แอ็ปเปิ้ล

สำหรับในเรื่องนี้นั้น จะว่าไปแล้ว ก็มีข้อดี และ ข้อเสียทั้งสองแบบ ซึ่งทั้งการกินแอปเปิ้ลทั้งเปลือกและปอกเปลือกต่างก็มีประโยชน์ในแบบของตัวเอง โดยที่การรับประทานแอปเปิ้ลแบบปอกเปลือกจะทำให้มีเส้นใย วิตามิน และแร่ธาตุเพิ่มมากขึ้น เนื่องจากสารอาหารส่วนใหญ่จะเข้มข้นในผิวหนัง เปลือกยังช่วยเพิ่มเนื้อสัมผัสกรุบกรอบให้กับผลไม้อีกด้วย อย่างไรก็ตาม การปอกแอปเปิ้ลสามารถกำจัดยาฆ่าแมลงหรือขี้ผึ้งที่ตกค้างอยู่บน.. ดูเพิ่ม