โรคหลอดเลือดหัวใจ

การนอนกลางวัน มีประโยชน์หลายอย่างที่คุณอาจจะยังไม่ทราบ มาดูกันว่าการงีบในช่วงพักให้ประโยชน์อะไรกับร่างกายคุณบ้าง 1. ช่วยลดภาวะการทำงานหนักของหัวใจ ลดอัตราการเกิดภาวะหลอดเลือดหัวใจตีบตันเฉียบพลันได้ 2. ลดความเครียด เมื่อสมองได้พักจะทำให้คิดงานง่ายขึ้น ทำงานได้รวดเร็วและมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วย 3. เพิ่มพลัง เมื่อคุณนอนไม่เพียงพอในช่วงกลางคืนสมองจะอ่อนล้า แต่ถ้าคุณได้งีบหลับในช่วงกลางวัน จะทำให้สดชื.. ดูเพิ่ม

ตามข้อมูลที่มีในปี 2021 โรคที่ทำให้คนตายมากที่สุดคือโรคหลอดเลือดในหัวใจ (Coronary artery disease) ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของภาวะหัวใจวาย และหัวใจวายเป็นสาเหตุหลักของการเกิดภาวะหัวใจวาย (Heart attacks) และหลอดเลือดในหัวใจขาดเลือด (Ischemic heart disease) ซึ่งมีผลทำให้เกิดการตายอย่างรวดเร็วและตามมาด้วยปัญหาสุขภาพที่เกิดขึ้นในระยะยาว โรคหลอดเลือดในหัวใจมักเกิดขึ้นเนื่องจากการสะสมของไขมันในหลอดเลือด ทำให้.. ดูเพิ่ม

ผักใบเขียวทุกชนิด อาจมีรสชาติไม่อร่อย ไม่น่ารับประทานสำหรับหลาย ๆ คน แต่รู้ไหมว่า การรับประทานผัก ผลไม้วันละประมาณ 400 กรัมหรือประมาณ 6 ทัพพี จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็น โรคร้าย ถึง 4 ชนิด ในผักมีใยอาหารช่วยทำความสะอาจลำไส้ ช่วยลดอาการดูดซึมไขมัน และคอเลสเตอรอลในเลือด มีส่วนช่วยในการปรับความสมดุลย์ของฮอร์โมนในร่างกาย มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยต้านการอักเสบของเซลล์ และเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย ทำใ.. ดูเพิ่ม