แช่น้ำร้อน

ร้อนสลับเย็นไม่ใช่แค่เรื่องความสดชื่น การเข้าอ่างน้ำร้อน ซาวน่า แล้วเปลี่ยนไปแช่น้ำเย็นกำลังกลายเป็นกิจกรรมดูแลร่างกายที่พบได้บ่อยขึ้น หลักการไม่ได้ซับซ้อน ความร้อนทำให้หลอดเลือดขยายตัว ส่วนความเย็นทำให้หลอดเลือดหดตัว การสลับอุณหภูมิจึงสร้างการเปลี่ยนแปลงของระบบไหลเวียนและระบบประสาทในช่วงเวลาสั้นๆ หลายคนรู้สึกผ่อนคลาย สดชื่น หรือเบาตัวหลังทำเสร็จ แต่ความรู้สึกเหล่านี้ไม่ควรตีความว่าเป็นหลักฐานว่า.. ดูเพิ่ม

เพิ่งรู้ว่าการได้แช่น้ำแรธรรมชาติ มันดีขนาดนี้เอง บอกเลยว่ามันสบายตัว ฟิน ดีมากๆเลย น้ำพุร้อนหนองหญ้าปล้อง เพชรบุรี ดูเพิ่ม