แปรงฟัน

ผู้เชี่ยวชาญชี้ว่า การแปรงฟันก่อนรับประทานอาหารเช้า สร้างผลกระทบที่แตกต่างจากการแปรงฟันหลังจากรับประทานอาหารอยู่ไม่น้อย คุณหมอลอว์เรนซ์ สมิธ ทันตแพทย์ในเครือบูพา ประจำการอยู่ที่สถานพยาบาลทางทันตกรรมไบรเยอร์ วอลเลซ ในย่านไนท์สบริดจ์ของกรุงลอนดอน ประเทศอังกฤษ ได้ออกมาชี้แนะเคล็ดลับในการรักษาสุขภาพฟัน ระหว่างการร่วมงานเลี้ยงในเทศกาล ซึ่งเต็มไปด้วยอาหารและของหวานจำนวนมาก คุณหมอแนะนำว่า หากจะรับประทาน.. ดูเพิ่ม

ปัญหาสุขภาพช่องปากเป็นเรื่องที่หลายคนมักมองข้าม โดยเฉพาะสิ่งเล็ก ๆ ที่อาจดูไม่สำคัญ เช่น คราบฟันหรืออาการเจ็บเล็กน้อยในช่องปาก แต่ปัญหาเหล่านี้สามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพโดยรวม และที่สำคัญคือทำให้เกิด กลิ่นปาก ที่สร้างความไม่มั่นใจในการพูดคุย บทความนี้จะพาคุณมาทำความรู้จัก 5 ปัญหาช่องปากที่ควรระวัง และวิธีป้องกันง่าย ๆ ที่คุณทำได้ทุกวัน 1. คราบแบคทีเรียบนลิ้น ลิ้นเป็นแหล่งสะสมของเศษอาหารและแบคทีเรีย.. ดูเพิ่ม

ลิ้นเป็นอวัยวะที่หลายคนอาจมองข้ามไปในชีวิตประจำวัน แต่แท้จริงแล้วลิ้นมีบทบาทสำคัญต่อการดำเนินชีวิต ตั้งแต่การรับรส พูด และช่วยในกระบวนการย่อยอาหาร หากลิ้นมีความผิดปกติ เช่น มีคราบสีขาวปกคลุม ไม่เพียงแต่จะส่งผลกระทบต่อสุขภาพช่องปาก แต่ยังทำให้เกิดปัญหา กลิ่นปาก และความไม่มั่นใจในการสื่อสารอีกด้วย ลิ้นเป็นกล้ามเนื้อที่ปกคลุมด้วยเนื้อเยื่อและปุ่มรับรส (Papillae) ซึ่งช่วยให้เราแยกรสชาติอาหาร เช่น หวาน.. ดูเพิ่ม

สุขภาพฟันที่ดีเริ่มต้นจากการแปรงฟันอย่างถูกวิธี แต่ในแง่ของเทคนิคที่เราใช้กันอยู่ทุกวัน คุณเคยสงสัยไหมว่า การแปรงฟันแบบแห้ง (แปรงโดยไม่ล้างแปรงด้วยน้ำก่อนหรือระหว่างการแปรง) และ การแปรงฟันแบบเปียก (การล้างแปรงด้วยน้ำก่อนและระหว่างแปรงฟัน) มีความแตกต่างกันหรือไม่? และวิธีไหนจะเหมาะสมที่สุดสำหรับการดูแลสุขภาพช่องปาก แปรงฟันแบบแห้ง การแปรงฟันแบบแห้งคือการใช้แปรงสีฟันร่วมกับยาสีฟันโดยที่แปรงไม่ถูกล้าง.. ดูเพิ่ม

ฟันเป็นส่วนสำคัญของร่างกายที่ทำหน้าที่ไม่เพียงแต่ช่วยบดเคี้ยวอาหารเท่านั้น แต่ยังมีบทบาทสำคัญในการพูด การยิ้ม และส่งเสริมความมั่นใจในตัวเอง สุขภาพฟันที่ดีจึงส่งผลต่อคุณภาพชีวิตโดยรวม แต่พฤติกรรมการกินที่ไม่เหมาะสม โดยเฉพาะการบริโภคอาหารบางประเภท อาจเป็นภัยเงียบที่ค่อยๆ บั่นทอนสุขภาพฟันของเราโดยไม่ทันรู้ตัว การดูแลฟันให้แข็งแรงจึงไม่ใช่แค่การแปรงฟันอย่างถูกวิธีหรือการพบทันตแพทย์เป็นประจำ แต่ยังรวมถ.. ดูเพิ่ม

