เหงื่อแทบเป็นเลือด! เปิด 5 กีฬาที่วิทยาศาสตร์ชี้ว่า “ใช้แรงหนักที่สุดในโลก”

เมื่อครู่นี้ ผู้เขียนได้อ่านข่าวหนึ่งแล้วอดทึ่งไม่ได้ คำถามง่าย ๆ อย่าง “กีฬาไหนใช้แรงเยอะที่สุด” ที่เราคุยกันเล่น ๆ ตามวงกาแฟ แท้จริงแล้วนักวิทยาศาสตร์การกีฬาเขามีตัวเลข มีงานวิจัยรองรับอย่างจริงจัง ไม่ได้วัดจากความรู้สึกว่าใครเหนื่อยกว่าใครเท่านั้น เขาดูกันตั้งแต่ปริมาณแคลอรีที่เผาผลาญ ค่า VO₂ max ซึ่งเป็นตัววัดความสามารถในการใช้ออกซิเจนของร่างกาย ความทนทานของกล้ามเนื้อ ไปจนถึงความห.. ดูเพิ่ม