แม่สุขภาพดี

หากกล่าวถึง การออกกำลังกายในที่นี้นั้น วัตถุประสงค์ก็คงเพื่อสร้างความแข็งแรงของสุขภาพร่างกาย แต่สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์นั้น หลายๆ คนเข้าใจว่าควรจะงดหรือหยุดไปเลย เพราะเกรงว่าจะทำให้มีผลข้างเคียงต่อบุตร แต่ความเป็นจริงแล้ว การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอนั้น มันมีความจำเป็นสำหรับทุกๆ คน รวมทั้งคุณผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์ด้วย วิตสุตา สันตินันท์ นักกายภาพบำบัด อธิบายว่า สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์สามารถออกกำลังก.. ดูเพิ่ม