แตงกวา

แตงกวา ผักเคียงจานที่หลายคนอาจมองข้าม แต่ในทางพฤกษศาสตร์และโภชนาการแล้ว แตงกวาคือ "ขุมทรัพย์แห่งความสดชื่น" ที่ธรรมชาติมอบให้ ด้วยปริมาณน้ำที่เป็นองค์ประกอบหลักและสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ทำให้มันไม่ใช่แค่ผักที่ช่วยเพิ่มรสชาติ แต่เป็นตัวช่วยสำคัญในการดูแลสุขภาพจากภายในสู่ภายนอกอย่างแท้จริง คุณประโยชน์รอบด้านของแตงกวา คืนความสดชื่นและเติมน้ำให้ร่างกาย แตงกวามีน้ำเป็นส่วนประกอบสูงถึง 95% จึงเปรี.. ดูเพิ่ม

เมื่ออากาศเริ่มอบอุ่นขึ้น "แตงกวา" มักกลายเป็นตัวเลือกยอดนิยม เพราะราคาย่อมเยา รับประทานง่าย และ ให้ความรู้สึกเบาสบายท้อง โดยเฉพาะผู้ที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูง มักมองว่าเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับรับประทานเป็นประจำ บางคนถึงกับตั้งใจรับประทานมากขึ้น เพราะเชื่อว่าอาหารที่มีน้ำตาลต่ำจะไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ แต่ในแง่โภชนาการแล้ว ความเข้าใจนี้ไม่ถือว่าผิดทั้งหมด เนื่องจากแตงกวามีปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่ำ เพียง.. ดูเพิ่ม

"แตงกวา" เป็นผักราคาถูกและหาได้ง่ายในตลาด หลายคนมองว่าเป็นเพียงอาหารคลายร้อนเท่านั้น แต่ถ้าหากรับประทานอย่างถูกวิธี ผักชนิดนี้กลับสามารถช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ความดันโลหิต และ ไขมันในเลือดได้อย่างเงียบๆ ในแบบที่หลายคนคาดไม่ถึงเลยเชียวแหล่ะ!! เรื่องราวนี้ถูกเล่าโดยแพทย์แผนจีนท่านหนึ่ง ในประเทศจีนแผ่นดินใหญ่ จนทำให้หลายคนอดยิ้มไม่ได้ โดยหญิงวัย 66 ปีรายหนึ่ง แทบทุกมื้ออาหารต้องมีแตงกวา ไม่ว่า.. ดูเพิ่ม

ผัก ใครๆ ก็ว่าดี กินเยอะ ดีต่อสุขภาพ มีประโยชน์กับร่างกาย แต่สัจธรรมนั้นย่อมขึ้นอยู่กับความพอดี ไม่หนักไปจนเกินงาม ผักถึงจะมีคุณ แต่ถ้าไม่ระวังก็อาจมีโทษมหันต์ได้เช่นกัน และนี่คือ 5 ผักที่ต้องระวัง แตงกวา จริงๆ แล้วเจ้าแตงกวามีประโยชน์ต่อร่างกายมาก แถมอร่อย กินง่าย หาซื้อง่าย ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด บำรุงผิว ดูสิ หลายคนหั่นบางมาโปะตาโปะหน้า หรือแม้กระทั่งนำมากินเพื่อลดน้ำหนัก แต่ที่ม.. ดูเพิ่ม

แตงกวาในกระถาง สไตล์จอย! ปลูกง่าย อร่อยเองได้ที่บ้าน 🥒✨ อยากมีแตงกวาสดกรอบไว้กินเองไหม? มาดูสูตรลับฉบับจอย ที่ใช้ของจริง ปลูกเองจริง โตไว ออกลูกเต็มต้น! ไม่ต้องมีพื้นที่เยอะก็ทำได้แค่ใช้กระถางก็พอแล้วจ้า อุปกรณ์พร้อม! เตรียมเลย 🧺 เมล็ดแตงกวาเจียไต๋ (พันธุ์ดี งอกไว!) กระถางใหญ่ ลึกประมาณ 30 ซม. ขึ้นไป ค้างไม้หรือตาข่ายให้เลื้อย เงื่อนไขสำคัญ แดดจัดๆ 6 ชม. ขึ้นไป / วัน สูตรดินพิเศษฉบับจอย🌱 ผสมเองกับ.. ดูเพิ่ม

คิวาโน (Kiwano) หรือที่เรียกกันอีกชื่อหนึ่งว่า แตงเขา หรือ แตงกวาหนามแอฟริกัน เป็นผลไม้ที่มีเอกลักษณ์ไม่เหมือนใคร ทั้งในด้านรูปลักษณ์และรสชาติ มีแหล่งกำเนิดมาจากทะเลทรายคาลาฮารีในแอฟริกาใต้ ซึ่งเป็นพื้นที่ที่มีสภาพอากาศแห้งแล้ง แต่ผลไม้นี้กลับเติบโตได้ดีในพื้นที่ดังกล่าว ด้วยความสามารถในการทนทานต่อสภาพแวดล้อมที่ยากลำบากรูปลักษณ์ภายนอกและเนื้อในที่ไม่เหมือนใครผลของคิวาโนมีรูปร่างเป็นวงรี ผิวด้านนอ.. ดูเพิ่ม

