม่? น้ำเป็นส่วนประกอบปริมาณมากที่สุดของร่างกายและเป็นสารอาหารสำคัญที่สุด น้ำยังเป็นส่วนประกอบสำคัญของเลือด น้ำเหลือง และสารคัดหลั่งของร่างกาย ปฏิกิริยาต่างๆ และการทำงานของร่างกายล้วนเกี่ยวข้องกับน้ำ เช่น การปรับอุณหภูมิร่างกาย การย่อยและดูดซึมอาหาร การลำเลียงสารอาหาร การขับถ่ายของเสีย ฯลฯ ฉะนั้น เมื่อ "เป็นหวัด" ควรดื่มน้ำให.. ดูเพิ่ม

ก้าวสู่ฤดูฝนแล้ว เตรียมพร้อมป้องกันโรคหวัด กันแล้วหรือยัง? คุณเคยสงสัยไหมว่าวิตามินช่วยป้องกันหวัด ได้จริงหรือไม่!! จากหนังสือ 100 วิธี รับมือ โรคหวัด คู่มือดีๆ ที่รวบรวมข้อมูลที่หลากหลายและรอบด้านเกี่ยวกับโรคหวัด อันนำไปสู่การป้องกัน บรรเทา และรักษาให้ตรงจุด เขียนโดย แพทย์และนักโภชนาการ 3 ท่าน นพ.หลินอิงชิน นพ.เหยียนจื้อเฉิง และโภชนากรเฉินเหวินฮุ่น และแปลโดย เรืองชัย รักศรีอักษร ดิฉันขอหยิบยกเอา.. ดูเพิ่ม

โรคหวัด คือโรคที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัส บริเวณทางเดินหายใจ เช่น จมูก คอ ไซนัสและกล่องเสียง ปกติแล้วสำหรับใครที่เป็นโรคหวัดชนิดไม่รุนแรง จะรักษารักษาโรคหวัดด้วยตัวเอง โดยการกินยาตามแพทย์สั่ง การพักผ่อนโดยการนอนและการดื่มน้ำมากๆ ก็จะหายป่วยได้ภายใน1-2 สัปดาห์ วันนี้ผู้เขียนเอง อยากจะมาแนะนำผักสวนครัว 5 ชนิดที่เป็นผักแสนอร่อยและเป็นสมุนไพรแก้โรคหวัด ที่เป็นทั้งผักแสนอร่อยแถมยังเป็นสมุนไพรชั้นเลิศใน.. ดูเพิ่ม

ผักสามัญประจำบ้านอีกหนึ่งชนิด คือ ยอดแค ที่มีเบต้าแคโรทีนสูงมาก ส่วนตัว ดอกแค ก็มีวิตามินซี ซึ่งช่วย แก้อาการหวัด ได้ดี แถมยังทำให้ ผิวสวย อีกด้วย ดอกแคมีรสขมเฝื่อน จะกินสดๆไม่ได้ วิธีที่ดีที่สุดก็คือ ต้องนำไปลวกโดยใช้เวลาสั้นที่สุด อย่าลืมดึงเกสรออกก่อนนะ เพราะเป็นส่วนที่ขมที่สุด ทำกระทงพื้นบ้าน ลอยวันเพ็ญเดือนสิบสอง ดอกแคนา รสขมเข้ม ลวกจิ้มน้ำพริก ผัดดอกแคเต้าเจี้ยวพริกขี้หนู ยำดอกแคกุ้งสด หมูส.. ดูเพิ่ม