โพรไบโอติก

ลำไส้ไม่ได้ทำหน้าที่แค่ย่อยอาหาร ลำไส้แค่ย่อยอาหาร? เปล่าเลย…มัน “ฉลาด” กว่าที่คิด คนส่วนใหญ่มักเข้าใจว่า “ลำไส้” มีหน้าที่แค่ย่อยอาหาร แล้วก็จบ… แต่ความจริงแล้ว นักวิจัยทั่วโลกเรียกมันว่า “สมองที่สอง” ของร่างกาย เพราะลำไส้ของเรามีเซลล์ประสาทนับล้านๆ เซลล์ และผลิตสารสื่อประสาทอย่าง “เซโรโทนิน” ที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์มากถึง 90% ของทั้งร่.. ดูเพิ่ม

โพรไบโอติก (Probiotics) เป็นจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย มีบทบาทสำคัญในการดูแลระบบทางเดินอาหารและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน การรับโพรไบโอติกในปริมาณที่เหมาะสมสามารถช่วยให้ร่างกายสดชื่น มีพลัง และรู้สึกกระปรี้กระเปร่าในทุก ๆ วัน โพรไบโอติกส่งผลต่อร่างกายอย่างไร? ช่วยดูแลสุขภาพลำไส้ โพรไบโอติกช่วยลดปัญหาในระบบทางเดินอาหาร เช่น ท้องผูก ท้องเสีย และอาการท้องอืด ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างสมดุล เพิ.. ดูเพิ่ม

Probiotic ควรทานอย่างไร ก่อนหรือหลังอาหาร ดีกว่ากัน เมื่อรู้แล้ว ว่าจุลินทรีย์ ตัวดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย ทั้งเรื่อง ระบบขับถ่าย ภูมิคุ้มกัน และอื่นๆมากมาย แต่ว่าการทานให้ถูกวิธีก็น่าจะมีประโยชน์กว่า หมอกอล์ฟแนะนำให้ ฉีกซองทาน ครั้งละซอง แล้วดื่มด้วยน้ำตามมากๆ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของจุลินทรีย์ แต่ไม่ต้องน้ำอุ่นนะครับ ให้ทานน้ำอุณหภูมิปกติ เพราะน้ำที่ร้อน อาจทำให้ จุลินทรีย์ตัวดี บางส่วน .. ดูเพิ่ม