แคลเซียมสูง

มากกว่าแค่เครื่องเทศดับคาวในชามต้มยำ—"ใบมะกรูด" ผักสวนครัวกลิ่นหอมแรงแท้จริงแล้วคือขุมทรัพย์แร่ธาตุชั้นดีที่ซ่อนตัวอยู่ในห้องครัว โดยเฉพาะปริมาณแคลเซียมที่สูงลิ่วจนเบียดชนะผักใบเขียวทั่วไปได้อย่างราบคาบ เหมาะสำหรับผู้ที่มองหาแหล่งแคลเซียมจากธรรมชาติเพื่อบำรุงร่างกาย คนส่วนใหญ่มักคุ้นชินกับการเด็ดใบมะกรูดใส่แกงเพื่อเอาเฉพาะกลิ่นหอมแล้วตักทิ้ง ทว่าในทางโภชนาการ การรับประทานใบมะกรูดเข้าไปโดยตร.. ดูเพิ่ม