สุขภาพช่องปากดี เริ่มต้นที่การแปรงฟันอย่างถูกวิธี สุขภาพช่องปากที่ดีเป็นรากฐานสำคัญของสุขภาพโดยรวม หากเรามองสุขภาพช่องปากเพียงแค่เรื่องของฟันขาวหรือลมหายใจสดชื่น เราอาจพลาดความสำคัญในเชิงลึกที่ส่งผลถึงระบบร่างกายโดยรวม เช่น การย่อยอาหาร การทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน หรือแม้แต่สุขภาพหัวใจ การแปรงฟันอย่างถูกต้องเป็นกิจวัตรที่ง่ายดายและสำคัญอย่างยิ่ง หากทำอย่างถูกวิธี ก็สามารถป้องกันปัญหาในช่องปากได้ตั.. ดูเพิ่ม

😁 สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ เวลานี้เป็นเวลา 18.45 น. ฉันมีเรื่องที่ตื่นเต้นมาเล่าให้ทุกคนฟังค่ะ วันนี้เป็นวันที่ 4 ธันวาคม 2567 ฉันมีนัดกับหมอฟันเพื่อทำฟันในวันนี้ในช่วง 18:00 น. เมื่อได้เวลาฉันรีบออกจากบ้าน และไปถึงที่คลินิกทำฟันก่อนเวลาครึ่งชั่วโมง เมื่อไปถึงฉันก็แจ้งเจ้าหน้าที่ และรออีกไม่นานเพราะตอนนั้นไม่มีลูกค้าในคลินิก ซึ่งอาจจะกลับไปก่อนหน้าแล้ว ฉันคิดว่าวันนี้ช่างโชคดีเหลือเกินที่ไม่ต้องรอนาน ถึง.. ดูเพิ่ม

การแปรงฟันเป็นกิจวัตรประจำวันที่เราทุกคนทำเป็นประจำ แต่รู้หรือไม่ว่า สิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่เกิดขึ้นในช่องปาก อาจเป็นสัญญาณเตือนภัย บ่งบอกถึงโรคร้ายแรงอย่าง "มะเร็ง" ได้! คุณหมอออกมาเตือนแล้วว่า หากแปรงฟันแล้วพบความผิดปกติเหล่านี้ อย่านิ่งนอนใจ ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุโดยเร็วที่สุด 1. แผลในปากหายช้า แผลร้อนใน หรือแผลในปาก มักเกิดขึ้นได้บ่อย และหายได้เองภายใน 1-2 สัปดาห์ แต่หากคุณมีแผลในปากที่.. ดูเพิ่ม

ชายวัย 43 ปี กลาวกับแพทย์ว่า "เมื่อ 7 ปีก่อน ผมได้ฝังแปรงสีฟันไว้ระหว่างจู๋กับผิวหนังจู๋ เพื่อให้จู๋มันแข็งตลอดเวลา ซึ่งแปรงสีฟันอันนี้คาอยู่ในจู๋ผม มาตั้งแต่ปี 2017 แล้ว..." และ "ไม่กี่วันก่อน ผมไปซั่มกับหญิงคนหนึ่ง โดยใช้ท่าผู้หญิงอยู่บน ผู้ชายอยู่ล่าง แต่อยู่ดีๆจู๋ผมมันก็หัก แถมยังผิดรูปอีกด้วย ซึ่งผมเจ็บปวดเป็นเวลานานมาก แต่กว่าที่ผมจะกล้ามาหาหมอ ก็ผ่านไปแล้ว 12 ชั่วโมง..." แพทย์กล่าวว่า "สาเ.. ดูเพิ่ม

ข้อควรรู้!! ก่อนการแปรงฟัน จาก หนังสือ เรื่องฟัน เรื่องเยอะ เขียนโดย วิทวัส สังขะวิชัย กล่าวถึงข้อควรรู้เกี่ยวกับเรื่องฟันไว้ดีมากๆ จึงขอนำมาเขียนแชร์ให้ทุกท่าน.... ข้อควรรู้!! ที่ 1 แปรงลิ้นจำเป็นไหม เสร็จจากแปรงฟัน และใช้ไหมขัดฟันเรียบร้อยแล้วอย่าลืมแปรงลิ้นด้วย เพราะบนลิ้นมีร่องเล็กๆ เต็มไปหมด ที่ตรงนี้ก็เป็นแหล่งสะสมจุลินทรีย์เหมือนกัน ถ้าท่านไม่มีที่ขูดลิ้น ก็ให้ใช้แปรงสีฟันนี่แหละ ลากๆๆ ไปต.. ดูเพิ่ม

