เส้นผม

ปัญหาเส้นผมขาดหลุดร่วงปัญหาที่ชวนหนักใจ สร้างความไม่มั่นใจ บางครั้งแค่ลูบผมเบา ๆ ก็มีเส้นผมติดมือมาด้วย หากอยากให้อาการผมร่วงทุเลาลง หรือ ทำให้ผมกลับมาหนาเหมือนเดิม อาหารที่กินเข้าไปก็มีส่วนช่วยให้รากผมแข็งแรง สร้างผมได้ดีขึ้น มีคุณภาพมากขึ้น อาหารบำรุงเส้นผม เพื่อให้ผมแข็งแรง หลุดร่วงน้อยลง 1.ไข่ อาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนสูงที่จะเป้นส่วนประกอบสำคัญของเคราติน อุดมไปด้วยไบโอตินที่ช่วยให้เคราตินแข็ง.. ดูเพิ่ม

สมุนไพรไทยกับการดูแลเส้นผม ภาพประกอบนี้จัดทำโดยคุณ koKo Antoko สมุนไพรไทยถือเป็นทรัพยากรธรรมชาติที่มีคุณค่าอย่างยิ่ง และยังเป็นส่วนสำคัญที่คนไทยนำมาใช้ในการดูแลสุขภาพมาอย่างยาวนาน โดยเฉพาะในด้านการดูแลเส้นผม สมุนไพรไทยมีคุณสมบัติที่โดดเด่นในการช่วยฟื้นฟู บำรุง และช่วยทำให้ผมแข็งแรง เช่น รังแค ผมร่วง และผมแตกปลาย คุณประโยชน์ของสมุนไพรไทยต่อเส้นผม ลดปัญหารังแค ขจัดรังแคได้เป็นธรรมชาติ: สมุนไพรบางอย่.. ดูเพิ่ม

เรื่องราวของผู้บริโภครายหนึ่ง ที่ออกมาแชร์ภาพมื้ออาหารสุดยี้ที่เธอได้สั่งมาทาน ในเพจ “พวกเราคือผู้บริโภค” เป็นรูปข้าวไข่เจียวที่ได้ของแถมที่ไม่อยากได้มาด้วย โดยเธอได้โพสต์รูปและข้อความว่า “ร้านซอยศาลาแดง เป็นร้านรถเข็น นานๆ จะซื้อกินทีไม่เคยเจอ รอบนี้แจ็คพอตมาก มาเป็นกระจุกเลยจ้ะ ไม่คิดว่าจะสกปรกขนาดนี้และตัวเองต้องเจออะไรแบบนี้ คงไม่กล้ากินร้านนี้อีกละ ชาวออฟฟิศทั้งหลายน่าจะคุ้.. ดูเพิ่ม

ความเชื่อผิด ๆ ข้อที่ 1.ครีมนวดผมไม่สำคัญ แท้จริงแล้วครีมนวดผมสำคัญ สำหรับการบำรุงและปกป้องเส้นผม โดยเฉพาะ ผู้ที่มีผมแห้งเสีย แตกปลาย ชี้ฟู หรือจัดทรงยาก สำหรับผู้ที่มีผมมัน หรือ ลีบแบนมาก ควรใช้เป็นครั้งคราวเพื่อบำรุงเส้นผมให้ชุ่มชื้นและแข็งแรง ความเชื่อผิด ๆ ข้อที่ 2.ชโลมครีมนวดผมเฉพาะที่โคนผมและหนังศีรษะ หรือ เฉพาะส่วนปลายผมเท่านั้น ควรชโลมครีมนวดผม สำหรับคนผมยาว นับจากปลายผมขึ้นมาประมาณ 15 เซ.. ดูเพิ่ม

1.มัดผมรวบตึง หรือ ติดกิ๊บแบบแน่นมากเกินไป เนื่องจากเส้นผมของเราต้องการช่องว่างในการระบายความอับชื้นบริเวณหนังศีรษะ การรวบผมตึงหรือการใส่หมวก ทำให้ผมและหนังศีรษะของเราระบายอากาศได้ไม่ดีเท่าที่ควร จนทำให้มีปัญหาเกี่ยวกับหนังศีรษะอย่างรังแค และทำให้ผมขาดหลุดร่วงตามมา การติดกิ๊บแบบแน่น ๆ ทำให้เส้นผมและหนังศีรษะเสียดสีกัน ส่งผลให้รากผมอ่อนแอและหลุดร่วงได้ง่าย 2.หวีผม หรือ สางผม ในขณะที่เปียก ในขณะที่.. ดูเพิ่ม

