โยเกิร์ต

หลายคนคงเคยพบคนที่ดูเหมือนกินอะไรก็ได้ โดยไม่ค่อยกังวลเรื่องน้ำหนักเพิ่ม เคล็ดลับของรูปร่างที่ผอมเพรียวตามธรรมชาตินั้น อาจไม่ได้ขึ้นอยู่กับระบบเผาผลาญเพียงอย่างเดียว แต่ยังเกี่ยวข้องกับสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ด้วย จากความเข้าใจในหลักการนี้ แพทย์หญิงชาวญี่ปุ่นที่มีชื่อว่า “ซาวาโกะ ฮิบิโนะ” จึงได้พูดถึงวิธีควบคุมน้ำหนักที่ไม่เหมือนใคร นั่นคือ “การอุ่นโยเกิร์ต” โดยมีการระบุว.. ดูเพิ่ม

หลายคนชอบกินโยเกิร์ตเป็นชีวิตจิตใจเพราะติดใจในเนื้อสัมผัสของโยเกิร์ตที่ละมุนนุ่มลิ้นจริงๆวันนี้เรานำวิธีทำ “โยเกิร์ตนมถั่วเหลืองโฮมเมด” ทานเองแบบง่ายๆมาเอาใจคนที่ชอบทานโยเกิร์ตโดยเฉพาะเลยค่ะทำทานเองแบบหนำใจ และสบายกระเป๋าสตางค์ด้วยค่ะ ส่วนผสม1.นมถั่วเหลืองแบบ Low Sugar2.โยเกิร์ตรสธรรมชาติ วิธีทำ1.เทนมถั่วเหลืองใส่หม้อ แล้วนำขึ้นตั้งเตา ใช้ไฟแรงปานกลาง2.คนนมถั่วเหลืองต่อเนื่องไปเรื่อยๆ3.เมื่อนมถั่.. ดูเพิ่ม

กรีกโยเกิร์ต กรีกโยเกิร์ต เรามาทำความรู้จักกับกรีกโยเกิร์ตกันก่อน เป็นโยเกิร์ตที่ผ่านการกรองน้ำเวย์ และของเหลวออก ทำให้ได้เนื้อโยเกิร์ตที่เข้มข้นกว่าโยเกิร์ตปกติทั่วไป โปรตีนสูง น้ำตาลน้อย ไขมันต่ำ เหมาะสำหรับการคุมน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อให้สวยงาม มีรสชาติเปรี้ยวข้นเนื้อเหมือนครีม กรีกโยเกิร์ตสามารถทำได้ด้วยตัวเองง่ายๆ ดังนี้ ส่วนผสม 1.นมดิบ 2.น้ำตาล 3.หางนมผง 4.ครีมสด 5.โยเกิร์ตรสธรรมชาติ โดยมีขั.. ดูเพิ่ม

ครองโสดมาได้ปีกว่า ๆ แล้ว สำหรับนางแบบ/นักแสดงสาวสวย โยเกิร์ต - ณัฐฐชาช์ หลังจบความสัมพันธ์กับพิธีกรชายคนดัง ก็หันมาลุยงานละครจุก ๆ อยู่หลายเรื่อง รวมถึงการโพสท์โซเขียลแชร์ไลฟ์สไตล์ประจำวันที่อวดรูปร่างเพรียวแบบจึ้ง ๆ ล่าสุดสาวโยเกิร์ต โพสท์รูปและคลิป การทำคุ๊กกี้รูปหัวใจร่วมกับ 2 นักแสดงหนุ่มร่างสูง กระทิง-ขุนณรงค์ และ มีน นิชคุณ พร้อมแคปชั่นสุดจี๊ดว่า "ฟีลผู้หญิง ตะเล็ก ตะน้อย" เหมือนไม่เคยรับร.. ดูเพิ่ม

ล่าสุดองค์การอาหารและยาแห่งสหรัฐฯ หรือ FDA ออกแถลงการณ์ว่า “โยเกิร์ตสามารถกล่าวอ้างได้อย่าง ‘จำกัด’ ว่าอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานประเภท 2 ได้” แต่…คำว่า "จำกัด" นั้นหมายถึงอะไร แล้วเราควรตีความอย่างไร? มาดูกันค่ะ สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐฯสรุปเมื่อวันศุกร์ที่ ผ่านมาว่า หลังจากใช้เวลาตัดสินใจนานเกือบ 5 ปีก็ได้ข้อสรุปว่า ขณะนี้โยเกิร์ตสามารถอ้างได้อย่.. ดูเพิ่ม

