เหนียง ตีนกา

ความแก่ไม่มีทางหนีพ้น แต่จะทำอย่างไร เมื่อรู้สึกแก่ ความรู้สึกเลี่ยงกันไม่ได้ บางคนอายุ 40 ก็บอกว่าตัวเองแก่ บางคนอายุ 65 ถึงเรียกว่าตัวเองแก่ วัยเกษียณ​ ความแก่ อยู่ที่ใจ ถ้าเราคิดว่าเราแก่เราก็แก่ แก่หรือไม่อย่างแรก ดูที่ผิว บางคน ผิวดูเต่งตึง​เหมือนเด็กๆ ไม่สมกับอายุ อยู่ที่การรับประทาน​อาหารดี ออกกำลังกาย​ดี พักผ่อนเพียงพอ ก็สามารถชะลอ​แก่ ดูจากเหนียงคอ หลังมือ ตีนกา แต่ก็ไม่เสมอไป เพราะบางคน.. ดูเพิ่ม