ประเด็นที่ว่าควรแปรงฟันก่อนหรือหลังอาหารเช้าดีต่อสุขภาพฟันมากกว่านั้น เป็นที่ถกเถียงกันมาอย่างยาวนาน จนกระทั่งล่าสุด ทันตแพทย์อังกฤษ ดร. ซาราห์ เจมส์ ผู้เชี่ยวชาญจากคลินิกทันตกรรมเดนตัล พาร์ค กรุงลอนดอน ประเทศอังกฤษ ได้ให้คำตอบว่า การแปรงฟันหลังอาหารเช้าจึงจะดีต่อสุขภาพฟันมากกว่า ดร. เจมส์อธิบายว่า การแปรงฟันก่อนอาหารเช้าอาจทำให้เศษอาหารที่ยังติดอยู่ตามฟันและซอกฟันถูกแปรงออกไป ทำให้เชื้อจุลินทรีย.. ดูเพิ่ม

ผู้เชี่ยวชาญด้านทันตกรรมไม่แนะนำให้ใช้เกลือขาวเป็นวิธีทำความสะอาดฟัน และอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพช่องปากของคุณได้ แม้ว่าเกลือจะมีคุณสมบัติในการทำความสะอาดและต้านจุลชีพตามธรรมชาติ แต่ก็ไม่เป็นทางเลือกที่เหมาะสมแทนยาสีฟันหรือการดูแลทันตกรรมที่เหมาะสม นี่คือเหตุผล: 1. ลักษณะที่มีฤทธิ์กัดกร่อน: เกลือมีฤทธิ์กัดกร่อน และหากใช้เป็นประจำ เกลือจะกัดกร่อนเคลือบฟันของคุณได้ เคลือบฟันถือเป็นสิ่งสำคัญในการปกป้อ.. ดูเพิ่ม

การดูแลสุขภาพช่องปากและฟันเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาอนามัยที่ดี และการแปรงฟันเป็นส่วนสำคัญของการดูแลนี้ ปกติแล้ว เราควรแปรงฟันวันละ 2 ครั้ง คือในตอนเช้าและก่อนนอน ขณะแปรงฟันในตอนเช้า ควรทำหลังจากที่รับประทานอาหารเช้า เพื่อกำจัดเศษอาหารในปากที่อาจเป็นแหล่งอาหารของเชื้อจุลินทรีย์ในช่องปาก การแปรงฟันในช่วงเช้านี้ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคเหงือกอักเสบและโรคฟันผุอย่างมาก ทว่า การแปรงฟันก่อนนอนก็มีความสำคัญที.. ดูเพิ่ม

ก่อนจะไปอ่านอย่าลืม กด 5 ดาว🌟และกดติดตาม➕ เพื่อเป็นกำลังใจ✊🏻💓ในการคิดคอนเทนต์ดีๆ แล้วไปกันเลย🚀✨🎉 1) กินผัก/ผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูง🍎🥕 การกินอาหารที่มีไฟเบอร์เช่นแอปเปิ้ล แครอท หรืออ้อย จะช่วยให้ฟันขาวขึ้นโดยการที่เคี้ยวอาหารเหล่านี้จะเป็นการขัดฟันไปในตัว ซึ่งจะช่วยขจัดคราบเหลืองๆที่เกาะอยู่บริเวณฟัน และยังกระตุ้นให้เลือดหมุนเวียนและเหมือนได้นวดเหงือกไปด้วย 2) ใช้พืชจากธรรมชาติมาขัดฟัน เกลือ🧂 มีสรรพคุ.. ดูเพิ่ม

