แคลเซียม

กระดูกคือโครงสร้างสำคัญที่ค้ำจุนร่างกาย แต่หลายคนกลับทำร้ายกระดูกทุกวันโดยไม่รู้ตัวผ่านการดื่ม เครื่องดื่มบางชนิดหากบริโภคมากเกินไปจะเข้าไปขัดขวางการดูดซึมแคลเซียมและเร่งการเสื่อมสลายของมวลกระดูกให้เร็วขึ้น แพทย์ผู้เชี่ยวชาญจึงออกมาเตือนถึงเครื่องดื่ม 3 ชนิดที่ควร "ลด ละ เลิก" หากไม่อยากเผชิญภาวะกระดูกพรุนก่อนวัยอันควร โดยเฉพาะเครื่องดื่มชนิดที่ 3 ที่หลายคนมองว่ามีประโยชน์ต่อร่างกาย 1. เครื่องดื่.. ดูเพิ่ม

ควรเลี่ยงอาหารเหล่านี้ หากไม่อยากให้ร่างกายสูญเสียแคลเซียม แคลเซียมเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย โดยเฉพาะกระดูกและฟัน ร่างกายจะดูดซึมแคลเซียมจากอาหารและเสริมจากอาหารเสริมหากจำเป็น อย่างไรก็ตาม ยังมีอาหารบางชนิดที่อาจทำให้ร่างกายสูญเสียแคลเซียมได้ อาหารที่ควรเลี่ยงหากไม่อยากให้ร่างกายสูญเสียแคลเซียม ได้แก่ อาหารที่มีกรดออกซาลิกสูง กรดออกซาลิกเป็นสารประกอบที่พบได้ในพืชบางชนิด เช่น ชา กาแฟ ถั่วอัลม.. ดูเพิ่ม

10 ผักสวนครัวที่มีแคลเซียมสูง แคลเซียมช่วยการทำงานของระบบประสาท ปรับสมดุลความดัน เพิ่มแร่ธาตุให้ฟัน ป้องกันกระดูกพรุน และช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้ อยากแนะนำ 10 ผักสวนครัวที่หาได้ง่ายในบ้านเราที่เปี่ยมไปด้วยแคลเซียม 1.สะเดา สะเดาเป็นผักที่มากคุณประโยชน์ โดยใบอ่อนมีสรรพคุณแก้โรคผิวหนัง ปรับสมดุลน้ำเหลือง รักษาแผลพุพอง ดอกของสะเดาแก้พิษโลหิต บรรเทาอาการเลือดกำเดาไหล แก้ริดสีดวง บรรเทาอาการคันคอ แ.. ดูเพิ่ม

มีสูตรรักษาโรค โดยการนำเอาเปลือกไข่ไก่ ไข่เป็ดมากิน อ้างว่า รักษาได้ทั้งโรคแผลในกระเพาะอาหาร โรคไทรอยด์ และล้างทำความสะอาดเลือด ข้อเท็จจริง ชัวร์ หรือ มั่วนิ่ม ? ในเรื่องนี้ รศ.ดร.เจษฎา เด่นดวงบริพันธ์ นักสืบวิทยาศาสตร์ ตอบแบบฟันธงว่า ไม่ใช่เรื่องจริงนะครับ โดยอธิบายเพิ่มเติมว่า เปลือกไข่ไก่ ไข่เป็ดนั้น มีส่วนประกอบส่วนใหญ่เป็นแคลเซียม นอกนั้น อาจมีพวกกรดอะมิโน (โปรตีน) และฮอร์โมนต่าง ๆ เพียงเล็ก.. ดูเพิ่ม

รู้ไหม ว่าในโลกนี้มีอะไรที่เป็น "คลื่น" บ้าง ?? แล้วคลื่นเสียง แต่ละอย่างมีที่มาที่ไปอย่างไร วันนี้เรามาทบทวนเรื่องราวเก่าๆ กันดีกว่าคะ คลื่นแสง แสงเดินทางเป็นเส้นตรง มีอัตราเร็วสูงมากประมาณ 2.99793 x10 8 เมตร/วินาที เมื่อมีวัตถุขวางทางเดินของแสง จะเกิดเงาขึ้นด้านหลังของวัตถุ เงาที่เกิดจากแหล่งกำเนิดแสงขนาดใหญ่จะมีเงา 2 ชนิด คือ เงามืด และเงามัว เส้นตรงที่แสดงแนวของลำแสง เรียกว่า รังสีของแสง คลื่.. ดูเพิ่ม

