แคลอรี่ไม่พุ่ง

มื้อกลางวันของคนทำงานไม่จำเป็นต้องจบที่จานมันจัดหรืออิ่มหนักจนง่วงทั้งบ่าย แค่เลือกเมนูอาหารตามสั่งให้เป็น ขอปรับบางอย่างให้พอดี ก็ช่วยให้มื้อเร่งรีบเบาลง อิ่มนานขึ้น และยังหากินง่ายใกล้ออฟฟิศ อาหารตามสั่งเป็นตัวเลือกที่คนทำงานพึ่งพาบ่อย เพราะเร็ว สั่งง่าย ราคาไม่ไกลตัว และมีเกือบทุกร้าน ปัญหาไม่ได้อยู่ที่ “กินอาหารตามสั่งไม่ได้” แต่อยู่ที่รายละเอียดเล็ก ๆ ในจาน เช่น น้ำมันเยอะ น้ำราด.. ดูเพิ่ม