โยโย่

การลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่าย แต่หากทำอย่างถูกวิธี คุณจะสามารถบรรลุเป้าหมายได้อย่างปลอดภัยและยั่งยืน นี่คือ 10 วิธีลดน้ำหนักที่ได้ผลจริงและปลอดภัยที่คุณสามารถนำไปใช้ได้ในชีวิตประจำวัน 1. กินอาหารที่มีประโยชน์ การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เป็นพื้นฐานสำคัญในการลดน้ำหนัก เลือกอาหารที่มีโปรตีนสูง ไฟเบอร์สูง และไขมันที่ดี เช่น เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ปลา ถั่ว ผัก และผลไม้หลากหลายชนิด การเลือกอาหารที่.. ดูเพิ่ม

มาพูดถึงเรื่องของ “โยโย่” ที่เป็นของเล่นจริง ๆ กันดีกว่า โยโย่ (Yo-yo) หรือที่บางทีก็เรียกว่า “ลูกดิ่ง” เป็นของเล่นอย่างหนึ่ง ทำจากแผ่นจานกลม 2 แผ่นที่มีแกนเชื่อมถึงกัน และมีเชือกพันอยู่รอบแกนดังกล่าว วิธีเล่นก็ไม่ยาก ผู้เล่นจะถือปลายเชือกเอาไว้ จากนั้นจึงขว้างหรือทิ้งให้ตัวลูกดิ่งออกจากตัวจนสุดความยาวของเชือกที่พันไว้ ก่อนจะดึงให้เชือกม้วนกลับไป ลูกดิ่งก็จะลอยกลับมายังมือ.. ดูเพิ่ม

เหมือนร่างกายมันพังมั้ย? เราเคยลดแบบผิดๆมาคือไม่กินข้าวเลย กินแต่ไข่กับผักแล้วก็น้ำเต้าหู้ ตอนนั้นก็ผอมลงมากนะแต่พอเราเบื่ออาหารแบบนั้นก็อยากกินขนมนมเนยอย่างอื่นมั่งอะเนอะ คราวนี้ก็เลยขึ้นมาอีก รอบนี้เราเลยกินยาลดความอ้วนค่ะ ก็ผอมลงจริงนะแต่พอเราหยุดกินยามันก็ช็อกเลยเพราะกลับมาอ้วนกว่าเดิมอีก แบบอ้วนขึ้นเรื่อย ขนาดเรางดแป้ง วิ่ง คาดิโอ้ ก็ยังไม่ลงเลยตอนนี้แทบยัดตัวไปในเสื้อไม่ได้แล้วค่ะ เป็นเพราะอ.. ดูเพิ่ม

สวัสดีครับ เราคงเคยเห็นการเล่นโยโย่จีนกันมาบ้าง ผมเองก็เคยเห็นครับ แต่ไม่ทราบมาก่อนว่ามันมีเสียงด้วย อาจเพราะตอนนั้นสนใจแต่การเล่นเพียงอย่างเดียว ที่สำคัญนึกว่าผู้เล่นจะเป็นเพียงกลุ่มเด็กๆ เท่านั้น เพิ่งจะทราบเหมือนกันว่าการเล่นโยโย่ที่จีน ไม่ต่างจากการออกกำลังกายดีๆ นี่เอง ดังนั้นคนจีนทุกวัยจึงนิยมเล่นโยโย่กันประจำ นี่เองจึงทำให้ของเล่นที่มีอายุยาวนาน ยังคงสืบสานกันจนทุกวันนี้ โยโย่จีน ภาษาจีนเร.. ดูเพิ่ม