1.บีบน้ำ ซับผมให้หมาดก่อนเป่าผม ควรบีบน้ำออกจากผมแล้วให้ใช้ผ้าขนหนูซับผมเบา ๆ จนผมหมาด ไม่ควรขยี้ผม เพราะจะทำให้ผมขาดหลุดร่วงได้ง่าย เน้นการขยำเบา ๆ ให้ผ้าสามารถซับน้ำได้มากที่สุด 2.บำรุงผมอย่างเป็นประจำ ใส่เซรั่มบำรุงผมเมื่อผมหมาดดีแล้ว บำรุงผมด้วยเซรั่ม ประมาณ 2-3 หยด หรือตามปริมาณความยาวของเส้นผม อย่ามากเกินไปเพราะจะทำให้ผมลีบ แต่หากใส่น้อยเกินไปก็จะบำรุงได้ไม่ทั่วถึง ใส่เซรั่มบริเวณปลายผม เพื.. ดูเพิ่ม

1.สระผมให้ถูกวิธี การใช้แชมพูในการสระผม ควรเทใส่ฝ่ามือในปริมาณที่พอดี แล้วนำมาผสมกับน้ำถูให้เกิดฟอง ค่อย ๆ นวดลงไปบนหนังศีรษะ แล้วไล่ลงมาที่เส้นผม ในระหว่างสระผมให้นวดเส้นผมและหนังศีรษะ โดยใช้นิ้วมือกดและนวดไปตามจุดต่าง ๆ บนศีรษะเป็นเวลาอย่างน้อย 3 นาที จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตบนหนังศีรษะได้ดี สระผมด้วยน้ำอุณหภูมิปกติ ไม่ควรสระด้วยน้ำที่ร้อนจนเกินไป พร้อมทั้งหลีกเลี่ยงการเกา หรือฟอกแรง ๆเ.. ดูเพิ่ม

1.สระผมเป็นประจำ สระผมให้ถูกต้อง วิธีสระผมที่ถูกต้อง ใช้แชมพูในปริมาณที่เหมาะสม ไม่มากจนเกินไป ใช้นิ้วในการนวดหนังศีรษะอย่างเบามือ พยายามอย่าใช้เล็บมือ เพราะหนังศีรษะจะถูกทำลายจากการเกา และทำให้หนังศีรษะเสียหายได้ การเกาที่รุนแรงอาจทำให้หนังศีรษะเกิดการละคายเคือง และทำให้เกิดน้ำมันที่มากขึ้น เน้นการนวดที่หนังศีรษะ เพราะที่โคนผมบริเวณหนังศีรษะที่มีความมันสะสมอยู่ สาเหตุของผมมันอยู่ที่หนังศีรษะไม่ใ.. ดูเพิ่ม

เห็นแล้วอึ้งหนักมาก อ๊วกพุ่งก่อนกินยา.... เมื่อสมาชิกทางกลุ่ม พวกเราคือผู้บริโภค ได้โพสต์ภาพและเนื้อหาสั้นๆ ว่า "เคสแบบนี้เราสามารถร้องเรียนอะไรได้บ้างคะทานมาท้ายแผงพึ่งเอาออกจากซอง มาเจอเส้นอะไรไม่รู้ฝังอยู่ในแคปซูลยา" ด้านสมาชิกคนอื่นก็คอมเม้นส์ และสงสัยหนัก มันคืออะไร เข้าไปได้ยังไง อย่างท่านนี้ "เชื่อไหมว่าเรื่องนี้ไม่ใช่เรื่องเล็ก ถึงกับโดนยึดหรือยกเลิก ISO ไปเลย จริงๆผลิตภัณฑ์ที่มีความเสียห.. ดูเพิ่ม

