แคลอรีอาหาร

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th มื้อเที่ยงในศูนย์อาหารมักจบลงด้วยจานคุ้นเคย บางวันเป็นข้าวมันไก่ บางวันเป็นผัดซีอิ๊ว หน้าตาก็ดูเป็นอาหารหนึ่งมื้อธรรมดา แต่พอรวมข้าว เส้น น้ำมัน และเครื่องต่าง ๆ พลังงานในจานอาจสูงกว่าที่เราประเมินด้วยสายตา เอกสารแนะนำการบริโภคอาหารของคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาลยกตัว.. ดูเพิ่ม