โพโมโดโร

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th เคยนั่งหน้าคอมพิวเตอร์ตั้งใจจะทำงานยาว ๆ สักสามชั่วโมง แต่ผ่านไปไม่นานกลับเปิดโซเชียล เช็กข้อความ หรือมองหน้าจอโดยไม่รู้ว่ากำลังทำอะไรอยู่ไหม ปัญหาอาจไม่ได้มาจากความขี้เกียจเพียงอย่างเดียว แต่เกิดจากการบังคับให้สมองรักษาความสนใจต่อเนื่องนานเกินไปด้วย เทคนิคที่ถูกนำม.. ดูเพิ่ม