แกว่งแขน

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th ตอนเดินไปซื้อกาแฟหรือรีบขึ้นรถไฟฟ้า เราแทบไม่เคยออกคำสั่งให้แขนทำงานเลย แต่แขนขวาจะเหวี่ยงไปพร้อมกับขาซ้าย ส่วนแขนซ้ายก็สวนกับขาขวาเป็นจังหวะพอดี หลายคนลองเกร็งแขนแนบลำตัวแล้วพบว่าเดินได้เหมือนกัน แค่รู้สึกแข็ง ๆ และไม่ลื่นไหลเท่าเดิม จังหวะนี้ไม่ได้มีไว้ให้ท่าเดินด.. ดูเพิ่ม

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th ลองนึกภาพว่ากำลังเดินไปซื้อกาแฟ แต่ต้องหนีบแขนสองข้างแนบลำตัวไว้ตลอดทาง ช่วงแรกอาจดูไม่มีอะไร ผ่านไปไม่นานจะเริ่มรู้สึกเดินแปลก ๆ ลำตัวเกร็ง ก้าวไม่ลื่น และเหนื่อยกว่าที่คิด ทั้งที่งานหลักของการเดินก็น่าจะอยู่ที่ขาแท้ ๆ ความจริงแขนไม่ได้แกว่งเพื่อให้ท่าเดินดูเป็นธรร.. ดูเพิ่ม

หมองง แกว่งแขนทำไมยังอ้วน เคสผู้ป่วยหญิง 47 ปี หนัก68กก. สูง165ซม. ที่คราวที่แล้วหมอเคยแนะนำให้ออกกำลังกาย ด้วยการแกว่งแขน เพื่อลดน้ำหนักไป คราวนี้มาดูผลกันครับ ปรากฎว่าน้ำหนัก 71 กก. ฮ้า...... เกิดอะไรขึ้น "ยังแกว่งแขนอยู่ไหมครับ" ผมเอ่ยปากถาม "แกว่งค่ะ ทุกวัน" เธอตอบ "แล้วแกว่งทุกมื้อหลังอาหาร ใช่ไหมครับ" "ใช่ค่ะ ทำตามที่หมอบอกเลย" "มื้อละ 500 ที ใช่ไหมครับ" "แฮ่ะ บางทีก็ไม่ถึงค่ะ" "แล้วแกว่งเสร.. ดูเพิ่ม