เอาชนะการผัดวันประกันพรุ่ง

เสียงนาฬิกาปลุกตอนเช้าดังขึ้น หลายคนตั้งใจไว้แล้วว่าจะลุกทันที แต่พอถึงเวลาจริง มือกลับเอื้อมไปกดเลื่อนปลุกอีกครั้ง บางวันอาจบอกตัวเองว่า “อีก 5 นาทีค่อยลุก” แต่รู้ตัวอีกทีก็เสียเวลาไปมากกว่าที่คิด พฤติกรรมแบบนี้ไม่ได้แปลว่าเราเป็นคนขี้เกียจโดยนิสัยเสมอไป หลายครั้งมันเกี่ยวข้องกับความลังเล ความเหนื่อย ความไม่อยากเผชิญงานยาก หรือความรู้สึกไม่พร้อมในช่วงสั้น ๆ สมองจึงพยายามเลือกสิ่งที่ส.. ดูเพิ่ม