Suebi เส้นผมปมผมปริศนาลึกลับที่ยังคงสภาพสมบูรณ์มาเป็นเวลา 2,000 ปี Suebi ซึ่งเป็นกลุ่มนักรบดั้งเดิมจากภูมิภาคบอลติก จัดแต่งทรงผมโดยแบ่งออกเป็นสองปอยผูกไว้ที่ด้านข้างของศีรษะ ซึ่งเป็นสไตล์ที่เรียกว่า "ปม Suebi" ทรงผมที่โดดเด่นนี้มีจุดประสงค์สองประการ เพื่อข่มขู่ศัตรูและเพื่อแสดงสถานะทางสังคมภายในชุมชนของพวกเขา มีเพียงนักรบและขุนนางเท่านั้นที่ได้รับอนุญาตให้ใช้ปมนี้ ทำให้เป็นเครื่องหมายแห่งยศและควา.. ดูเพิ่ม

สาเหตุของผมร่วง พันธุกรรม สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของผมร่วง คือ มีประวัติครอบครัวที่มีศีรษะล้าน มีการศึกษาเชื่อว่าสาเหตุทางพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อม อย่างเช่น ความเครียด และมลภาวะ สามารถเป็นปัจจัยกระตุ้นการเกิดภาวะผมบางได้ โดยมีความสัมพันธ์กับกับฮอร์โมนเพศชายที่ชื่อ แอนโดรเจน เนื่องจากฮอร์โมนนี้เป็นตัวกำหนดวงจรและควบคุมการเติบโตของเส้นผม ภาวะเจ็บป่วย การผ่าตัด ความเครียดหรือเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิ.. ดูเพิ่ม

1.ตัดผม เล็มปลายผมบ่อย ๆ จะทำให้ผมยาวขึ้น การตัดผมบ่อย ๆ นั้นไม่ได้ทำให้ผมยาวเร็วขึ้น โดยปกติแล้วผมของคนเรามักจะยาวเพิ่มประมาณครึ่งนิ้วภายในระยะ 1 เดือน อาจจะเป็นความรู้สึกของเราเองที่เราจะสังเกตุเห็นความเห็นถึงความเปลี่ยนแปลงจากผมสั้นไปผมยาว 2.สระผมบ่อย ๆ ทำให้ผมยาวไวขึ้น การสระผมบ่อยไม่ได้ทำให้ผมยาวไว การสระผมบ่อย ๆ มีผลทำให้หนังศีรษะแห้งได้ 3.สระผมบ่อยทำให้ผมร่วง เส้นผมมีการร่วงตามธรรมชาติอยู่.. ดูเพิ่ม

ผมหงอก หมายถึง เส้นผมสีขาวที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติของร่างกายเมื่ออายุมากขึ้น เนื่องจากการผลิตเม็ดสีเมลานินในรากผมนั้นเริ่มลดน้อยลง ทำให้เกิดเป็นปัญหาผมหงอกในที่สุด โดยเฉลี่ยแล้วในช่วงอายุ ประมาณ 30-40 ปี จะเริ่มเห็นผมหงอกชัด และเฉลี่ยทุก ๆ 10 ปีก็จะเห็นผมหงอกเพิ่มขึ้น 10-20% ก่อนจะเป็นผมหงอกทั้งหัว หากไม่ได้รับการดูแลที่เหมาะสม กลับกันถ้าเกิดพบว่ามีผมหงอกในช่วงอายุประมาณ 20+ หรือที่เรียกว่า ผมหงอกก.. ดูเพิ่ม

สระผม ทุกวันดีไหม ไม่จำเป็นต้องสระผมทุกวัน เพราะ การสระผมบ่อยจนเกินไป จะชะล้างน้ำมันบนเส้นผมออกไปหมด ทำให้ผมสูญเสียความชุ่มชื้น แห้งแข็ง แตกหักง่าย อาจทำให้หนังศีรษะแห้งตกสะเก็ด คัน และระคายเคืองได้ การสระผมทุกวัน อาจยิ่งไปกระตุ้นให้ต่อมไขมันบนหนังศีรษะผลิตน้ำมันออกมาเคลือบเส้นผมมากขึ้น จนส่งผลให้ผมมันได้ง่ายและเร็วกว่าเดิม โดยทั่วไป ควรสระผมทุก ๆ 2-3 วัน และควรใช้ครีมนวดผมหรือทรีตเมนต์ผมทุกครั้ง.. ดูเพิ่ม