หากคุณเป็นสายหวานหรือคนที่ชอบของกินกลิ่นหอมละมุนจากธรรมชาติ ต้องลองโยเกิร์ตดัชชี่สองรสใหม่ ที่ให้ความอร่อยลงตัวและกลิ่นหอมแบบไม่เหมือนใคร ทั้งรสลูกชิดกลิ่นนมชมพูที่หวานนุ่มนวล และรสมะพร้าวน้ำหอมที่หอมละมุนแบบสดชื่น ทำให้ทุกคำที่ตักคือความอร่อยที่ต้องลองซ้ำ! 1. โยเกิร์ตดัชชี่รสลูกชิดกลิ่นนมชมพู หวานละมุน หอมกลิ่นนมแบบย้อนวัย โยเกิร์ตดัชชี่รสลูกชิดกลิ่นนมชมพูนี้ให้รสชาติหวานหอมละมุน ชวนให้นึกถึงนมชม.. ดูเพิ่ม

โยอิซี คัลเชอด มิลค์ ดริ๊งก์ นมเปรี้ยวพร้อมดื่มน้องใหม่มาแรง ที่สายเฮลตี้ต้องลอง! วันนี้เราเลยขออาสาพาไปรีวิวโยอิซี คัลเชอด มิลค์ ดริ๊งก์ ทั้ง 3 รสชาติแบบจัดเต็ม รับรองว่าอ่านจบแล้วจะต้องพุ่งตัวไปมินิมาร์ทใกล้บ้านทันที! โยอิซี คัลเชอด มิลค์ ดริ๊งก์ รสออริจินัล ละมุน นัว กลมกล่อม 🥛 เริ่มกันที่รสชาติแรกกับ โยอิซี คัลเชอด มิลค์ ดริ๊งก์ ออริจินัล เฟลเวอร์ บอกเลยว่าแค่เปิดฝาขวด กลิ่นโยเกิร์ตหอมๆ ก็ลอย.. ดูเพิ่ม

เมจิโยเกิร์ต รสอาซาอิเบอร์รี่ มิติใหม่ของการกินโยเกิร์ต โยเกิร์ตรสอาซาอิเบอร์รี่ผสมข้าวไรซ์เบอร์รี่แบบเต็มคำ และฉันคนที่ชอบเดินผ่านอยู่เป็นประจำ อยู่ดีๆก็โดนตก เพราะคำว่าแคลอรี่ 70 Kcal ไม่มีไขมัน 0% ไม่เติมน้ำตาลทราย แถมยังมีจุลินทรีย์โพรไบโอติก ถ้วยโยเกิร์ตก็บ่งบอกของรสชาติเลยทีเดียว ราคา 15 บาท รสชาติกลมกล่อม กลิ่นหอมของอาซาอิเบอร์รี่นำ กลิ่นโยเกิร์ตตาม กลิ่นข้าวไรซ์เบอร์รี่แบบอ่อนโยน ละมุนไปห.. ดูเพิ่ม

สำหรับการที่โยเกิร์ตติดฝาเมื่อเปิดออกอาจเป็นเรื่องที่ไม่สะดวกสำหรับผู้บริโภค เพราะอาจทำให้โยเกิร์ตหกหรือกระเด็นออกมาได้ ซึ่งอาจทำให้เกิดความรำคาญหรือต้องทำความสะอาดเพิ่มเติม นอกจากนี้ โยเกิร์ตที่ติดฝาอาจหมายถึงการสูญเสียส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์ที่คุณซื้อมา ซึ่งเป็นการสูญเสียทั้งในแง่ของปริมาณและคุณค่าทางโภชนาการ เห็นแล้วก็เสียดาย....สุดท้ายก็ต้องแอบเลียกินโยเกิร์ตที่ติดฝาเด้อ แหม่...ก็ไม่อยากจะเสียข.. ดูเพิ่ม

ประโยชน์ของโยเกิร์ต โยเกิร์ตเป็นผลิตภัณฑ์จากนมที่ผ่านการหมักด้วยจุลินทรีย์ โปรไบโอติกส์ มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ดังนี้ 1. ระบบย่อยอาหาร: โปรไบโอติกส์ในโยเกิร์ตช่วยปรับสมดุลแบคทีเรียในลำไส้ ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น บรรเทาอาการท้องเสีย ท้องผูก ท้องอืด 2. ภูมิคุ้มกัน: โปรไบโอติกส์ในโยเกิร์ตช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับโรคต่างๆ ได้ดีขึ้น ป้องกันหวัด ภูมิแพ้ 3. กระดูกและ.. ดูเพิ่ม

5 ข้อดีของการกินโยเกิร์ตก่อนนอน 1. ช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น โยเกิร์ตมีส่วนประกอบของนม ในโยเกิร์ตจึงมีทริปโตเฟน กรดอะมิโนที่ช่วยส่งเสริมให้เกิดความรู้สึกง่วงนอน และทริปโตเฟนยังช่วยกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนโมนเซโรโทนิน ฮอร์โมนที่ช่วยให้เกิดความรู้สึกผ่อนคลายทำให้นอนหลับง่ายกว่าเดิม 2. ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย ในโยเกิร์ตมีโพรไบโอติกส์ แบคทีเรียชนิดดีต่อลำไส้และระบบย่อยอาหาร ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอา.. ดูเพิ่ม