แห่งผักใบเขียว

10คุณประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพของผักเคล เคล หรือเรียกว่า “คะน้าใบหยัก” เป็นราชาแห่งผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุด ประกอบด้วยสารอาหาร และคุณสมบัติทางยาที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ โดยได้สรุปออกมา 10 ประการด้วยกัน เป็นอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารมากที่สุดในโลก มีข้อมูลรายงานว่า ผักเคลดิบหนึ่งถ้วย (ประมาณ 67 กรัมหรือ 2.4 ออนซ์) ประกอบด้วย DV (Daily Value ค่าเฉลี่ยของสารอาหารชนิดนั้นคิดเป็นร้อยละข.. ดูเพิ่ม