แก้ปวดเมื่อย
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1056/1056081.wjcx26rb4hb.n2.jpg)
HOW TO กดจุดบำบัดโรค
HOW TO กดจุดบำบัดโรค วิธีกดจุดแก้เครียดหากปวดศีรษะปวดเนื้อตัว ต้องจุดนี้ ค่อยๆนวดไล่มือ จากคอมาที่ไหล่ ตรงนี้จะเป็นส่วนที่บุ๋มลงไป วิธีกดจุดหยุดเมาค้าง จุด Hyakue อยู่ตรงกลางศรีษะเป็นจุดตัดระหว่างหูทั้งสองข้างกับช่วงตรงกลางระหว่างดวงตากดจุดเบาๆ ใช้เวลา : 5 วินาที ทำซ้ำ : 3 รอบ วิธีกดจุดแก้เมารถหรือแพ้ท้องทาบนิ้ว 2- 3นิ้วไปที่ข้อพับ ซึ่งอยู่ด้านล่างใต้ฝ่ามือ ใส่แรงลงไปจะกระตุ้นจุดที่อยู่ระหว่างเส้น.. ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1028/1028097.w8vuseqd672.n2.jpg)
สะบักจม อาการที่ใครหลายๆคนจบเจอกับความทรมาน แก้ไขได้ยังไง
สำหรับคนที่ใช้แรงงาน งานออฟฟิศ หรือคนที่ต้องยกของที่หนักตลอดเวลา อาจจะได้พบเจอกับอาการ เจ็บบริเวณหน้าอก ปวดหัวไหล่ ร้าวถึงกลางอก จนบางครั้งที่อาการรุนแรง ถึงขั้นหายใจไม่ออก และอาจนอนลงไม่ได้ด้วยซ้ำค่ะ ซึ่งหลายๆคนรู้จักกับอาจการนี้ที่เรียกว่า “สะบักจม” สาเหตุของอาการ การแบกของหนัก การนั่งใช้คอมพิวเตอร์หรือเล่น โทรศัพท์เป็นเวลานานๆ การรักษาและลดอาการปวด กินยาแก้ปวด นำน้ำมันมวย หรือยาม่อ.. ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1026/1026828.w8nka01ct98f.n2.jpg)
บำบัดอาการปวดเมื่อย ฉบับศาสตร์จีน (ครอบแก้ว Cupping Therapy)
ครอบแก้ว (Cupping Therapy) คืออะไร... ครอบแก้ว (Cupping Therapy) มีต้นกำเนิดมาจากประเทศจีนเป็นการรักษาบำบัดอาการปวดเมื่อยแบบแพทย์จีนโบราณ วิธีการคือ จะนำถ้วยแก้วแบบเฉพาะมาวางไว้ที่บนผิวหนัง จากนั้นจะใช้ความร้อนเพื่อให้แก้วดูดผิวหนังหรือกล้ามเนื้อขึ้น อุปกรณ์ส่วนใหญ่ที่ใช้จะทำมาจากกระจก ไม้ไผ่ เครื่องเคลือบดินเผาและยางที่ทำจากซิลิคอน การบำบัดด้วยวิธีนี้จะทำให้ระบบไหลเวียนของเลือดดี และบรรเทาอาการปว.. ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1006/1006412.w1aeelkrt5p.n2.jpg)
ฮือฮา...เพลงที่ฟังแล้วหายปวดหลังได้!! จริงหรือเปล่า? ต้องลองเอง
แค่ฟังเพลงจะช่วยให้หายปวดหลังได้จริงๆ เหรอ??? โดย ผลงานนี้เป็นการวิจัยร่วมกันระหว่าง Dr. Claire Howlin (นักจิตวิทยาจากม.ดับลิน), Anatole ซึ่งเป็นโปรดิวเซอร์ดนตรี และ บริษัทยาแก้ปวด Nurofen ได้ร่วมคิดสร้างเพลง All of Us ขึ้นมา เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง ปวดกล้ามเนื้อต่างๆ โดยหลักการว่าทำนอง และคลื่นเสียงในรูปแบบจำเพาะสามารถจูนสมองให้ผ่อนคลาย และหลั่งโดปามีน ซึ่งช่วยทุเลาอาการปวดได้ ดังนั้นชาวออฟฟ.. ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/987/987987.vrc16179i0u.n2.jpg)
ประโยชน์ดีๆ 9 ข้อ ของการวางน้ำแข็งที่ท้ายทอย..!!