วันนี้เรามาย้อนวันวานในวัยเด็กกันดีกว่าครับว่า น้ำขึ้น-น้ำลง เกิดขึ้นได้อย่างไร มันเกิดขึ้นแล้วมีประโยชน์อะไร ยังไง กับเราบ้าง น้ำขึ้นน้ำลงคือปรากฏการณ์ที่ระดับน้ำทะเลสูงขึ้น และลดลงเป็นช่วงๆในแต่ละวัน โดยเกิดจากแรงดึงดูดระหว่างมวลของดวงจันทร์และโลก น้ำขึ้นจะเกิดบนผิวโลกบริเวณที่มีตำแหน่งใกล้ดวงจันทร์และตรงกันข้ามกับตำแหน่งของดวงจันทร์ ส่วนน้ำลงเกิดในพื้นที่บนโลกที่มีพื้นที่ตั้งฉากกับตำแหน่งของดว.. ดูเพิ่ม

รู้กันหรือเปล่าว่าในแอปเปิ้ลที่เรากิน 1 ลูก มีประโยชน์อะไรบ้าง วันนี้พี่ฟริทซีมีสาระดีมาบอกจ้ะ ในแอปเปิ้ล 1 ลูก มีสารสำคัญ คือ เบต้าแคโรทีน วิตามินซีและเส้นใยไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำ ที่ชื่อ เพคติน แต่ที่น่าสนใจสำคัญคุณผู้หญิงทั้งหลาย คือ เจ้าตัว เพคตินนี้มีคุณสมบัติช่วยลดความอยากอาหาร ลดน้ำหนัก และลดโคเลสเตอรอล หากคุณหิวจนตาลาย แต่ยังไม่ถึงเวลาอาหารแอปเปิ้ลสักลูกจะช่วยลดความหิวได้ เพราะแอปเปิ้ลมีแป้ง.. ดูเพิ่ม

การคาดเข็มขัดนิรภัยอย่างถูกต้อง จะต้องให้ส่วนของเข็มขัดนิรภัยส่วนล่างทาบไปกับกระดูกเชิงกราน เพราะกระดูกเชิงกรานสามารถรับแรงกระแทกได้ถึง 1 ตัน และควรคาดให้ต่ำกว่าเข็มขัดธรรมดา ประมาณ 5-10 เซนติเมตร ส่วนบนพาดทแยงผ่านกระดูกไหปลาร้าไปยังด้านตรงข้าม ระวังอย่าให้สายเข็มขัดนิรภัยพาดชิดลำคอ สำหรับหญิงมีครรภ์ ควรคาดให้ส่วนที่ยืดพาดตัก พาดผ่านขาทั้งสองข้างและต่ำกว่าครรภ์ของผู้คาด โดยให้อยู่ห่างจากสะโพกให้ม.. ดูเพิ่ม

มองไปทางไหนก็มีแต่ของที่น่ากินเต็มไปหมด กินไปกินมา จากที่ผอมก็กลายเป็นตุ่มมังกร วันนี้เรามีวิธีง่ายๆ ในการลดความเป็นส่วนเกินออกจากร่างกายแบบธรรมชาติบำบัดมาบอกกันคะ 1.ไม่กินข้าวมื้อเย็น หรือทานอาหารพวกผักและผลไม้แทน สำหรับมื้อเย็นแล้วให้หลีกเลี่ยงการทานข้าวที่มากเกินไป และหลีกเลี่ยงอาหารจำพวกแป้ง (โดยเฉพาะข้าวไม่ควรทานมากเกินไป) ไขมัน อาหารทอดทั้งหลายนี้ต้องเลี่ยงเลย ควรทานเป็นผลไม้ สลัดผัก อาหารจ.. ดูเพิ่ม

จากเพจนี้ https://www.facebook.com/photo.php?fbid=484709244954456&set=a.428151493943565.1073741825.399981570093891&type=1&theater ทำให้เราอยากรู้ขึ้นมาว่า ทุกคนที่เหยียบส้นรองเท้ากันนั้นทำไปทำไม บางคนอาจจะเคย บางคนอาจจะไม่เคย แล้วคุณคิดว่าคุณเหยียบส้นรองเท้าเพราะอะไร ดูเพิ่ม

แคลเซียม ในร่างกายเกือบทั้งหมดจะสะสมในกระดูกและฟัน ซึ่งไปช่วยทำให้เกิดความแข็งแรง อีกทั้งจะมีปริมาณ แคลเซียม จำนวนน้อยๆ ที่อยู่ในกระแสเลือดที่จะมีส่วนช่วยในการสร้างฮอร์โมนและเอนไซม์ต่างๆ เพื่อให้ร่างกายทำงานเป็นปกติ เช่น► แคลเซียม ทำหน้าที่เป็นตัวนำสัญญาณระหว่างเซลประสาทให้สื่อสารกันได้เป็นปกติ► แคลเซียม ช่วยให้กล้ามเนื้อหดตัวได้เป็นปกติ ที่สำคัญคือกล้ามเนื้อหัวใจ► แคลเซียม ช่วยในขบวนการทำให้เลือ.. ดูเพิ่ม