เฮลท์ตี้
5 เคล็ดลับดูแลตัวเอง ไม่มีเวลาออกกำลังกายก็เฮลท์ตี้ได้ไม่ยาก
เชื่อหรือไม่ว่าการให้ความสำคัญกับการดูแลตัวเองโดยไม่ออกกำลังกายก็ทำให้สุขภาพร่างกายดีได้ อีกทั้งยังสามารถทำได้ง่ายๆ โดยเริ่มจากที่บ้านได้เลย วันนี้เราจึงรวบรวมเอาเคล็ดลับในการดูแลตัวเองให้มีสุขภาพดี สำหรับคนที่ไม่มีเวลาออกกำลังกายมาแชร์กันค่ะ สาวๆ คนไหนอยากรู้ว่าต้องทำอย่างไรกันบ้าง ไปติดตามอ่านพร้อมๆ กันเลย 1.ตั้งนาฬิกาปลุกก่อนถึงเวลานอนจำได้หรือไม่ว่าสุขภาพร่างกายที่ดี ย่อมต้องอาศัยการนอนหลับพั.. ดูเพิ่ม