เส้นผมของมนุษย์เปรียบเสมือนงานศิลปะที่ธรรมชาติรังสรรค์ขึ้น สีของมันเต็มไปด้วยความหลากหลาย ตั้งแต่ดำสนิทเหมือนกลางคืน จนถึงบลอนด์สว่างราวแสงแดด สีน้ำตาลอบอุ่น หรือแดงเจิดจ้าดุจเปลวไฟ แต่เบื้องหลังความงามนี้คือเรื่องราวของวิทยาศาสตร์ที่ซับซ้อนและน่าสนใจ สีของเส้นผมถูกกำหนดโดยเม็ดสีเล็ก ๆ ที่เรียกว่า เมลานิน (Melanin) ซึ่งมีสองชนิดหลัก: - ยูเมลานิน (Eumelanin): สร้างเฉดสีเข้ม ตั้งแต่สีน้ำตาลเข้มจนถึ.. ดูเพิ่ม

กินอย่างไร? สยบปัญหา “เส้นผม” จากหนังสือ FOOD THERAPY กินสยบโรค แต่งโดย ธีระวุฒิ ปัญญา ได้ให้ข้อแนะนำการบำรุงเส้นผมด้วยอาหารการกิน ไว้ดังนี้ 1. เลือกอาหารที่มีแร่ธาตุสังกะสีสูง สังกะสีมีส่วนสำคัญในการยับยั้งการทำงานของฮอร์โมนไดไฮโดรเทสเตอโรน อีกทั้งยังช่วยให้เส้นผมแข็งแรง ช่วยส่งเสริมให้เซลล์ผมมีการเจริญเติบโตและผลิตเส้นผมขึ้นมาใหม่ นอกจากนั้นยังช่วยปรับสมดุลของต่อมไขมันในหนังศีรษะ ซึ.. ดูเพิ่ม

ข้อควรรู้!! ก่อนผมร่วงหมดหัว จาก หนังสือ 108 Beauty Tips สวยเองได้ ไม่ต้องพึ่งศัลยกรรม โดย มาริสา เกรซ ได้กล่าวว่า การใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพย่อม หมายถึง ผมที่มีสุขภาพดีด้วยเช่นกัน ความเครียดที่มากเกินไปรวมทั้งการสูบบุหรี่ การพักผ่อนไม่เพียงพอ การไม่ออกกำลังกาย และไม่กินอาหารที่มีคุณค่าจะทำให้สุขภาพผมแย่ลงเคล็ดลับการดูแลสุขภาพผมที่จะกล่าวถึงต่อไปนี้สามารถนำไปใช้เพื่อช่วยให้ผมมีสุขภาพดีขึ้นได้ในเวล.. ดูเพิ่ม

ปัจจัยภายในร่างกาย เกิดจากความผิดปกติภายในร่างกายซึ่งไม่สามารถควบคุมได้ ทำให้การแก้ไขปัญหาผมร่วงจากปัจจัยนี้เป็นเรื่องยาก โดยปัจจัยในร่างกายที่ส่งผลให้ผมร่วง ได้แก่ ผมร่วงตามอายุที่เพิ่มมากขึ้น อายุที่เพิ่มส่งผลกับการทำงานของร่างกายให้เกิดการเปลี่ยนแปลง ที่ประทบมากสุดจะเป็นเรื่องฮอร์โมนต่างๆ ซึ่งกระทบมากโดยเฉพาะผู้ชาย ที่เมื่ออายุมากขึ้น อัตราการผลิตฮอร์โมนฮอร์โมนไดไฮโดรเทสโทสเตอโรน (Dihydrotestos.. ดูเพิ่ม

"ผมหงอกก่อนวัย" ปัญหาที่ทำให้ใครหลายคนกังวลใจ โดยเฉพาะคนวัยหนุ่มสาวที่ต้องเผชิญกับเส้นผมสีเงินก่อนเวลาอันควร เรามาดูกันว่าอะไรเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดผมหงอกก่อนวัย และมีวิธีรับมืออย่างไรบ้าง สาเหตุของผมหงอกก่อนวัย พันธุกรรม: สาเหตุหลักของผมหงอกก่อนวัยคือพันธุกรรม หากพ่อแม่หรือญาติมีประวัติผมหงอกตั้งแต่อายุยังน้อย คุณก็มีแนวโน้มที่จะประสบปัญหาเดียวกัน ความเครียด: ความเครียดเรื้อรังส่งผลต่อการผลิตเม็.. ดูเพิ่ม