โปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ

กินโปรตีนเยอะ ไตพังจริงไหม? คำตอบไม่ได้เหมือนกันทุกคน กระแสการดูแลสุขภาพและสร้างกล้ามเนื้อทำให้หลายคนเพิ่มโปรตีนในแต่ละวัน ทั้งจากอกไก่ ไข่ นม ถั่ว หรือโปรตีนเสริม จนเกิดคำถามตามมาว่า กินโปรตีนเยอะแล้วไตจะเสื่อมหรือไม่ คำตอบคือ สำหรับคนที่ไตทำงานปกติ การกินโปรตีนสูงกว่าค่าพื้นฐานในระดับที่เหมาะกับกิจกรรม ยังไม่มีหลักฐานชัดเจนว่าทำให้ไตเสื่อมโดยตรง แต่คำตอบนี้ใช้ไม่ได้กับทุกคน โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคไ.. ดูเพิ่ม