เชื่อว่าหลาย ๆ คนหากสังเกตพบว่าตัวเองเริ่มมีสีฟันที่หมองก็เลือกที่จะไปพบหมอฟันให้ช่วยทำการฟอกสีฟัน ซึ่งจริง ๆ แล้วมีเรื่องของความเชื่อที่เป็นกระแสในโลกออนไลน์ที่ว่านำเอาของเครื่องมือเครื่องใช้พืชผัก ผลไม้ หรือข้าวของที่ใช้ในครัวเรือนมาฟอกฟันแล้วจะทำให้ฟันขาว ซึ่งอาจจะเป็นความเชื่อที่ผิด วันนี้เราจะมาทำความรู้ความเข้าใจกัน โดยทั่วไปแล้วสีของฟันคนเรานั้นมีหลากหลายของสีตั้งแต่ขาวไปจนถึงเหลืองนิด ๆ โ.. ดูเพิ่ม

ทำอย่างไรให้ลมปากและกลิ่นหายใจหอมสดชื่น ไม่ทำให้คนรอบข้างรู้สึกแย่ หากต้องพูดคุยใกล้ชิดกับใครแล้วล่ะก็ นอกจากการใช้คำพูดจาที่ดีสุภาพ ไม่หยาบคายแล้ว กลิ่นปากก็เป็นเรื่องสำคัญมากนะคะ เพราะถ้ากลิ่นปากมีปัญหาจะทำให้คนไม่อยากอยู่ใกล้ๆ หรือคุยด้วย อาจสร้างความอับอายให้กับเราได้อีก ถ้าเช็คดูแล้วกลิ่นปากชักแรงไม่น่าพิศมัย เริ่มไม่ปกติก็ควรรีบหาทางแก้ไขกันเถอค่ะ 8. แปรงฟันให้สะอาด ใช่แล้วล่ะค่ะแค่แปรงฟันให.. ดูเพิ่ม

เช้าๆ ตื่นมาต้องแปรงฟัน แต่จะแปรงลิ้นด้วยทีไรก็อยากอาเจียนทุกทีเลย ตื่นเช้ามาใครหลายๆ คนก็มักจะกังวลเรื่องกลิ่นปากและรู้สึกไม่มั่นใจ ถ้าจะต้องออกจากบ้านไปโดยที่ไม่มีการแปรงฟันก่อน ดังนั้นแล้วการแปรงฟันในทุกๆ เช้านั้นจึงเป็นเรื่องที่สำคัญมาก สำหรับคนที่จะต้องออกไปข้างนอกและพบเจอกับผู้คนมากมายในแต่ละวันด้วย ดังนั้นแล้วเมื่อตื่นนอนในทุกๆ เช้า ทุกๆ คนจึงต้องแปรงฟันกันก่อนเป็นอันดับแรก ซึ่งเป็นกิจวัตรป.. ดูเพิ่ม

อยากจะมีฟันขาวสะอาดเรียงซี่อย่างสวยงาม มาดูแลให้มั่นใจพร้อมแจกยิ้มให้ทุกๆ คนกันเถอะ รอยยิ้มถือเป็นการทักทายและการผูกมิตรโดยที่ไม่ต้องทำการพูดคุยกันเลยด้วยซ้ำ ช่วยเสริมบุคลิกภาพให้เราดูเป็นคนจิตใจดีน่าคบหา แต่ทุกๆ การยิ้มนั้นก็ต้องเริ่มจากสุขภาพปากและฟันที่ดีด้วย ถ้าหากว่าฟันของเรามีเศษอาหารหรือว่าเป็นสีเหลืองก็คงไม่น่าดูหรือชวนให้น่ามองเวลายิ้มแน่ๆ ดังนั้นแล้วควรต้องมีวิธีดูแลฟันให้พร้อมสำหรับการย.. ดูเพิ่ม

ทีเห็นๆ เขาพูดๆ กันว่าแปรงแล้วไม่ต้องบ้วนน้ำอ่ะ สรุปคือเป็นเรื่องจริงแหล่ะแกร๊..... https://knesgrayscale.com/review-toothbrush/ เขาได้ไปหาข้อมูลทำการบ้านและพบว่า ที่เรื่องที่แชร์ไปน่ะ โรงพยาบาลต่างๆ หมอฟัน ทันตแพทย์ เขาก็บอกมาแบบนี้ ว่าแปรงฟันที่ถูกวิธีอ่ะ ก็ ควรแปรงให้ได้ 2 เวลา (หลังอาหารเช้าและก่อนนอน) แปรงฟันให้ได้ระยะเวลาไม่ต่ำกว่า 2 นาที แปรงแห้ง ก็คือการแปรงแบบใส่ยาสีฟันแล้วแปรงเลย แปรงเส.. ดูเพิ่ม