แก้ผมร่วง

ผมร่วงอาจเกิดจากหลายสาเหตุ รวมถึงพันธุกรรม ความไม่สมดุลของฮอร์โมน การขาดสารอาหาร ความเครียด และสภาวะทางการแพทย์บางอย่าง ต่อไปนี้เป็นวิธีธรรมชาติที่อาจช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผม: 1. อาหารที่สมดุล: การรับประทานอาหารที่สมดุลและอุดมด้วยสารอาหาร สามารถช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม รวมอาหารที่มีวิตามิน แร่ธาตุ และโปรตีนสูง เช่น ผักใบเขียว ผลไม้ ผัก ไข่ ปลา ถั่ว และเมล็ดพืช 2. นวดหนังศีรษะ: การนวด.. ดูเพิ่ม

โดยปกติแล้วคนเราก็มีผมร่วงในแต่ละวันกันอยู่แล้ว ไม่ใช่เรื่องแปลกแต่อย่างใด แต่ถ้าร่วงมากกว่า 120-150 เส้นต่อวัน ก็ถือว่าผิดปกติ ให้สังเกตว่า มีอาการอื่นร่วมด้วยที่ผิดปกติของหนังศีรษะหรือไม่ เช่น เป็นสะเก็ด ผิวแสบแดง มีตุ่มพุพอง หรืออาการป่วยจากโรคประจำตัวอื่นๆ ร่วมด้วย ก็ควรปรึกษาแพทย์ ให้แพทย์ประเมินอาการ พร้อมกับให้คำแนะนำในการปฏิบัติตัวได้