โยโย่
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1067/1067543.wpgq361k4q0w.n2.webp)
10 วิธีลดน้ำหนักที่ได้ผลจริงและปลอดภัย
การลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่าย แต่หากทำอย่างถูกวิธี คุณจะสามารถบรรลุเป้าหมายได้อย่างปลอดภัยและยั่งยืน นี่คือ 10 วิธีลดน้ำหนักที่ได้ผลจริงและปลอดภัยที่คุณสามารถนำไปใช้ได้ในชีวิตประจำวัน 1. กินอาหารที่มีประโยชน์ การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เป็นพื้นฐานสำคัญในการลดน้ำหนัก เลือกอาหารที่มีโปรตีนสูง ไฟเบอร์สูง และไขมันที่ดี เช่น เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ปลา ถั่ว ผัก และผลไม้หลากหลายชนิด การเลือกอาหารที่.. ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1004/1004761.w0j3lqgl5xg.n2.jpg)
ต้นกำเนิด “โยโย่” ของเล่นสนุกสำหรับเด็ก!!
มาพูดถึงเรื่องของ “โยโย่” ที่เป็นของเล่นจริง ๆ กันดีกว่า โยโย่ (Yo-yo) หรือที่บางทีก็เรียกว่า “ลูกดิ่ง” เป็นของเล่นอย่างหนึ่ง ทำจากแผ่นจานกลม 2 แผ่นที่มีแกนเชื่อมถึงกัน และมีเชือกพันอยู่รอบแกนดังกล่าว วิธีเล่นก็ไม่ยาก ผู้เล่นจะถือปลายเชือกเอาไว้ จากนั้นจึงขว้างหรือทิ้งให้ตัวลูกดิ่งออกจากตัวจนสุดความยาวของเชือกที่พันไว้ ก่อนจะดึงให้เชือกม้วนกลับไป ลูกดิ่งก็จะลอยกลับมายังมือ.. ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/966/966531.vhr4p81or7dj.n2.jpg)
ชาวเน็ตเทียบ คู่แข่ง "โยโย่" เวทีมิสเตอร์ซูปร้า หล่อเข้ม หุ่นดีมาก
Mister supranational Venezuela 2022 คู่แข่งของโยโย่ หุ่นดีมาก เข้มๆมีเครา เทสซูปร้าเลย อดีตลูกชายป้าออสเมล Mister Venezuela ปี 2019 เทียบ โยโย่ เทียบโยโย่ เทียบโยโย่ ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/651/651333.rqy0ql14cxi5.n2.jpg)
ใครเป็นแบบเราบ้าง ลดความอ้วนทุกหนทางแล้ว แต่ไม่ได้ผล?
เหมือนร่างกายมันพังมั้ย? เราเคยลดแบบผิดๆมาคือไม่กินข้าวเลย กินแต่ไข่กับผักแล้วก็น้ำเต้าหู้ ตอนนั้นก็ผอมลงมากนะแต่พอเราเบื่ออาหารแบบนั้นก็อยากกินขนมนมเนยอย่างอื่นมั่งอะเนอะ คราวนี้ก็เลยขึ้นมาอีก รอบนี้เราเลยกินยาลดความอ้วนค่ะ ก็ผอมลงจริงนะแต่พอเราหยุดกินยามันก็ช็อกเลยเพราะกลับมาอ้วนกว่าเดิมอีก แบบอ้วนขึ้นเรื่อย ขนาดเรางดแป้ง วิ่ง คาดิโอ้ ก็ยังไม่ลงเลยตอนนี้แทบยัดตัวไปในเสื้อไม่ได้แล้วค่ะ เป็นเพราะอ.. ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/488/488282.s54x4bm17c5.n2.jpg)
โยโย่จีน ประวัติศาสตร์กว่า 600 ปี ที่ยังคงสืบสานถึงปัจจุบัน
สวัสดีครับ เราคงเคยเห็นการเล่นโยโย่จีนกันมาบ้าง ผมเองก็เคยเห็นครับ แต่ไม่ทราบมาก่อนว่ามันมีเสียงด้วย อาจเพราะตอนนั้นสนใจแต่การเล่นเพียงอย่างเดียว ที่สำคัญนึกว่าผู้เล่นจะเป็นเพียงกลุ่มเด็กๆ เท่านั้น เพิ่งจะทราบเหมือนกันว่าการเล่นโยโย่ที่จีน ไม่ต่างจากการออกกำลังกายดีๆ นี่เอง ดังนั้นคนจีนทุกวัยจึงนิยมเล่นโยโย่กันประจำ นี่เองจึงทำให้ของเล่นที่มีอายุยาวนาน ยังคงสืบสานกันจนทุกวันนี้ โยโย่จีน ภาษาจีนเร.. ดูเพิ่ม