ประเทศที่มีปริมาณการผลิตแตงกวาสูงที่สุดในโลก ประเทศจีนปริมาณผลผลิตแตงกวา 72,779,781 ตันจีนเป็นผู้ผลิตแตงกวารายใหญ่ที่สุดของโลก โดยคิดเป็นสัดส่วนที่สำคัญของผลผลิตทั่วโลก ประเทศได้รับประโยชน์จากสภาพภูมิอากาศที่เอื้ออำนวย วิธีการเกษตรขั้นสูง และพื้นที่เพาะปลูกที่กว้างขวาง เกษตรกรจีนใช้ทั้งวิธีการแบบดั้งเดิมและเทคโนโลยีเรือนกระจกสมัยใหม่เพื่อเพิ่มผลผลิตสูงสุด ความต้องการแตงกวาที่สูงของตลาดในประเทศยัง.. ดูเพิ่ม

สูตรทำ แตงกวาน้ำมันงา กรอบ หอม อร่อย ใช้เป็นกับแกล้มนี่ของดีย์เลย เหมาะกับหน้าร้อนสุดๆเน่อ โดยมีวัตถุดิบและส่วนผสมดังต่อไปนี้ แตงกวา น้ำมันงา งาขาว-ดำ เกลือ ส่วนขั้นตอนการทำนั้น ทำตามนี้เลยจ้า ล้างแตงกวาให้สะอาด นำมาหั่นเป็นชิ้นๆ แบบเป็นแว่นๆก็ได้ ไม่ต้องหนามาก เอาพอกรุบๆ ล้างแตงกวาที่หั่นแล้วอีกรอบ เพื่อให้ยางแตงกวาหมดไป ใส่น้ำมันงา ในปริมาณพอดีๆ ไม่ชุ่มเกินไป เอาพอขลุกขลิกๆ ใส่เกลือเล็กน้อย ไม่.. ดูเพิ่ม

แตงกวาเป็นผักที่มีประโยชน์มากมายสำหรับผู้หญิง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านสุขภาพและความงาม 1. บำรุงผิวพรรณ: แตงกวามีสารต้านอนุมูลอิสซีแทนที่จะช่วยลดอาการอักเสบบนผิวและช่วยลดการระคายเคือง ทำให้ผิวสว่างใสและชุ่มชื้นขึ้น มีสารวิตามินซีและวิตามินเอที่ช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจนเพื่อให้ผิวกระชับและลดริ้วรอย 2. ลดอาการบวม: แตงกวามีสารต้านอักเสบและมีคุณสมบัติเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เหมาะสำหรับผู้หญิงท.. ดูเพิ่ม

แตงกวา พืชที่คนนิยมนำมาประคบตา หรือสไลด์บางๆแล้วแปะบนใบหน้า ช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื้น ไม่ขาดน้ำที่สำคัญเลย ช่วยให้ขับของเสียออกผ่านลำไส้ และขับออกได้อย่างสะดวก ไม่ให้ท้องอืดด้วยนะ แตงกาว มีส่วนช่วยขีบปัสสาวะตามธรรมาชาติ ที่เราๆรู้จักกันดี ซึ่งทำให้ร่างกายสามารถขับสารพิษออกมาทาง ปัสสาวะได้ อีกทั้งยังช่วยให้ระบบต่างๆ ของร่างกายชุ่มชื้น ไม่ขาดน้ำ ส่วนผสม แนะนำหันแตงกวา 1-4 ชิ้น แล้วใส่ลงไปในน้ำ 1 ถ้วยต.. ดูเพิ่ม

แตงกวาเป็นผักที่มีประโยชน์มากมายสำหรับผู้หญิง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านสุขภาพและความงาม 1. บำรุงผิวพรรณ: แตงกวามีสารต้านอนุมูลอิสซีแทนที่จะช่วยลดอาการอักเสบบนผิวและช่วยลดการระคายเคือง ทำให้ผิวสว่างใสและชุ่มชื้นขึ้น มีสารวิตามินซีและวิตามินเอที่ช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจนเพื่อให้ผิวกระชับและลดริ้วรอย 2. ลดอาการบวม: แตงกวามีสารต้านอักเสบและมีคุณสมบัติเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เหมาะสำหรับผู้หญิงท.. ดูเพิ่ม

หากต้องการสร้างมาส์กหน้าให้สดชื่นด้วยแตงกวา ให้ทำตามขั้นตอนง่ายๆ ดังนี้ วัตถุดิบ:- แตงกวา 1/2 ลูก- โยเกิร์ตธรรมดา 2 ช้อนโต๊ะ- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ คำแนะนำ:1. ปอกเปลือกแตงกวาแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ2. ใส่ชิ้นแตงกวาลงในเครื่องปั่นหรือเครื่องเตรียมอาหารแล้วปั่นจนได้น้ำซุปข้นที่เนียน3. นำแตงกวาบดใส่ชามผสม4. ใส่โยเกิร์ตธรรมดาลงในชามและผสมให้เข้ากัน5. สุดท้าย เติมน้ำผึ้งลงในส่วนผสมแล้วคนจนส่วนผสมทั้งหมดเข้า.. ดูเพิ่ม

