แขม่วท้องลดพุง

การแขม่วท้อง เชื่อว่าหลายคนมักทำกันอยู่แล้ว โดยเฉพาะ คนที่ไม่ค่อยมั่นใจในหุ่นของตัวเอง แต่ส่วนใหญ่มักจะแขม่วท้อง เวลาที่เสียความเชื่อมั่น ในหุ่น เท่านั้น แต่คราวนี้ มาชวนให้ทุกคน แขม่วท้องวันละนิด เพื่อลดความอ้วน อันนี้ลดได้จริงๆนะ ไม่ได้โม้ !!!โดยการแขม่วท้องนั้น ช่วยลดความอ้วนได้ เนื่องจาก เมื่อเราแขม่วท้องจะทำให้เกิดการเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง ซึ่งถือได้ว่าเป็นการออกกำลังกายไปในตัว และเมื่อเราท.. ดูเพิ่ม