โทษของน้ำอัดลม

การกินน้ำอัดลมเยอะ ๆ ส่งผลเสียต่อร่างกายได้หลายด้าน ทั้งระยะสั้นและระยะยาว เช่น: ❗ ผลเสียระยะสั้น: 1. น้ำตาลสูง → พลังงานเกินน้ำอัดลม 1 กระป๋องมีน้ำตาลประมาณ 7-10 ช้อนชา → ทำให้น้ำหนักขึ้นง่าย 2. ท้องอืด – เรอ – แน่นท้องแก๊สคาร์บอนไดออกไซด์ในน้ำอัดลมทำให้รู้สึกอืด แน่นท้อง หรือปวดท้องได้ 3. กระตุ้นให้กระหายน้ำมากขึ้นดื่มแล้วไม่หายกระหาย เพราะน้ำตาลและโซเดียมจะทำให้ร่างกายต้อง.. ดูเพิ่ม

ภาพประกอบจาก indiabeyondnews.com น้ำอัดลมกลายเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมของคนไทยเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะรู้สึกกระหาย อยากคลายร้อน หลายคนมักจะนึกน้ำอัดลมแทบทุกคนเรียกได้ว่าเป็นเครื่องดื่มยอดฮิตเลยก็ว่าได้ ไม่ว่าจะเป็นเด็ก ผู้ใหญ่ แต่ถึงแม้ว่าน้ำอัดลมจะดื่มแล้วทำให้คุณรู้สึกสดชื่นขึ้นแต่คุณหรือไม่ว่าโทษของน้ำอัดลมนั้น มีผลเสียกับร่างกายอย่างไรบ้างโดยเฉพาะกับผู้ชอบดื่มน้ำอัดลมเป็นชีวิตจิตใจแทบจะดื่มแทนน้ำเป.. ดูเพิ่ม