สำหรับคนที่ไม่ได้ชื่นชอบการกินผัก หรือมีผักเพียงไม่กี่อย่างที่สามารถกินได้ เชื่อว่าจะต้องมีชื่อของ 'แตงกวา' อยู่ในรายชื่อแน่นอนเพราะแตงกวาเป็นผักที่มีรสชาติอ่อน ให้ความสดชื่น รับประทานง่ายและสามารถใช้ปรุงเป็นอาหารได้อย่างหลากหลายแตงกวาจึงถือเป็นผักยอดนิยมชนิดหนึ่งที่มีการผลิตและส่งออกทั่วโลก 'แตงกวา หรือ แตงร้าน' เป็นไม้เลื้อยในวงศ์ Cucurbitaceae (วงศ์เดียวกันกับแตงโม ฟักทอง บวบ มะระ น้ำเต้า) มีถ.. ดูเพิ่ม

หลายคนคงเคยกินแตงกวาที่มีรสขมกันบ้างแล้ว ซึ่งเมื่อถามคนอื่นว่าทำไมแตงกวาถึงขมก็จะได้รับคำตอบที่แตกต่างกันออกไป แต่คำตอบที่เราได้ยินกันจนคุ้นหูก็คือ งูเลื้อยผ่าน ซึ่งเป็นคำที่ได้ยินกันมาตั้งแต่เด็ก แต่ก็ไม่รู้จะเถียงยังงัย เพราะๆไม่รู้ว่าว่างูเลื้อยผ่านจริงหรือเปล่า แตงกวาเป็นผักชนิดหนึ่งที่คนไทยและคนทั่วโลกนิยมรับประทาน เพราะรับประทานง่าย สามารถนำมาประกอบอาหารได้หลายชนิด และจากการศึกษาองค์ประกอบข.. ดูเพิ่ม

แตงกวาที่หั่นเป็นแว่นวางเรียงในจานข้าวผัด​ ข้าวมันไก่​ หรือนำมาทำอาหาร​ เช่น​ แตงกว่าผัดใส่ไข่​ ผัดเปรี้ยวหวาน​ ใส่ในแกงส้ม​ แตงกวาดอง​ ทานดิบเป็นผักเคียงไส้กรอก​ แหนม​ และอีกหลากหลายเมนูที่มีแตงกวาเป็นส่วนผสม​ เรามาดูกันค่ะ​ แตงกวามีคุณค่าอะไรบ้าง 1.​ แตงกวามีน้ำเป็นส่วนมาก​ สารอาหาร ช่วยขับปัสสาวะ​ แก้ไข้​ แก้กระหายน้ำ​ ไฟลวก 2.แตงกวาช่วยเสริมความงามได้นะ​ เพราะมีน้ำมาก​ หั่นเป็นแว่น​ แปะที่ผิว.. ดูเพิ่ม

สวัสดีเพื่อนๆทุกคน วันนี้ มีสูตรต้มกระดูกหมูแตงกวาดองมาฝาก ทุกคนคงจะเคยชินกับต้มกระดูกหมูผักกาดดอง แต่วันนี้ ลองทำกับแตงกวาดองดูนะคะ รสชาติอร่อย ซดน้ำร้อนๆ ฟินจริงๆ ส่วนแตงกวาดอง สามารถซื้อได้ในห้าง ซึ่งจะเป็นแตงกวาดองกระป๋อง มีรสชาติเปรี้ยวหวาน โอกาสต่อไป จะมาทำแตงกวาดองให้ชมนะคะ ส่วนผสมมีดังนี้ - กระดูกซี่โครงหมู 850 กรัม- น้ำเปล่า 1 ลิตร- แตงกวาดอง 360 กรัม- กระเทียมกลีบใหญ่ 4 กลีบ - รากผักชี 2.. ดูเพิ่ม

เว็บไซต์ต่างประเทศรายงานว่า เเกิดเหตุสุดพิลึกขึ้นที่ประเทศไนจีเรีย เมื่อชายคนหนึ่งอ้างว่าหกล้มภายในสวนผัก ทำให้แตงกวาปักเข้าไปในรูทวารหนักของเขา และร้องโหยหวนด้วยความเจ็บปวด จนคนในบ้านต้องรีบพาส่งโรงพยาบาลทันที รายงานระบุว่า หลังจากเข้าห้องผ่าตัดไปได้สักระยะเวลาหนึ่งแพทย์ก็สามารถนำแตงกวาที่เข้าไปอยู่ในทวารหนักออกมาได้ โดยแพทย์สวมถุงมือการแพทย์และใช้มือเปล่าในการล้วงเอาแตงกวาออกมา  เมื่อเอาแตงกวาออ.. ดูเพิ่ม

  ดูเพิ่ม