นี่อาจเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่คุณนั้นยังไม่เคยได้รู้กันมาก่อน ความลับนี้จะช่วยทำให้คุณรู้สึกมีพละกำลังและทำให้คุณดูอ่อนกว่าวัย ทั้งหมดนี้ทำได้ง่ายๆ เพียงแค่ใช้ก้อนน้ำแข็งเพียงก้อนเดียว ความรู้สึกที่อยู่ตรงท้ายทอยของคุณนั้น จะเชื่อมต่อกับส่วนของกะโหลกศีรษะและส่วนบนสุดของลำคอคุณ จุดนี้จะมีชื่อเรียกว่า 'เฟิงฟู่' (Feng Fu) เป็นจุดที่คุณจะต้องทำการวางก้อนน้ำแข็งลงไป ถ้าคุณวางก้อนน้ำแข็งลงบนจุดนั้นทุกๆ วันแ.. ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/926/926612.v2w2hhvnh91.n2.jpg)
เปิดวิธีการรักษา แก้ปวดหลังด้วยเขาสัตว์
ประโยชน์ของการครอบแก้ว คือ การบรรเทาความเครียด แก้ปวดเมื่อยตามตัว แต่คุณรู้หรือไม่ว่า? การครอบแก้วจะช่วยให้คุณ คอสเพลย์เป็น Bowser จากเกม Mario ได้ด้วย!! ถึงแม้ว่าการครอบแก้วสมัยใหม่ มักจะเกี่ยวข้องกับการใช้ถ้วยแก้ว แต่เมื่อย้อนกลับไปถึงปี 1500 การครอบแก้วไม่มีอยู่จริง!! จากข้อมูลในสมัยนั้น นักบำบัดโรคใช้เขาสัตว์ ที่มีลักษณะเป็นโพรง ที่กระทำเหมือนการครอบแก้ว และ ถึงแม้ว่าถ้วยไม้ไผ่และแก้ว จะกลายเ.. ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/665/665067.rwrb4b1eboqi.n2.jpg)
อายุยังไม่ถึง 30 เลย แต่ทำไมปวดเมื่อยไปทุกข้อทุกส่วนในร่างกาย!?!
เค้ายังไม่ถึง 30 จริงๆนะ แต่ทำไมมันปวดเมื่อยเหนื่อยล้าไปทั้งตัวเลยอ่ะ ทุกข้อเลยจริงๆ คอ หลัง เข่า สะโพก ข้อมือ ข้อเท้า ข้อนิ้ว หรือเพราะรับน้ำหนักไม่ไหว เฮ้ยยยย ไม่ได้อ้วนขนาดนั้นป่าวอ่ะ นี่มันโรคคนแก่ไม่ใช่หรอ ทำไงดีอ่ะ มีใครอายุไม่มากแต่เป็นแบบนี้บ้างมั้ย เกิดจากอะไรคะ ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/627/627624.ri97y6t4k7u.jpg)
ลูกกอล์ฟใช้นวดเท้าได้ รู้ยัง?
“ลูกกอล์ฟใช้นวดเท้าได้ รู้ยัง?” ถ้าคุณต้องยืน เดินๆ ทั้งวัน จนรู้สึกปวดฝ่าเท้า รู้ไหมคะ ลูกกอล์ฟ สามารถช่วยได้นะคะ ก่อนอื่น ให้นั่งอยู่บนเก้าอี้ เหยียบลูกกอล์ฟไว้ที่ส้นเท้า ถ่ายน้ำหนักลงไปให้พอดีๆ จากนั้นก็กลิ้งลูกกอล์ฟไปที่อุ้งเท้า เรื่อยไปจนถึงซอกระหว่างนิ้ว ก่อนจะวนกลับไปที่ส้นเท้าอีกครั้ง ทำแบบนี้ข้างละ 5 รอบ เท่านี้ก็ช่วยผ่อนคลายอาการปวดได้เปลาะหนึ่งแล้วค่ะ ปล. ถ้าไม่มีลูกกอล์ฟ จ.. ดูเพิ่ม