โรคจากความเครียด

ความเครียดไม่ใช่แค่อารมณ์แย่ชั่วคราว แต่ถ้าสะสมบ่อย ร่างกายอาจตอบโต้ผ่าน ความดันโลหิตสูง โรคกระเพาะ ไมเกรน ซึมเศร้า นอนไม่หลับ และ หัวใจขาดเลือด ได้โดยไม่รู้ตัว เรื่องนี้ไม่ใช่การขู่ให้กลัวความเครียด เพราะทุกคนมีวันที่เหนื่อย กดดัน หรือคิดไม่ตกอยู่แล้ว ปัญหาเริ่มชัดเมื่อความเครียดกลายเป็นสภาพประจำวัน แล้วร่างกายต้องอยู่ในโหมดตื่นตัวซ้ำ ๆ จนกระทบระบบสำคัญหลายส่วน ความดันโลหิตสูง เวลาร่างกายเครียด .. ดูเพิ่ม